Motivation att träna (Motiv2Ex)

Denna undersökning kommer att behandla ökad fysisk aktivitet och kommer att ge empiriska bevis för att utveckla verktyg för att hjälpa individer att göra hälsosamma val när det gäller fysisk aktivitet (PA) och bibehållande av hälsosam kroppsvikt. Behavioral Choice Theory ger en ram för att förstå val människor gör och hur man kan flytta en individs val mot hälsosammare alternativ. Teorin menar att val baseras på alternativens relativa motiverande värderingar. Ett sätt att flytta valet mot ett hälsosammare alternativ är att öka det relativa förstärkningsvärdet (RRV), eller motiverande värde, för det alternativet. En ökning av RRV för PA-beteenden kan således flytta valet mot PA och bort från mindre hälsosamma, stillasittande alternativ.

Att öka RRV för PA kan tillåta PA att konkurrera med mer förstärkande, stillasittande beteenden, vilket resulterar i en förändring i beteendeval. Denna process kallas "incitamentsensibilisering", vilket ursprungligen föreslogs för att förklara drogberoende. Incitamentsensibiliseringsteorin hävdar att RRV för ett beteende ökas genom upprepade exponeringar, vilket ger neuroanpassningar som ökar suget efter beteendet - efter upprepade exponeringar för en stimulans följer en "sensibilisering" eller överkänslighet för stimulansens motiverande effekter av stimulansen. En annan faktor som påverkar motivationen för ett beteende är utvecklingen av tolerans mot obehagliga aspekter av det beteendet. Opponent-Process Theory skulle redogöra för förvärvet av motiv där den initiala förstärkaren kan vara negativ - påverkan som upplevs efter upprepade exponeringar är motsatt den som upplevs under de första presentationerna. För träning skulle detta inkludera tolerans mot eventuellt obehag, smärta, trötthet och missnöje och en större positiv affektiv respons efter träning: den påverkan som upplevs under och efter träning har en större motiverande betydelse för PA-deltagande än kunskap och övertygelser om hälsofördelar. Därför föreslår utredarna att upprepad exponering för PA kommer att ge tolerans mot obehagliga aspekter samtidigt som effekten efter träningen ökar. Sensibiliserande PA-förstärkning och ökad obehagstolerans kan associeras med att öka varaktigheten och intensiteten av daglig aktivitet. Det finns sannolikt individuella skillnader i sensibilisering av PA-förstärkning och utveckling av obehagstolerans. Enkelnukleotidpolymorfismer (SNP) som förändrar dopamintonen i det centrala dopaminerga belöningssystemet och SNP:er associerade med förändrad smärtuppfattning kan bidra till sådana individuella skillnader. Utredarna förutser att en måttlig PA-dos (300 kilokalori [kcal] utgifter) kommer att ge större incitamentsensibilisering och tolerans än en låg dos (150 kcal) och att SNPs relaterade till central dopamintonus och smärtuppfattning kan bidra till individuella skillnader i incitamentsensibilisering och förändringar i fysisk aktivitet efter upprepad exponering för fysisk aktivitet.