Motivazione all'esercizio (Motiv2Ex)

Questa indagine affronterà l'aumento dell'attività fisica e produrrà prove empiriche per informare lo sviluppo di strumenti per aiutare le persone a fare scelte sane in merito all'attività fisica (PA) e al mantenimento di un peso corporeo sano. La teoria della scelta comportamentale fornisce un quadro per comprendere le scelte che le persone fanno e come spostare la scelta di un individuo verso alternative più sane. La teoria sostiene che la scelta si basa sui relativi valori motivanti delle alternative. Un modo per spostare la scelta verso un'alternativa più salutare è aumentare il valore di rinforzo relativo (RRV), o valore motivante, di quell'alternativa. Pertanto, l'aumento dell'RRV dei comportamenti PA potrebbe spostare la scelta verso la PA e lontano da alternative meno sane e sedentarie.

L'aumento del RRV della PA può consentire alla PA di competere con comportamenti sedentari più rinforzanti, determinando un cambiamento nella scelta comportamentale. Questo processo è chiamato "sensibilizzazione incentivante", originariamente proposto per spiegare la tossicodipendenza. La teoria della sensibilizzazione incentivante postula che l'RRV di un comportamento sia aumentato attraverso esposizioni ripetute, che producono neuroadattamenti che aumentano il desiderio del comportamento - dopo ripetute esposizioni a uno stimolo, segue una "sensibilizzazione" o ipersensibilità agli effetti motivazionali incentivanti dello stimolo. Un altro fattore che influenza la motivazione per un comportamento è lo sviluppo della tolleranza verso gli aspetti spiacevoli di quel comportamento. La teoria del processo avversario spiegherebbe l'acquisizione di motivazioni in cui il rinforzo iniziale potrebbe essere negativo: l'affetto sperimentato dopo esposizioni ripetute è opposto a quello sperimentato durante le prime presentazioni. Per l'esercizio, ciò includerebbe la tolleranza a qualsiasi disagio, dolore, affaticamento e dispiacere e una maggiore risposta affettiva post-esercizio positiva: l'affetto sperimentato durante e dopo l'esercizio ha un significato motivazionale maggiore nella partecipazione all'AP rispetto alla conoscenza e alle convinzioni relative ai benefici per la salute. Pertanto, i ricercatori propongono che esposizioni ripetute alla PA produrranno tolleranza ad aspetti spiacevoli aumentando al contempo l'affetto post-esercizio. La sensibilizzazione del rinforzo PA e l'aumento della tolleranza al disagio possono essere associati all'aumento della durata e dell'intensità dell'attività quotidiana. È probabile che vi siano differenze individuali nella sensibilizzazione del rinforzo PA e nello sviluppo della tolleranza al disagio. I polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) che alterano il tono della dopamina nel sistema di ricompensa dopaminergico centrale e gli SNP associati alla percezione alterata del dolore possono contribuire a tali differenze individuali. I ricercatori prevedono che una dose moderata di PA (300 chilocalorie [kcal] spese) produrrà una maggiore sensibilizzazione e tolleranza incentivante rispetto a una dose bassa (150 kcal) e che gli SNP correlati al tono centrale della dopamina e alla percezione del dolore possono contribuire a differenze individuali nella sensibilizzazione incentivante e cambiamenti nell'attività fisica dopo esposizioni ripetute all'attività fisica.