Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Funkční změny a silový trénink u starších žen. (F-POW)

5. listopadu 2020 aktualizováno: Konstantina Katsoulis, University of Toronto

Účinky nízkointenzivního silového tréninku na sílu, výkon a funkční výsledky u starších žen žijících v komunitě.

Prodloužení kvality života a zmírnění funkčního poklesu je u starších dospělých prvořadé. Tato studie zkoumá účinky nízkointenzivního silového tréninku u starších žen a jeho účinky na funkční výsledky.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Odporový trénink si získal oblibu v zákrocích proti stárnutí, protože je účinný v boji proti ztrátě svalové hmoty a síly se stárnutím. Tradičně protokoly silového tréninku (ST) pro starší osoby zahrnovaly relativně velké zatížení (70-80 % maximální síly) se zaměřením na zvýšení síly. Existují určité důkazy o zvýšené funkci po silovém tréninku, i když s nekonzistentními zprávami v literatuře. V poslední době několik studií navrhlo programy odporového tréninku, které se zaměřují na zvýšení síly spíše než síly, protože zjištění naznačují, že měření síly jsou lepšími prediktory fyzických funkcí než měření síly. Jinými slovy, zlepšení výkonu může být prospěšnější pro starší lidi, kteří jsou náchylní k funkčním omezením, poruchám mobility a závislosti. Vzhledem k tomu, že je obtížné produkovat velké množství síly se zvyšující se intenzitou a zvedání těžkých břemen nemusí být relevantní pro každodenní fungování u starších lidí, studie zkoumaly trénink pro zlepšení síly spíše než tradiční zlepšení síly.

Účinky silového tréninku (PT) versus ST na funkční výsledky u starších dospělých se lišily, přičemž některé studie prokázaly lepší zlepšení funkce a jiné neprokázaly žádný rozdíl ve funkci ve srovnání s běžným ST nebo ve srovnání s jinými intervencemi, jako je chůze. Nesrovnalosti mohou být výsledkem rozmanitosti použitých funkčních testů, způsobu tréninku, různé frekvence sezení za týden, rozdílů v délce studia a dospělých s různým funkčním stavem. Bylo navrženo, že možná standardní frekvence 3 sezení za týden nemusí být pro starší osoby optimální. Předchozí šetření prokázalo, že účinky PT při 40 % maxima 1 opakování (1RM: nejvyšší množství, které lze zvednout jednou) u starších dospělých byly srovnatelné s účinky ST při 80 % 1RM, přičemž zlepšení byla podobná mezi dva režimy navzdory nižším denním hodnocením vnímané námahy (RPE) hlášených u PT (PT: RPE pro leg press (12,2) a extenzi kolena (14,6) vs ST: RPE pro leg press (15,1) a extenzi kolena (17)). Proto „snazší“ zkušenost s cvičením nevedla k obětem v nárůstu síly a výkonu. Teoreticky by tyto faktory (lehčí zátěž, nižší vnímaná námaha, podobné přírůstky síly a síly) mohly ovlivnit dodržování cvičení během a po dokončení cvičební intervence související s výzkumem, a proto jsou důležitými faktory při navrhování tréninkového programu.

Účelem tohoto výzkumu je zkoumat účinky PT s nízkou intenzitou (40 % 1RM) na funkční výsledky u starších žen.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

50

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Kanada
    • Ontario
      • Toronto, Ontario, Kanada, M5S 2W6
        • Athletic Centre; 55 Harbord Street

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

65 let a starší (OLDER_ADULT)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Ženský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • ženy, 65 let
  • souhlasit s protokolem studie
  • dát informovaný souhlas s navrhovanou výzkumnou studií

Kritéria vyloučení:

  • stávající akutní onemocnění/onemocnění (posledních šest měsíců)
  • s diagnózou myopatie
  • aktuálně předepisované kardiovaskulární léky nebo léky, které mohou ovlivnit svalovou hmotu a/nebo jejich reakci na cvičení (léky na štítnou žlázu, sedativa, betablokátory, některé statiny)
  • jsou diabetici
  • mají nekontrolovanou hypertenzi
  • jim lékař doporučil, aby se neúčastnili cvičení

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: LÉČBA
  • Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
  • Intervenční model: FAKTORIÁLNÍ
  • Maskování: SINGL

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
EXPERIMENTÁLNÍ: Jednou týdně
Skupina 1 bude pozvána k provedení cvičení s odporem 1 den/týden. Po dvoutýdenní seznamovací fázi se účastníci zapojí do silového tréninku (40 % z maxima 1 opakování) po dobu 12 týdnů. Instrukce zahrnují sdělování účastníkům, aby zvedli závaží koncentricky „tak rychle, jak je to možné“, s fází spouštění (excentrickou) 2-3 sekundy. Účastníci provedou 3 x 12-14 opakování na cvičení za sezení. Používat se bude především vybavení spodní části těla, včetně leg pressu, extenze/flexe kolena, extenze/flexe kyčle a zvedání lýtek.
Jiný: silový trénink
K tréninku budou využívány odporové trenažéry s CAM zařízeními.
Ostatní jména:
  • odporový trénink
  • vysokorychlostní trénink
EXPERIMENTÁLNÍ: Dvakrát týdně
Skupina 2 bude pozvána, aby provedla cvičení s odporem 2 dny v týdnu. Po dvoutýdenní seznamovací fázi se účastníci zapojí do silového tréninku (40 % z maxima 1 opakování) po dobu 12 týdnů. Instrukce zahrnují sdělování účastníkům, aby zvedli závaží koncentricky „tak rychle, jak je to možné“, s fází spouštění (excentrickou) 2-3 sekundy. Účastníci provedou 3 x 12-14 opakování na cvičení za sezení. Používat se bude především vybavení spodní části těla, včetně leg pressu, extenze/flexe kolena, extenze/flexe kyčle a zvedání lýtek.
Jiný: silový trénink
K tréninku budou využívány odporové trenažéry s CAM zařízeními.
Ostatní jména:
  • odporový trénink
  • vysokorychlostní trénink
EXPERIMENTÁLNÍ: Třikrát týdně
Skupina 3 bude pozvána, aby provedla cvičení s odporem 3 dny v týdnu. Po dvoutýdenní seznamovací fázi se účastníci zapojí do silového tréninku (40 % z maxima 1 opakování) po dobu 12 týdnů. Instrukce zahrnují sdělování účastníkům, aby zvedli závaží koncentricky „tak rychle, jak je to možné“, s fází spouštění (excentrickou) 2-3 sekundy. Účastníci provedou 3 x 12-14 opakování na cvičení za sezení. Používat se bude především vybavení spodní části těla, včetně leg pressu, extenze/flexe kolena, extenze/flexe kyčle a zvedání lýtek.
Jiný: silový trénink
K tréninku budou využívány odporové trenažéry s CAM zařízeními.
Ostatní jména:
  • odporový trénink
  • vysokorychlostní trénink
NO_INTERVENTION: čekací kontrola
Účastníci této skupiny budou sloužit jako kontroly před účastí na silovém tréninku v 1 z výše uvedených léčebných skupin. Kontrolní období bude trvat stejně dlouho jako období cvičení, tedy 3 měsíce. Kontroly se budou účastnit stejných testovacích časových bodů jako cvičenci (základní linie, střední bod a po intervenci).

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna výkonu při stoupání po schodech
Časové okno: výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Čas potřebný k výstupu po schodech, převedený na výkon (pomocí tělesné hmotnosti a výšky schodiště)
výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna v testu chůze na 400 metrů
Časové okno: výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Čas potřebný k chůzi 400 metrů (tam a zpět po 20metrové trati)
výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Změna baterie s krátkým fyzickým výkonem
Časové okno: výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Krátký test rovnováhy, chůze a schopnosti stát na židli
výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Změna v 30sekundovém testu stojanu na židli
Časové okno: výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů
Počet stání židlí možný za 30 sekund
výchozí stav, 6 týdnů, 12 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Toronto

Vyšetřovatelé

  • Ředitel studie: Catherine E Amara, Ph.D, University of Toronto; Faculty of Kinesiology and Physical Education

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (AKTUÁLNÍ)

1. září 2015

Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)

16. července 2018

Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)

16. července 2018

Termíny zápisu do studia

První předloženo

17. srpna 2015

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

19. srpna 2015

První zveřejněno (ODHAD)

21. srpna 2015

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)

9. listopadu 2020

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

5. listopadu 2020

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2020

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 27773

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Svalová slabost

Klinické studie na silový trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Malaysia

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit