Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Jóga a psychologické a fyziologické zdraví

13. února 2018 aktualizováno: Olle Melander, Region Skane

Účinky jógy na psychologické a fyziologické zdraví v populační kohortě

Tato studie si klade za cíl vyhodnotit přínosy jógy jako praxe „mysl-tělo“ měřením jejích účinků na psychologické a fyziologické proměnné související se zdravím. Cílem studie je také zjistit, zda existuje souvislost mezi subjektivními (psychologickými) a objektivními (fyziologickými) měřítky, se zvláštním zaměřením na stres jako primární výsledek.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Stres a starosti v každodenním životě jsou běžnými rysy západní společnosti. Stres je biologický mechanismus, který ovlivňuje odezvu boje nebo útěku prostřednictvím aktivace sympatického nervového systému. Při dlouhodobém vystavení stresu dochází k ovlivnění imunitního systému, což vede k fyziologickým i psychosociálním problémům. Důsledky neléčeného vysokého stresu se mohou změnit nejen ve sníženou pracovní kapacitu a konflikty pracovních rolí, ale také v kardiovaskulární onemocnění a duševní onemocnění, jako je úzkostná porucha nebo deprese.

Jednou z běžných a doporučených strategií pro zvládání stresu je pravidelné cvičení. Jóga je zastřešující termín pro širokou škálu fyzických, duševních a duchovních praktik s kořeny ve starověké Indii. Většina předchozích výzkumů o zdravotních účincích jógy prokázala přínosy pro psychologické zdravotní faktory včetně duševního stresu, úzkosti, deprese a problémů se spánkem.

Cílem studie je tedy prozkoumat účinky dvou typů jógové intervence na psychické a fyziologické zdraví.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

105

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Švédsko
      • Malmö, Švédsko, 20502
        • KFE, Skåne University Hospital in Malmö

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

40 let až 65 let (DOSPĚLÝ, OLDER_ADULT)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Skóre na čtyřech položkách škály vnímaného stresu mezi 8-16, což ukazuje na aktuální zkušenost se stresem alespoň střední úrovně.
  • Schopnost účastnit se zásahu během časového období.
  • Komplexní ve švédštině.

Kritéria vyloučení:

  • Pokračující cvičení jógy nebo jakékoli pravidelné cvičení jógy nebo meditace během posledních 6 měsíců.
  • Jakákoli známá fyzická omezení, která mohou bránit lehké fyzické aktivitě (jógové pozice).
  • Současná psychologická nebo psychofarmakologická léčba.
  • Neschopnost zúčastnit se více než 5 z 10 plánovaných lekcí jógy.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: PREVENCE
  • Přidělení: RANDOMIZOVANÝ
  • Intervenční model: PARALELNÍ
  • Maskování: ŽÁDNÝ

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
NO_INTERVENTION: Ovládací rameno
Instruováni, aby během pětitýdenního studijního období nepraktikovali žádnou jógu ani všímavost.
ACTIVE_COMPARATOR: Yin jóga intervence paže

Intervenční paže Yin jógy bude přijímat Yin jógu, cvičení v klidném tempu, které využívá polohy vsedě a vleže.

Účastníci také dostali CD, které obsahovalo 10minutový hlasový záznam nazvaný vědomé dýchání. Řízené instrukce povzbuzovaly účastníky, aby si uvědomovali svůj dech a používali klidné, pomalé dýchání nosními dírkami.
Behaviorální: Jin jóga
Yin jóga 2x týdně po dobu 5 týdnů. Denní dechové úkoly.
ACTIVE_COMPARATOR: Intervenční rameno programu YOMI

Intervenční rameno YOMI získá stresové vzdělávání + jógu a spojí vzdělávání o stresu, všímavosti a jógové praxi. Bude zahrnovat týdenní skupinová setkání, domácí úkoly a jógové pozice. Stresová výchova a všímavost budou tvořit jednu část intervence. Bude se konat formou skupinové přednášky a bude vedena odborníkem (odborníky) v oblasti duševního zdraví. Cvičení jógy ve skupinovém formátu bude tvořit druhou část intervence.

Účastníci také dostali CD, které obsahovalo 10minutový hlasový záznam nazvaný vědomé dýchání. Řízené instrukce povzbuzovaly účastníky, aby si uvědomovali svůj dech a používali klidné, pomalé dýchání nosními dírkami.
Behaviorální: YOMI

30 minut psychoedukace v kombinaci s praxí všímavosti, po které následuje 60 minut Yin jógy umožňující další prozkoumání psychologického tématu, za pomoci slovních pokynů učitele jógy. 2x týdně po dobu 5 týdnů.

Denní dechové úkoly.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stupnice vnímaného stresu
Časové okno: 5 týdnů
10bodová škála měřící míru, do jaké jsou situace v životě hodnoceny jako stresující. Položky jsou hodnoceny na 5bodové škále od 0 (nikdy) do 4 (velmi často). Celkové skóre se pohybuje od 0 do 40, přičemž vyšší skóre znamená vyšší úroveň stresu.
5 týdnů
Nemocniční škála úzkosti a deprese
Časové okno: 5 týdnů
Čtrnáctipoložková škála, která hodnotí úrovně úzkosti a deprese. Sedm ze 14 položek se týká úzkosti a sedm se týká deprese. Každá položka je bodována od 0-3. Položky mohou být hodnoceny společně podle dílčí škály (rozsah skóre: 0-21) nebo pro celkové skóre stupnice (rozsah skóre: 0-42).
5 týdnů
Inventář COPE
Časové okno: 5 týdnů
Posuzuje 14 koncepčně odlišných copingových strategií. Obsahuje 13 škál se čtyřmi položkami a jednou jedinou položkovou otázkou k posouzení různých strategií pro zvládání stresu. Všechny položky jsou vykazovány na 4bodové škále.
5 týdnů
Index závažnosti insomnie
Časové okno: 5 týdnů
Krátká screeningová míra nespavosti a výsledná míra pro použití v intervenčním výzkumu. Index obsahuje sedm položek hodnocených na pětibodové Likertově škále od 0 do 4. Vyšší skóre značí příznaky nespavosti.
5 týdnů
Strava
Časové okno: 5 týdnů
Míra se 2 položkami, která se používá jako průzkumný dotazník. Otázky jsou následující: Změnili jste své stravovací návyky od doby, kdy jste se účastnili studie? Mezi možnosti kategorických odpovědí patří 1) Ne, vůbec ne, 2) Ano, do určité míry, 3) Ano, do značné míry. Druhá otázka je otevřená: Pokud jste změnili své stravovací návyky, popište prosím jak. Tento velmi stručný dotazník bude poskytnut pouze jednou na konci studie, aby se zjistilo, zda po 5týdenním období studie došlo ke změnám ve stravování.
5 týdnů
Všeobecný zdravotní dotazník
Časové okno: 5 týdnů
Skládá se z 12 položek, z nichž každá hodnotí závažnost duševního problému za posledních několik týdnů pomocí 4bodové škály Likertova typu (od 0 do 3). Tato skóre generují celkové skóre v rozmezí od 0 do 36, kde vyšší skóre znamená horší zdraví.
5 týdnů
Měřítko Harmonie v životě
Časové okno: 5 týdnů
Hodnotí globální smysl pro harmonii v životě člověka a skládá se z 5 výroků, u kterých jsou účastníci požádáni, aby uvedli míru souhlasu na 7bodové Likertově škále (1 = zcela nesouhlasím, 7 = zcela souhlasím). Skóre harmonie se stanoví shrnutím 5 výroků pro každého účastníka, což umožňuje maximální skóre 35 (rozsah: 5 - 35). Vyšší skóre znamená větší harmonii v životě.
5 týdnů
Kentucky Inventory of Mindfulness Skills – Krátká verze
Časové okno: 5 týdnů
20-položková vícerozměrná škála vzájemně souvisejících dovedností souvisejících s tím, co člověk dělá při procvičování všímavosti, a jak to dělá.
5 týdnů
Stručný dotazník o vyhýbání se zkušenostem
Časové okno: 5 týdnů
Dotazník, který se skládá z 15 položek používaných k posouzení vyhýbání se chování, averze k úzkosti, prokrastinaci, rozptýlení/potlačování, potlačování/popírání a snášení stresu. Účastníci jsou požádáni, aby uvedli míru souhlasu na 6bodové Likertově škále (1 = zcela nesouhlasím, 6 = zcela souhlasím). Skóre se stanoví sečtením všech položek (rozsah skóre: 15 - 90).
5 týdnů
Škála sebesoucitu
Časové okno: 5 týdnů
Míra 26 položek se šesti dílčími stupnicemi, využívající konstrukt sebesoucitu. Subškály jsou sebelaskavost, sebeúsudek, obyčejná lidskost, izolace, všímavost a přílišná identifikace. Skóre dílčích škál se sečtou a získá celkové skóre reprezentující úroveň sebesoucitu.
5 týdnů
Odběr krve nalačno
Časové okno: 5 týdnů
Pro každého účastníka budou odebrány celkem 3 zkumavky v celkovém objemu 65 ml krve na osobu. Analýza krve bude zahrnovat stresové hormony, zánětlivé biomarkery, metabolické profilování, kardiometabolické biomarkery, cholesterol, triglyceridy, kreatinin, katecholaminy (noradrenalin a adrenalin), renin, kortizol a koncentraci glukózy.
5 týdnů
Nalačno a 120minutový glukózový toleranční test (mmol/l)
Časové okno: 5 týdnů
Test glukózové tolerance určuje, jak tělo reaguje na glukózu (cukr). Po odebrání vzorku krve nalačno (viz výše uvedený postup) budou účastníci požádáni, aby vypili tekutinu obsahující glukózu. Druhý vzorek krve bude odebrán o 120 minut později.
5 týdnů
Kancelářské a 24hodinové měření krevního tlaku (mmHg)
Časové okno: 5 týdnů
Přístroj bude pravidelně měřit krevní tlak po dobu 24 hodin.
5 týdnů
Rychlost pulsní vlny
Časové okno: 5 týdnů
Měřeno pomocí zařízení sphygmocor.
5 týdnů
Variabilita srdeční frekvence
Časové okno: 5 týdnů
Měřeno elektrokardiogramem při hlubokém dýchání. Variabilita srdeční frekvence je změna časového intervalu mezi srdečními tepy.
5 týdnů
Střevní mikroflóra
Časové okno: 5 týdnů
Vzorky fekálií.
5 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Region Skane

Spolupracovníci

Lund University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Olle Melander, MD, Prof., Lund University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (AKTUÁLNÍ)

11. ledna 2016

Primární dokončení (AKTUÁLNÍ)

23. dubna 2016

Dokončení studie (AKTUÁLNÍ)

23. dubna 2016

Termíny zápisu do studia

První předloženo

30. ledna 2018

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

3. února 2018

První zveřejněno (AKTUÁLNÍ)

9. února 2018

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (AKTUÁLNÍ)

14. února 2018

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

13. února 2018

Naposledy ověřeno

1. února 2018

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 2015610

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Jin jóga

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in United Arab Emirates

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit