Motivation til at træne (Motiv2Ex)

Denne undersøgelse vil tage fat på øget fysisk aktivitet og vil give empirisk dokumentation for at udvikle værktøjer til at hjælpe individer med at træffe sunde valg med hensyn til fysisk aktivitet (PA) og opretholdelse af sund kropsvægt. Behavioural Choice Theory giver en ramme for forståelse af valg, folk træffer, og hvordan man kan flytte et individs valg mod sundere alternativer. Teorien hævder, at valg er baseret på de relative motiverende værdier af alternativer. En måde at skifte valg mod et sundere alternativ er at øge den relative forstærkende værdi (RRV), eller motiverende værdi, af dette alternativ. En forøgelse af RRV for PA-adfærd kunne således flytte valg mod PA og væk fra mindre sunde, stillesiddende alternativer.

Forøgelse af RRV for PA kan give PA mulighed for at konkurrere med mere forstærkende, stillesiddende adfærd, hvilket resulterer i et skift i adfærdsvalg. Denne proces kaldes "incitament sensibilisering", som oprindeligt blev foreslået for at forklare stofmisbrug. Incitament Sensibiliseringsteori hævder, at RRV for en adfærd øges gennem gentagne eksponeringer, som producerer neurotilpasninger, der øger trangen til adfærden - efter gentagne eksponeringer for en stimulus følger en 'sensibilisering' eller overfølsomhed over for stimulansens motiverende virkninger. En anden faktor, der påvirker motivationen for en adfærd, er udviklingen af ​​tolerance over for ubehagelige aspekter af denne adfærd. Opponent-Process Theory vil redegøre for erhvervelsen af ​​motiver, hvor den indledende forstærker kan være negativ - den påvirkning, der opleves efter gentagne eksponeringer, er modsat den, der opleves under de første par præsentationer. For træning vil dette omfatte tolerance over for ethvert ubehag, smerte, træthed og utilfredshed og en større positiv affektiv respons efter træning: den påvirkning, der opleves under og efter træning, har en større motiverende betydning i PA-deltagelse end viden og overbevisninger vedrørende sundhedsmæssige fordele. Derfor foreslår efterforskerne, at gentagne eksponeringer for PA vil fremkalde tolerance over for ubehagelige aspekter og samtidig øge effekten efter træning. Sensibiliserende PA-forstærkning og øget ubehagstolerance kan være forbundet med at øge varigheden og intensiteten af ​​daglig aktivitet. Der er sandsynligvis individuelle forskelle i sensibilisering af PA-forstærkning og udvikling af ubehagstolerance. Enkeltnukleotidpolymorfier (SNP'er), der ændrer dopamintonen i det centrale dopaminerge belønningssystem og SNP'er forbundet med ændret smerteopfattelse, kan bidrage til sådanne individuelle forskelle. Efterforskerne forudser, at en moderat PA-dosis (forbrug på 300 kilokalorie [kcal]) vil give større incitamentsensibilisering og tolerance end en lav dosis (150 kcal), og at SNP'er relateret til central dopamintonus og smerteopfattelse kan bidrage til individuelle forskelle i incitamentssensibilisering og ændringer i fysisk aktivitet efter gentagne udsættelser for fysisk aktivitet.