Ekspressiv skriving for COVID-19-resiliens for foreldre

I 2016 piloterte forskerteamet en 6-ukers intervensjon på ekspressiv skriving for motstandskraft i en populasjon av traumeoverlevende. Deltakerne identifiserte seg selv som å ha hatt et nylig traume eller betydelig omveltning i livet, for eksempel skilsmisse, alvorlig sykdom, tap av jobb eller død av en kjær. Etter 6 uker fant forskerne at deltakerne opplevde betydelig forbedrede nivåer av motstandskraft og lavere nivåer av stress, drøvtygging og depresjon. Disse resultatene har lagt til en voksende mengde forskning som indikerer potensialet for ekspressiv skriving til å være en kraftig helbredende modalitet for både psykologisk og fysisk velvære.

Den nåværende COVID-19-pandemien presenterer potensialet for traumer eller betydelig livsomveltning for nesten alle medlemmer av samfunnet og verden for øvrig. Foreldre til barn som er hjemme møter unike utfordringer i denne tiden. Retningslinjer for sosial distansering, protokoller om ly på plass, stengning av skoler og virksomheter, reiserestriksjoner, høye nivåer av jobbtap, tap av barnepass og den truende trusselen om sykdom har forstyrret daglige rutiner, familieliv og betydelig endret livsplaner for mange. Foreldre og omsorgspersoner som uventet har mistet barnepass, må tilpasse seg hjemmeundervisningsordninger og/eller må slutte med økte følelsesmessige behov hos barna, kan oppleve denne tiden som spesielt vanskelig.

Resiliens er evnen for individer til å tilpasse seg og komme seg i møte med traumer, motgang eller betydelige kilder til stress. Den nåværende kollektive virkeligheten forstørrer behovet for tilgjengelige, rimelige, effektive intervensjoner for å hjelpe mennesker med å dyrke motstandskraft og andre dimensjoner av psykologisk velvære.

I denne studien søker etterforskerne å fremme arbeidet forskerteamet startet i 2016 med en 4-ukers, virtuelt levert uttrykksfull skriveintervensjon designet for å støtte foreldre i å dyrke personlig motstandskraft og emosjonell velvære under COVID-19-pandemien.