Motivation zum Trainieren (Motiv2Ex)

Diese Untersuchung wird sich mit erhöhter körperlicher Aktivität befassen und empirische Beweise für die Entwicklung von Instrumenten liefern, die Einzelpersonen dabei helfen, gesunde Entscheidungen in Bezug auf körperliche Aktivität (PA) und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts zu treffen. Die Behavioral Choice Theory bietet einen Rahmen für das Verständnis der Entscheidungen, die Menschen treffen, und wie man die Wahl eines Individuums hin zu gesünderen Alternativen verschieben kann. Die Theorie besagt, dass die Wahl auf den relativen Motivationswerten von Alternativen basiert. Eine Möglichkeit, die Auswahl hin zu einer gesünderen Alternative zu verschieben, besteht darin, den relativen Verstärkungswert (RRV) oder Motivationswert dieser Alternative zu erhöhen. Daher könnte eine Erhöhung des RRV von PA-Verhaltensweisen die Wahl in Richtung PA und weg von weniger gesunden, sesshaften Alternativen verschieben.

Eine Erhöhung des RRV von PA kann es PA ermöglichen, mit verstärkenden, sitzenden Verhaltensweisen zu konkurrieren, was zu einer Änderung der Verhaltenswahl führt. Dieser Prozess wird als "Anreizsensibilisierung" bezeichnet, der ursprünglich vorgeschlagen wurde, um die Drogenabhängigkeit zu erklären. Die Theorie der Anreizsensibilisierung geht davon aus, dass die RRV eines Verhaltens durch wiederholte Expositionen erhöht wird, die Neuroadaptationen hervorrufen, die das Verlangen nach dem Verhalten erhöhen - nach wiederholter Exposition gegenüber einem Stimulus folgt eine „Sensibilisierung“ oder Überempfindlichkeit gegenüber den motivierenden Motivationseffekten des Stimulus. Ein weiterer Faktor, der die Motivation für ein Verhalten beeinflusst, ist die Entwicklung einer Toleranz gegenüber unangenehmen Aspekten dieses Verhaltens. Die Opponent-Process-Theorie würde den Erwerb von Motiven berücksichtigen, bei denen der anfängliche Verstärker negativ sein kann - der nach wiederholten Expositionen erfahrene Affekt ist dem entgegengesetzt, der während der ersten paar Präsentationen erfahren wird. Beim Training würde dies die Toleranz gegenüber jeglichem Unbehagen, Schmerz, Ermüdung und Unlust sowie eine stärkere positive affektive Reaktion nach dem Training umfassen: Der während und nach dem Training erlebte Affekt hat eine größere motivationale Bedeutung bei der Teilnahme an PA als Wissen und Überzeugungen bezüglich der gesundheitlichen Vorteile. Daher schlagen die Forscher vor, dass wiederholte Expositionen gegenüber PA eine Toleranz gegenüber unangenehmen Aspekten hervorrufen und gleichzeitig die Auswirkungen nach dem Training verstärken. Die Sensibilisierung der PA-Verstärkung und die Erhöhung der Unbehagentoleranz können mit einer Erhöhung der Dauer und Intensität der täglichen Aktivität verbunden sein. Es ist wahrscheinlich, dass es individuelle Unterschiede in der Sensibilisierung der PA-Verstärkung und der Entwicklung einer Unbehagentoleranz gibt. Einzelnukleotid-Polymorphismen (SNPs), die den Dopaminton im zentralen dopaminergen Belohnungssystem verändern, und SNPs, die mit einer veränderten Schmerzwahrnehmung assoziiert sind, können zu solchen individuellen Unterschieden beitragen. Die Forscher gehen davon aus, dass eine moderate PA-Dosis (Verbrauch von 300 Kilokalorien [kcal]) zu einer stärkeren Anreizsensibilisierung und Toleranz führt als eine niedrige Dosis (150 kcal) und dass SNPs im Zusammenhang mit dem zentralen Dopamintonus und der Schmerzwahrnehmung zu individuellen Unterschieden in der Anreizsensibilisierung beitragen können und Änderungen der körperlichen Aktivität nach wiederholter Belastung durch körperliche Aktivität.