Motivation à faire de l'exercice (Motiv2Ex)

Cette enquête portera sur l'augmentation de l'activité physique et fournira des preuves empiriques pour éclairer le développement d'outils pour aider les individus à faire des choix sains concernant l'activité physique (AP) et le maintien d'un poids corporel sain. La théorie du choix comportemental fournit un cadre pour comprendre les choix que font les gens et comment déplacer le choix d'un individu vers des alternatives plus saines. La théorie soutient que le choix est basé sur les valeurs motivantes relatives des alternatives. Une façon de déplacer le choix vers une alternative plus saine est d'augmenter la valeur relative de renforcement (RRV), ou la valeur motivante, de cette alternative. Ainsi, l'augmentation de la RRV des comportements d'AP pourrait déplacer le choix vers l'AP et s'éloigner d'alternatives moins saines et sédentaires.

L'augmentation de la RRV de l'AP peut permettre à l'AP de rivaliser avec des comportements sédentaires plus renforçants, entraînant un changement dans le choix comportemental. Ce processus est appelé "sensibilisation incitative", qui a été initialement proposé pour expliquer la toxicomanie. La théorie de la sensibilisation incitative postule que la RRV d'un comportement est augmentée par des expositions répétées, qui produisent des neuroadaptations qui augmentent l'envie du comportement - après des expositions répétées à un stimulus, une «sensibilisation» ou une hypersensibilité aux effets motivationnels incitatifs du stimulus suit. Un autre facteur qui influence la motivation pour un comportement est le développement de la tolérance aux aspects désagréables de ce comportement. La théorie du processus opposant expliquerait l'acquisition de motifs où le renforçateur initial peut être négatif - l'affect ressenti après des expositions répétées est opposé à celui ressenti lors des premières présentations. Pour l'exercice, cela inclurait la tolérance à tout inconfort, douleur, fatigue et mécontentement et une plus grande réponse affective positive après l'exercice : l'affect ressenti pendant et après l'exercice a une plus grande importance motivationnelle dans la participation à l'AP que les connaissances et les croyances concernant les avantages pour la santé. Par conséquent, les chercheurs proposent que des expositions répétées à l'AP produiront une tolérance aux aspects désagréables tout en augmentant l'effet post-exercice. Le renforcement de l'AP sensibilisant et l'augmentation de la tolérance à l'inconfort peuvent être associés à l'augmentation de la durée et de l'intensité de l'activité quotidienne. Il existe probablement des différences individuelles dans la sensibilisation du renforcement de l'AP et le développement de la tolérance à l'inconfort. Les polymorphismes mononucléotidiques (SNP) qui modifient le tonus de la dopamine dans le système de récompense dopaminergique central et les SNP associés à une perception altérée de la douleur peuvent contribuer à ces différences individuelles. Les chercheurs prévoient qu'une dose modérée d'AP (dépense de 300 kilocalories [kcal]) produira une sensibilisation et une tolérance incitatives plus importantes qu'une faible dose (150 kcal) et que les SNP liés au tonus central de la dopamine et à la perception de la douleur peuvent contribuer à des différences individuelles dans la sensibilisation incitative. et les changements dans l'activité physique après des expositions répétées à l'activité physique.