Sammanhållningsutbildning för militär personal

Militära operationer och träningssituationer innebär många fysiska och psykologiska utmaningar för tjänstemedlemmar att anpassa sig till och övervinna. Utmaningarna med dessa föränderliga förhållanden kräver att man måste hantera stress, vilket ses som de negativa uppfattningar, känslor och känslor som manifesterar sig från den subjektiva fysiska och/eller mentala påfrestningen på livsprocesser. Dessutom återvänder servicemedlemmar från utplaceringar efter att ha genomgått traumatiska upplevelser som kan utvecklas till posttraumatisk stressyndrom (PTSD), depression eller andra allvarliga tillstånd. Surface Warfare Independent Duty Corpsman (IDC) School är ett exempel på en träningsmiljö där vissa elever kan komma in i programmet med symtom på PTSD, vilket kan förhindra eller göra det svårare för dem att prestera bra. Dysreglering av det autonoma nervsystemet (ANS) har observerats hos patienter med PTSD och de som upplever kronisk stress, så att det finns mer upphetsande, sympatisk input till hjärtat än lugnande, parasympatisk input, som vanligtvis är den dominerande uppdelningen av ANS som är involverad i att kontrollera ens puls. IDC-utbildningen är ett exempel på en miljö där servicemedlemmen förväntas utmärka sig samtidigt som den utsätts för flera källor till stress. Det snabba tempot i kombination med prestationsförväntningar kan framkalla stress och faktiskt hämma inlärningen. Institute of HeartMath har utvecklat programmet Coherence Advantage som lär en att självreglera sina känslor samtidigt som man fokuserar på andningen för att komplettera den aktiva processen med självreglering. Tillsammans tillåter emWave Personal Stress Reliever användaren att ta emot hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) biofeedback, vilket ger användaren möjlighet att självreglera sitt ANS genom andnings- och självregleringstekniker. Den föreslagna studien kommer att testa effektiviteten av programmet Coherence Advantage kontra progressiv muskelavslappning (PMR) för att minska stresssymptomatologin bland Surface Warfare IDC-studenter. Effektiviteten av dessa två olika interventioner kommer att jämföras på utfall av PTSD, depression, ångest, sömnkvalitet, upplevd stress, utmattning och klassprestationer.