Soudržný výcvik pro vojenský personál

Vojenské operace a výcvikové situace představují pro příslušníky služby mnoho fyzických a psychologických problémů, kterým se musí přizpůsobit a překonat. Výzvy těchto měnících se podmínek vyžadují vyrovnat se se stresem, který je vnímán jako negativní vjemy, pocity a emoce, které se projevují subjektivní fyzickou a/nebo duševní zátěží životních procesů. Kromě toho se příslušníci služby vracejí z nasazení po traumatických zkušenostech, které se mohou rozvinout v posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), depresi nebo jiné vážné stavy. Škola Surface Warfare Independent Duty Corpsman (IDC) je příkladem tréninkového prostředí, kde někteří studenti vstupují do programu s příznaky PTSD, což jim může bránit nebo ztěžovat jejich dobrý výkon. Dysregulace autonomního nervového systému (ANS) byla pozorována u pacientů s PTSD a pacientů trpících chronickým stresem, takže srdce má více vzrušujícího sympatického vstupu než uklidňujícího, parasympatického vstupu, což je obvykle dominantní oddělení ANS zapojeného do kontroly něčí srdeční frekvence. Tréninkový program IDC je příkladem prostředí, kde se očekává, že člen služby bude excelovat a zároveň bude vystaven mnoha zdrojům stresu. Rychlé tempo spojené s očekáváním výkonu může vyvolat stres a ve skutečnosti bránit učení. Institute of HeartMath vyvinul program Coherence Advantage, který učí člověka samoregulovat své emoce a zároveň se soustředí na dýchání jako kompliment aktivního procesu seberegulace. Ve spojení emWave Personal Stress Reliver umožňuje uživateli přijímat biofeedback variability srdeční frekvence (HRV), a tak uživateli dává příležitost samoregulovat svůj ANS pomocí technik dýchání a samoregulace. Navrhovaná studie otestuje účinnost programu Coherence Advantage oproti progresivní svalové relaxaci (PMR) při snižování symptomatologie stresu u studentů Surface Warfare IDC. Účinnost těchto dvou různých intervencí bude porovnána na výsledky PTSD, deprese, úzkosti, kvality spánku, vnímaného stresu, opotřebení a výkonu ve třídě.