Ekspresyjne pisanie na temat odporności na COVID-19 dla rodziców

W 2016 roku zespół badawczy pilotował 6-tygodniową interwencję dotyczącą ekspresyjnego pisania pod kątem odporności w populacji osób, które przeżyły traumę. Uczestnicy samodzielnie identyfikowali się jako ci, którzy niedawno przeżyli traumę lub znaczący wstrząs życiowy, taki jak rozwód, poważna choroba, utrata pracy lub śmierć bliskiej osoby. Po 6 tygodniach badacze stwierdzili, że uczestnicy doświadczyli znacznie wyższego poziomu odporności i niższych poziomów stresu, przeżuwania i depresji. Wyniki te dołączyły do ​​​​rosnącej liczby badań wskazujących na potencjał ekspresyjnego pisania jako potężnej metody uzdrawiania zarówno dla dobrego samopoczucia psychicznego, jak i fizycznego.

Obecna pandemia COVID-19 stwarza możliwość urazu lub poważnych wstrząsów życiowych dla prawie wszystkich członków społeczności i całego świata. Rodzice dzieci przebywających w domu stają w tym czasie przed wyjątkowymi wyzwaniami. Wytyczne dotyczące dystansu społecznego, protokoły schronienia na miejscu, zamykanie szkół i firm, ograniczenia w podróżowaniu, wysoki poziom utraty pracy, utrata opieki nad dziećmi i zbliżające się zagrożenie chorobą zakłóciły codzienną rutynę, życie rodzinne i znacząco zmieniły plany życiowe wielu osób. Rodzice i opiekunowie, którzy nieoczekiwanie stracili opiekę nad dziećmi, muszą dostosować się do warunków nauczania w domu i/lub muszą skończyć ze zwiększonymi potrzebami emocjonalnymi swoich dzieci, mogą przeżyć ten czas jako szczególnie trudny.

Odporność to zdolność jednostki do przystosowania się i powrotu do zdrowia w obliczu traumy, przeciwności losu lub znaczących źródeł stresu. Obecna zbiorowa rzeczywistość potęguje potrzebę dostępnych, tanich, skutecznych interwencji, które pomogą ludziom pielęgnować odporność i inne wymiary dobrostanu psychicznego.

W tym badaniu badacze starają się kontynuować pracę, którą zespół badawczy rozpoczął w 2016 r. od 4-tygodniowej, wirtualnej, ekspresyjnej interwencji pisemnej, mającej na celu wsparcie rodziców w kultywowaniu osobistej odporności i dobrego samopoczucia emocjonalnego podczas pandemii COVID-19.