Expresivní psaní pro COVID-19 odolnost pro rodiče

V roce 2016 výzkumný tým pilotoval 6týdenní intervenci zaměřenou na expresivní psaní pro odolnost v populaci lidí, kteří přežili trauma. Účastníci se sami identifikovali, že měli nedávné trauma nebo významné životní otřesy, jako je rozvod, závažná nemoc, ztráta zaměstnání nebo smrt blízké osoby. Po 6 týdnech výzkumníci zjistili, že účastníci zaznamenali výrazně zlepšenou úroveň odolnosti a nižší úroveň stresu, přežvykování a deprese. Tyto výsledky přispěly k rostoucímu počtu výzkumů, které naznačují, že expresivní psaní může být účinnou léčebnou modalitou pro psychickou i fyzickou pohodu.

Současná pandemie COVID-19 představuje potenciál pro traumata nebo významné životní otřesy pro téměř všechny členy komunity a celého světa. Rodiče dětí, které jsou doma, čelí v této době jedinečným výzvám. Pokyny pro sociální distancování, protokoly o přístřešcích, zavírání škol a podniků, cestovní omezení, vysoká míra ztráty zaměstnání, ztráta péče o děti a hrozící hrozba nemoci mnoha lidem narušily každodenní rutinu, rodinný život a výrazně změnily životní plány. Rodiče a pečovatelé, kteří nečekaně ztratili péči o děti, musí se přizpůsobit uspořádáním domácího vzdělávání a/nebo musí skoncovat se zvýšenými emocionálními potřebami svých dětí, mohou tuto dobu pociťovat jako obzvláště obtížnou.

Odolnost je schopnost jednotlivců přizpůsobit se a zotavit se tváří v tvář traumatu, nepřízni osudu nebo významným zdrojům stresu. Současná kolektivní realita zvyšuje potřebu dostupných, levných a účinných intervencí, které lidem pomohou pěstovat odolnost a další dimenze psychické pohody.

V této studii se vyšetřovatelé snaží prohloubit práci, kterou výzkumný tým zahájil v roce 2016, čtyřtýdenním, virtuálně dodaným zásahem do expresivního psaní, jehož cílem je podpořit rodiče při pěstování osobní odolnosti a emocionální pohody během pandemie COVID-19.