Kifejező írás a COVID-19-vel szembeni ellenálló képességért a szülők számára

2016-ban a kutatócsoport kísérleti kísérletet végzett egy 6 hetes beavatkozással az expresszív írásmóddal a traumát túlélők populációjának ellenálló képessége érdekében. Azok a résztvevők, akik a közelmúltban traumát vagy jelentős felfordulást, például válást, súlyos betegséget, állásvesztést vagy szeretett személy halálát szenvedtek el. A 6. héten a kutatók azt találták, hogy a résztvevők jelentősen javult az ellenálló képességük, és alacsonyabb volt a stressz, a kérődzés és a depresszió szintje. Ezek az eredmények egy növekvő számú kutatáshoz járultak hozzá, amelyek azt mutatják, hogy az expresszív írás erőteljes gyógyító módszer lehet mind a pszichológiai, mind a fizikai jólét szempontjából.

A jelenlegi COVID-19 világjárvány a közösség és általában a világ szinte minden tagja számára traumát vagy jelentős felfordulást rejt magában. Az otthon tartózkodó gyermekek szülei egyedülálló kihívásokkal néznek szembe ebben az időszakban. A társadalmi távolságtartási irányelvek, a menedékhelyre vonatkozó protokollok, az iskolák és a vállalkozások bezárása, az utazási korlátozások, a munkahelyek nagymértékű elvesztése, a gyermekgondozás elvesztése és a betegség fenyegető veszélye sokak számára megzavarták a mindennapi rutinokat, a családi életet és jelentősen megváltoztatták az életterveket. Azok a szülők és gondozók, akik váratlanul elvesztették a gyermekgondozást, alkalmazkodniuk kell az otthoni oktatáshoz, és/vagy gyermekeik megnövekedett érzelmi szükségleteit kell megszüntetniük, ezt az időszakot különösen nehéznek élhetik meg.

A reziliencia az egyének azon képessége, hogy alkalmazkodjanak és felépüljenek traumák, csapások vagy jelentős stresszforrások esetén. A jelenlegi kollektív valóság felnagyítja az elérhető, alacsony költségű, hatékony beavatkozások iránti igényt, amelyek segítik az embereket a rugalmasság és a pszichológiai jólét egyéb dimenzióinak kifejlesztésében.

Ebben a tanulmányban a kutatók a kutatócsoport 2016-ban megkezdett munkáját egy 4 hetes, gyakorlatilag végrehajtott expresszív írási beavatkozással kívánják továbbvinni, amelynek célja, hogy támogassa a szülőket a személyes rugalmasság és az érzelmi jólét fejlesztésében a COVID-19 világjárvány idején.