Motivação para Exercício (Motiv2Ex)

Esta investigação abordará o aumento da atividade física e produzirá evidências empíricas para informar o desenvolvimento de ferramentas para ajudar os indivíduos a fazer escolhas saudáveis ​​em relação à atividade física (AF) e à manutenção do peso corporal saudável. A Teoria da Escolha Comportamental fornece uma estrutura para entender as escolhas que as pessoas fazem e como mudar a escolha de um indivíduo para alternativas mais saudáveis. A teoria sustenta que a escolha é baseada nos valores motivadores relativos das alternativas. Uma maneira de mudar a escolha para uma alternativa mais saudável é aumentar o valor de reforço relativo (RRV), ou valor motivador, dessa alternativa. Assim, aumentar o RRV de comportamentos de AF pode mudar a escolha para AF e longe de alternativas menos saudáveis ​​e sedentárias.

Aumentar o RRV de AF pode permitir que AF compita com comportamentos sedentários mais reforçadores, resultando em uma mudança na escolha comportamental. Este processo é denominado "sensibilização de incentivo", que foi originalmente proposto para explicar o vício em drogas. A teoria da sensibilização por incentivo postula que o RRV de um comportamento é aumentado por meio de exposições repetidas, que produzem neuroadaptações que aumentam o desejo do comportamento - após exposições repetidas a um estímulo, segue-se uma 'sensibilização' ou hipersensibilidade aos efeitos motivacionais do incentivo do estímulo. Outro fator que influencia a motivação para um comportamento é o desenvolvimento de tolerância a aspectos desagradáveis ​​desse comportamento. A Teoria do Processo do Oponente explicaria a aquisição de motivos onde o reforçador inicial pode ser negativo - o afeto experimentado após exposições repetidas é oposto ao experimentado durante as primeiras apresentações. Para o exercício, isso incluiria tolerância a qualquer desconforto, dor, fadiga e desprazer e uma maior resposta afetiva positiva pós-exercício: o afeto experimentado durante e após o exercício tem um significado motivacional maior na participação em AF do que o conhecimento e as crenças sobre os benefícios à saúde. Portanto, os pesquisadores propõem que exposições repetidas à AF produzirão tolerância a aspectos desagradáveis ​​enquanto aumentam o efeito pós-exercício. O reforço de AF sensibilizante e o aumento da tolerância ao desconforto podem estar associados ao aumento da duração e intensidade da atividade diária. É provável que haja diferenças individuais na sensibilização do reforço de AF e no desenvolvimento da tolerância ao desconforto. Polimorfismos de nucleotídeo único (SNPs) que alteram o tônus ​​da dopamina no sistema de recompensa dopaminérgico central e SNPs associados à percepção alterada da dor podem contribuir para essas diferenças individuais. Os investigadores antecipam que uma dose moderada de PA (300 quilocalorias [kcal] gasta) produzirá maior sensibilização e tolerância ao incentivo do que uma dose baixa (150 kcal) e que os SNPs relacionados ao tônus ​​central da dopamina e à percepção da dor podem contribuir para diferenças individuais na sensibilização ao incentivo e mudanças na atividade física após exposições repetidas à atividade física.