Обучение слаженности для военнослужащих

Военные операции и тренировочные ситуации создают множество физических и психологических проблем для военнослужащих, к которым они должны адаптироваться и преодолевать. Проблемы этих изменяющихся условий требуют преодоления стресса, который рассматривается как негативное восприятие, чувства и эмоции, проявляющиеся в результате субъективного физического и/или психического напряжения в жизненных процессах. Кроме того, военнослужащие возвращаются из командировок, пережив травматический опыт, который может перерасти в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию или другие серьезные состояния. Школа независимых дежурных санитаров (IDC) Surface Warfare является примером учебной среды, в которой некоторые учащиеся могут поступать на программу с симптомами посттравматического стрессового расстройства, что может помешать или затруднить их хорошую работу. Дисрегуляция вегетативной нервной системы (ВНС) наблюдалась у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством и у тех, кто испытывает хронический стресс, так что к сердцу поступает больше возбуждающих симпатических импульсов, чем успокаивающих парасимпатических, которые обычно являются доминирующим отделом ВНС, участвующим в контроле. частота сердечных сокращений. Учебная программа IDC является примером среды, в которой военнослужащий должен преуспеть, подвергаясь множеству источников стресса. Быстрый темп в сочетании с ожиданием результатов может вызвать стресс и фактически препятствовать обучению. Институт математики сердца разработал программу Coherence Advantage, которая учит саморегуляции своих эмоций, сосредотачиваясь на дыхании, чтобы дополнить активный процесс саморегуляции. В сочетании с персональным средством снятия стресса emWave пользователь получает биологическую обратную связь по вариабельности сердечного ритма (ВСР), тем самым давая пользователю возможность самостоятельно регулировать свою ВНС с помощью методов дыхания и саморегуляции. Предлагаемое исследование проверит эффективность программы Coherence Advantage по сравнению с прогрессивной мышечной релаксацией (PMR) в снижении симптоматики стресса у студентов IDC Surface Warfare. Эффективность этих двух разных вмешательств будет сравниваться с точки зрения исходов посттравматического стрессового расстройства, депрессии, тревоги, качества сна, воспринимаемого стресса, истощения и успеваемости в классе.