Sammenhængstræning for militært personel

Militære operationer og træningssituationer giver mange fysiske og psykologiske udfordringer for tjenestemedlemmer at tilpasse sig og overkomme. Udfordringerne ved disse skiftende forhold nødvendiggør at skulle klare stress, hvilket ses som de negative opfattelser, følelser og følelser, der manifesterer sig fra den subjektive fysiske og/eller psykiske belastning af livsprocesser. Derudover vender servicemedlemmer tilbage fra udsendelser efter at have gennemgået traumatiske oplevelser, der kan udvikle sig til posttraumatisk stresslidelse (PTSD), depression eller andre alvorlige tilstande. Surface Warfare Independent Duty Corpsman (IDC) School er et eksempel på et træningsmiljø, hvor nogle elever kan komme ind i programmet med symptomer på PTSD, som kan udelukke eller gøre det sværere for dem at præstere godt. Dysregulering af det autonome nervesystem (ANS) er blevet observeret hos patienter med PTSD og dem, der oplever kronisk stress, således at der er mere ophidsende, sympatisk input til hjertet end beroligende, parasympatisk input, som normalt er den dominerende del af ANS involveret i at kontrollere ens puls. IDC-træningsprogrammet er et eksempel på et miljø, hvor servicemedlemmet forventes at udmærke sig, mens det er udsat for flere kilder til stress. Det hurtige tempo kombineret med præstationsforventninger kan fremkalde stress og faktisk hæmme indlæringen. Institute of HeartMath har udviklet programmet Coherence Advantage, som lærer en at selvregulere deres følelser, mens man fokuserer på vejrtrækningen for at komplimentere den aktive proces med selvregulering. Samtidig giver emWave Personal Stress Reliever brugeren mulighed for at modtage pulsvariabilitet (HRV) biofeedback, hvilket giver brugeren mulighed for selv at regulere deres ANS gennem vejrtrækning og selvreguleringsteknikker. Den foreslåede undersøgelse vil teste effektiviteten af ​​Coherence Advantage-programmet versus progressiv muskelafspænding (PMR) til at reducere stresssymptomatologi blandt Surface Warfare IDC-studerende. Effektiviteten af ​​disse to forskellige interventioner vil blive sammenlignet på udfald af PTSD, depression, angst, søvnkvalitet, opfattet stress, nedslidning og klassepræstation.