Мотивация к упражнениям (Motiv2Ex)

Это исследование будет направлено на повышение физической активности и предоставит эмпирические данные для разработки инструментов, помогающих людям делать здоровый выбор в отношении физической активности (ФА) и поддержания здоровой массы тела. Теория поведенческого выбора обеспечивает основу для понимания выбора, который делают люди, и того, как сместить выбор человека в сторону более здоровых альтернатив. Теория утверждает, что выбор основан на относительной мотивирующей ценности альтернатив. Один из способов сместить выбор в сторону более здоровой альтернативы — увеличить относительную подкрепляющую ценность (RRV) или мотивирующую ценность этой альтернативы. Таким образом, увеличение RRV поведения PA может сместить выбор в сторону PA и отказаться от менее здоровых, малоподвижных альтернатив.

Увеличение RRV PA может позволить PA конкурировать с более подкрепляющим сидячим поведением, что приводит к сдвигу в поведенческом выборе. Этот процесс называется «стимулирующей сенсибилизацией», который первоначально был предложен для объяснения наркомании. Теория побудительной сенсибилизации утверждает, что RRV поведения увеличивается за счет повторных воздействий, которые вызывают нейроадаптации, которые усиливают тягу к поведению - после повторных воздействий стимула следует «сенсибилизация» или гиперчувствительность к побудительным мотивационным эффектам стимула. Еще одним фактором, влияющим на мотивацию поведения, является развитие толерантности к неприятным аспектам этого поведения. Теория процесса оппонента объясняет приобретение мотивов, когда начальное подкрепление может быть отрицательным - аффект, испытываемый после повторных воздействий, противоположен аффекту, испытываемому во время первых нескольких презентаций. Для физических упражнений это может включать терпимость к любому дискомфорту, боли, усталости и неудовольствию, а также более сильную положительную аффективную реакцию после тренировки: аффект, испытываемый во время и после тренировки, имеет большее мотивационное значение для участия в ФА, чем знания и убеждения относительно пользы для здоровья. Таким образом, исследователи предполагают, что повторное воздействие PA вызовет толерантность к неприятным аспектам, одновременно усиливая эффект после тренировки. Сенсибилизирующее усиление ФА и повышение толерантности к дискомфорту могут быть связаны с увеличением продолжительности и интенсивности ежедневной активности. Вероятно, существуют индивидуальные различия в сенсибилизации ПА и развитии толерантности к дискомфорту. Однонуклеотидные полиморфизмы (SNP), которые изменяют тонус дофамина в центральной дофаминергической системе вознаграждения, и SNP, связанные с измененным восприятием боли, могут способствовать таким индивидуальным различиям. Исследователи ожидают, что умеренная доза ПА (расход 300 ккал [ккал]) вызовет большую стимулирующую сенсибилизацию и толерантность, чем низкая доза (150 ккал), и что SNP, связанные с центральным дофаминовым тонусом и восприятием боли, могут способствовать индивидуальным различиям в стимулирующей сенсибилизации. и изменения в физической активности после многократного воздействия физической активности.