Motivace ke cvičení (Motiv2Ex)

Toto šetření se bude zabývat zvýšenou fyzickou aktivitou a poskytne empirické důkazy, které informují o vývoji nástrojů, které pomohou jednotlivcům učinit zdravá rozhodnutí týkající se fyzické aktivity (PA) a udržení zdravé tělesné hmotnosti. Behavioral Choice Theory poskytuje rámec pro pochopení rozhodnutí, která lidé dělají, a pro to, jak posunout volbu jednotlivce ke zdravějším alternativám. Teorie tvrdí, že volba je založena na relativních motivačních hodnotách alternativ. Jedním ze způsobů, jak posunout výběr směrem ke zdravější alternativě, je zvýšit relativní posilující hodnotu (RRV) nebo motivační hodnotu této alternativy. Zvýšení RRV chování PA by tedy mohlo posunout výběr směrem k PA a pryč od méně zdravých, sedavých alternativ.

Zvýšení RRV PA může PA umožnit soutěžit s více posilujícím, sedavým chováním, což vede k posunu ve výběru chování. Tento proces se nazývá „motivační senzibilizace“, která byla původně navržena k vysvětlení drogové závislosti. Teorie stimulační senzibilizace předpokládá, že RRV chování se zvyšuje opakovanými expozicemi, které produkují neuroadaptace, které zvyšují touhu po chování – po opakovaných expozicích stimulu následuje „senzibilizace“ nebo přecitlivělost na motivační motivační účinky stimulu. Dalším faktorem, který ovlivňuje motivaci k chování, je rozvoj tolerance k nepříjemným aspektům tohoto chování. Teorie oponentního procesu by počítala s akvizicí motivů, kde může být počáteční posilovač negativní – účinek po opakovaných expozicích je opačný než během prvních několika prezentací. V případě cvičení by to zahrnovalo toleranci k jakémukoli nepohodlí, bolesti, únavě a nelibosti a větší pozitivní afektivní reakci po cvičení: afekt prožívaný během a po cvičení má větší motivační význam v účasti PA než znalosti a přesvědčení o zdravotních přínosech. Vyšetřovatelé proto navrhují, že opakované vystavení PA vyvolá toleranci k nepříjemným aspektům a zároveň zvýší účinek po cvičení. Senzibilizující zesílení PA a zvýšení tolerance nepohodlí mohou být spojeny se zvýšením trvání a intenzity denní aktivity. Pravděpodobně existují individuální rozdíly ve senzibilizaci zesílení PA a rozvoji tolerance nepohodlí. Jednonukleotidové polymorfismy (SNP), které mění dopaminový tonus v centrálním systému dopaminergní odměny, a SNP spojené se změněným vnímáním bolesti mohou přispívat k takovým individuálním rozdílům. Výzkumníci předpokládají, že mírná dávka PA (výdaj 300 kcal) vyvolá větší stimulační senzibilizaci a toleranci než nízká dávka (150 kcal) a že SNP související s centrálním dopaminovým tonem a vnímáním bolesti mohou přispívat k individuálním rozdílům v motivační senzibilizaci. a změny fyzické aktivity po opakovaných expozicích fyzické aktivitě.