Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Joga a zdrowie psychiczne i fizjologiczne

13 lutego 2018 zaktualizowane przez: Olle Melander, Region Skane

Wpływ jogi na zdrowie psychiczne i fizjologiczne w kohorcie populacyjnej

To badanie ma na celu ocenę korzyści płynących z jogi jako praktyki „umysł-ciało” poprzez pomiar jej wpływu na psychologiczne i fizjologiczne zmienne związane ze zdrowiem. Badanie ma również na celu zbadanie, czy istnieje związek między miarami subiektywnymi (psychologicznymi) i obiektywnymi (fizjologicznymi), ze szczególnym uwzględnieniem stresu jako głównego wyniku.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Stres i zmartwienia w życiu codziennym są powszechnymi cechami zachodniego społeczeństwa. Stres jest mechanizmem biologicznym uruchamiającym reakcję walki lub ucieczki poprzez aktywację współczulnego układu nerwowego. Narażenie na stres przez dłuższy czas wpływa na układ odpornościowy, co prowadzi do problemów fizjologicznych i psychospołecznych. Konsekwencje nieleczonego wysokiego stresu mogą nie tylko przerodzić się w zmniejszoną zdolność do pracy i konflikty ról zawodowych, ale także w choroby układu krążenia i choroby psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe i/lub depresja.

Jedną z powszechnych i zalecanych strategii radzenia sobie ze stresem jest regularne ćwiczenie. Joga to ogólny termin określający szeroką gamę praktyk fizycznych, umysłowych i duchowych, którego korzenie sięgają starożytnych Indii. Większość wcześniejszych badań nad wpływem jogi na zdrowie wykazała korzyści dla czynników zdrowia psychicznego, w tym stresu psychicznego, lęku, depresji i problemów ze snem.

Celem badania jest zatem zbadanie wpływu dwóch rodzajów interwencji jogi na zdrowie psychiczne i fizjologiczne.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

105

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Szwecja
      • Malmö, Szwecja, 20502
        • KFE, Skåne University Hospital in Malmö

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

40 lat do 65 lat (DOROSŁY, STARSZY_DOROŚLI)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Wynik na czterech pozycjach Skali Odczuwanego Stresu między 8-16, co wskazuje na obecne doświadczenie stresu na co najmniej umiarkowanym poziomie.
  • Możliwość uczestniczenia w interwencji w określonym czasie.
  • kompleksowo po szwedzku.

Kryteria wyłączenia:

  • Trwająca praktyka jogi lub jakakolwiek regularna praktyka jogi lub medytacji w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
  • Wszelkie znane ograniczenia fizyczne, które mogą uniemożliwiać lekką aktywność fizyczną (pozycje jogi).
  • Aktualne leczenie psychologiczne lub psychofarmakologiczne.
  • Niemożność uczestniczenia w więcej niż 5 z zaplanowanych 10 sesji jogi.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: ZAPOBIEGANIE
  • Przydział: LOSOWO
  • Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
  • Maskowanie: NIC

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
NIE_INTERWENCJA: Ramię kontrolne
Poinstruowany, aby nie praktykować żadnej jogi ani uważności podczas pięciotygodniowego okresu nauki.
ACTIVE_COMPARATOR: Ramię interwencyjne jogi Yin

Ramię interwencyjne jogi Yin otrzyma Yin jogę, spokojną praktykę, która wykorzystuje pozycje siedzące i leżące.

Uczestnicy otrzymali również płytę CD, która zawierała 10-minutowe nagranie głosowe zwane świadomym oddychaniem. Instrukcje kierowane zachęcały uczestników do utrzymywania świadomości oddechu i spokojnego, powolnego oddychania przez nozdrza.
Behawioralne: Yin joga
Yin joga 2 razy w tygodniu przez 5 tygodni. Codzienne zadania oddechowe.
ACTIVE_COMPARATOR: Ramię interwencji programu YOMI

Ramię interwencyjne YOMI otrzyma edukację na temat stresu + jogę i połączy edukację na temat stresu, uważności i praktyki jogi. Będzie obejmował cotygodniowe spotkania grupowe, prace domowe i pozycje jogi. Edukacja na temat stresu i uważność będą stanowić jedną część interwencji. Odbędzie się to w formie wykładu grupowego i będzie prowadzone przez specjalistę(-ów) zdrowia psychicznego. Praktyka jogi w formacie grupowym będzie stanowić drugą część interwencji.

Uczestnicy otrzymali również płytę CD, która zawierała 10-minutowe nagranie głosowe zwane świadomym oddychaniem. Instrukcje kierowane zachęcały uczestników do utrzymywania świadomości oddechu i spokojnego, powolnego oddychania przez nozdrza.
Behawioralne: YOMI

30 minut psychoedukacji połączonej z praktyką uważności, a następnie 60 minut jogi Yin pozwalające na dalsze zgłębianie tematu psychologicznego, wspomagane ustnymi instrukcjami nauczyciela jogi. 2 razy w tygodniu przez 5 tygodni.

Codzienne zadania oddechowe.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Skala odczuwanego stresu
Ramy czasowe: 5 tygodni
10-itemowa skala mierząca stopień, w jakim sytuacje życiowe są oceniane jako stresujące. Pozycje są oceniane na 5-stopniowej skali od 0 (nigdy) do 4 (bardzo często). Łączne wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 40, przy czym wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom stresu.
5 tygodni
Szpitalna Skala Lęku i Depresji
Ramy czasowe: 5 tygodni
Czternastopunktowa skala oceniająca poziom lęku i depresji. Siedem z 14 pozycji odnosi się do lęku, a siedem do depresji. Każdy element oceniany jest w skali od 0 do 3. Pozycje mogą być oceniane razem według podskali (zakres punktacji: 0-21) lub dla wyniku całościowego skali (zakres punktacji: 0-42).
5 tygodni
Inwentarz COPE
Ramy czasowe: 5 tygodni
Ocenia 14 koncepcyjnie różnych strategii radzenia sobie. Zawiera 13 skal z czterema pozycjami w każdej i jedno pytanie z pojedynczą pozycją do oceny różnych strategii radzenia sobie ze stresem. Wszystkie pozycje są zgłaszane w 4-stopniowej skali.
5 tygodni
Wskaźnik ciężkości bezsenności
Ramy czasowe: 5 tygodni
Krótka miara przesiewowa bezsenności i miara wyniku do wykorzystania w badaniach interwencyjnych. Indeks zawiera siedem pozycji ocenianych na pięciostopniowej skali Likerta od 0 do 4. Wyższe wyniki wskazują na objawy bezsenności.
5 tygodni
Dieta
Ramy czasowe: 5 tygodni
Miara składająca się z 2 pozycji, która jest używana jako kwestionariusz eksploracyjny. Pytania brzmią następująco: Czy od rozpoczęcia udziału w badaniu zmienił Pan(i) swoje nawyki żywieniowe? Kategoryczne odpowiedzi do wyboru to 1) nie, wcale, 2) tak, w pewnym stopniu, 3) tak, w dużym stopniu. Drugie pytanie jest otwarte: Jeśli zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe, opisz, w jaki sposób. Ten bardzo krótki kwestionariusz zostanie podany tylko raz na koniec badania w celu zbadania, czy nastąpiły zmiany w diecie po 5-tygodniowym okresie badania.
5 tygodni
Kwestionariusz ogólnego stanu zdrowia
Ramy czasowe: 5 tygodni
Składa się z 12 pozycji, z których każda ocenia nasilenie problemu psychicznego w ciągu ostatnich kilku tygodni za pomocą 4-punktowej skali typu Likerta (od 0 do 3). Wyniki te generują całkowity wynik w zakresie od 0 do 36, gdzie wyższe wyniki wskazują na gorszy stan zdrowia.
5 tygodni
Skala harmonii w życiu
Ramy czasowe: 5 tygodni
Ocenia ogólne poczucie harmonii w życiu i składa się z 5 stwierdzeń, w przypadku których uczestnicy proszeni są o wskazanie stopnia zgody na 7-stopniowej skali Likerta (1 = zdecydowanie się nie zgadzam, 7 = zdecydowanie się zgadzam). Wynik harmonii jest ustalany przez podsumowanie 5 stwierdzeń dla każdego uczestnika, dopuszczając maksymalny wynik 35 (zakres: 5 - 35). Wyższe wyniki oznaczają większą harmonię w życiu.
5 tygodni
Kentucky Inventory of Mindfulness Skills – wersja krótka
Ramy czasowe: 5 tygodni
Składająca się z 20 pozycji wielowymiarowa skala powiązanych ze sobą umiejętności związanych z tym, co się robi podczas praktyki uważności i jak to się robi.
5 tygodni
Krótki Kwestionariusz Unikania Doświadczeń
Ramy czasowe: 5 tygodni
Kwestionariusz składający się z 15 pozycji służących do oceny unikania behawioralnego, niechęci do dystresu, prokrastynacji, rozproszenia/tłumienia, wyparcia/zaprzeczenia oraz wytrzymałości na dystres. Uczestnicy proszeni są o wskazanie stopnia zgody na 6-stopniowej skali Likerta (1 = zdecydowanie się nie zgadzam, 6 = zdecydowanie się zgadzam). Wynik jest ustalany poprzez zsumowanie wszystkich pozycji (zakres punktacji: 15 - 90).
5 tygodni
Skala współczucia dla samego siebie
Ramy czasowe: 5 tygodni
26-itemowa miara z sześcioma podskalami, dotykająca konstruktu samowspółczucia. Podskale to życzliwość dla siebie, samoocena, zwykłe człowieczeństwo, izolacja, uważność i nadmierna identyfikacja. Wyniki podskal są sumowane, aby uzyskać łączny wynik reprezentujący poziom samowspółczucia.
5 tygodni
Pobieranie krwi na czczo
Ramy czasowe: 5 tygodni
W sumie od każdego uczestnika zostaną pobrane 3 probówki, co daje łącznie 65 ml krwi na osobę. Analiza krwi obejmie hormony stresu, biomarkery stanu zapalnego, profilowanie metaboliczne, biomarkery kardiometaboliczne, cholesterol, trójglicerydy, kreatyninę, katecholaminy (noradrenalinę i adrenalinę), reninę, kortyzol i stężenie glukozy.
5 tygodni
Na czczo i 120-minutowy test obciążenia glukozą (mmol/l)
Ramy czasowe: 5 tygodni
Test tolerancji glukozy określa, w jaki sposób organizm reaguje na glukozę (cukier). Po pobraniu próbki krwi na czczo (patrz procedura powyżej), uczestnicy zostaną poproszeni o wypicie płynu zawierającego glukozę. Druga próbka krwi zostanie pobrana 120 minut później.
5 tygodni
Gabinetowy i całodobowy pomiar ciśnienia krwi (mmHg)
Ramy czasowe: 5 tygodni
Pomiary ciśnienia krwi będą wykonywane okresowo przez urządzenie przez okres 24 godzin.
5 tygodni
Prędkość fali pulsacyjnej
Ramy czasowe: 5 tygodni
Mierzone za pomocą urządzenia sphygmocor.
5 tygodni
Zmienność rytmu serca
Ramy czasowe: 5 tygodni
Mierzone za pomocą elektrokardiogramu podczas głębokiego oddychania. Zmienność rytmu serca to zmiana odstępu czasu między uderzeniami serca.
5 tygodni
Mikrobiom jelitowy
Ramy czasowe: 5 tygodni
Próbki kału.
5 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Region Skane

Współpracownicy

Lund University

Śledczy

  • Główny śledczy: Olle Melander, MD, Prof., Lund University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)

11 stycznia 2016

Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)

23 kwietnia 2016

Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)

23 kwietnia 2016

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

30 stycznia 2018

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

3 lutego 2018

Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)

9 lutego 2018

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)

14 lutego 2018

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

13 lutego 2018

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2018

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 2015610

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Yin joga

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Poland

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj