Trening koherencji dla personelu wojskowego

Operacje wojskowe i sytuacje szkoleniowe stanowią dla członków służby wiele fizycznych i psychologicznych wyzwań, do których muszą się przystosować i przezwyciężyć. Wyzwania tych zmieniających się warunków wymagają radzenia sobie ze stresem, który jest postrzegany jako negatywne postrzeganie, uczucia i emocje, które przejawiają się w subiektywnym fizycznym i/lub psychicznym obciążeniu procesów życiowych. Ponadto członkowie służby wracają z misji po traumatycznych doświadczeniach, które mogą przekształcić się w zespół stresu pourazowego (PTSD), depresję lub inne poważne schorzenia. Szkoła Surface Warfare Independent Duty Corpsman (IDC) jest przykładem środowiska szkoleniowego, w którym niektórzy uczniowie mogą przystępować do programu z objawami zespołu stresu pourazowego, co może uniemożliwić lub utrudnić im dobre wyniki. Rozregulowanie autonomicznego układu nerwowego (ANS) zaobserwowano u pacjentów z zespołem stresu pourazowego i u osób doświadczających przewlekłego stresu, tak że jest więcej pobudzenia współczulnego bodźca do serca niż uspokajającego bodźca przywspółczulnego, który jest zwykle dominującym działem AUN zaangażowanym w kontrolowanie tętno. Program szkoleniowy IDC jest przykładem środowiska, w którym oczekuje się, że członek służby będzie wyróżniał się, będąc jednocześnie narażonym na wiele źródeł stresu. Szybkie tempo w połączeniu z oczekiwaniami co do wydajności może wywoływać stres i faktycznie utrudniać naukę. Institute of HeartMath opracował program Coherence Advantage, który uczy samoregulacji emocji, skupiając się na oddychaniu, aby uzupełnić aktywny proces samoregulacji. W połączeniu, emWave Personal Stress Reliever umożliwia użytkownikowi odbieranie biologicznego sprzężenia zwrotnego zmienności rytmu serca (HRV), dając w ten sposób użytkownikowi możliwość samoregulacji AUN poprzez techniki oddychania i samoregulacji. Proponowane badanie przetestuje skuteczność programu Coherence Advantage w porównaniu z progresywnym rozluźnieniem mięśni (PMR) w zmniejszaniu symptomatologii stresu wśród studentów Surface Warfare IDC. Skuteczność tych dwóch różnych interwencji zostanie porównana pod kątem wyników PTSD, depresji, lęku, jakości snu, postrzeganego stresu, wyczerpania i wyników w klasie.