Scrittura espressiva per la resilienza COVID-19 per i genitori

Nel 2016, il team di ricerca ha pilotato un intervento di 6 settimane sulla scrittura espressiva per la resilienza in una popolazione di sopravvissuti al trauma. I partecipanti si sono autoidentificati come se avessero avuto un trauma recente o uno sconvolgimento significativo della vita, come un divorzio, una grave malattia, la perdita del lavoro o la morte di una persona cara. A 6 settimane, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti hanno sperimentato livelli significativamente migliorati di resilienza e livelli inferiori di stress, ruminazione e depressione. Questi risultati si sono aggiunti a un crescente corpo di ricerca che indica il potenziale della scrittura espressiva come una potente modalità di guarigione per il benessere sia psicologico che fisico.

L'attuale pandemia di COVID-19 presenta il potenziale per traumi o significativi sconvolgimenti della vita per quasi tutti i membri della comunità e del mondo in generale. I genitori di bambini che sono a casa affrontano sfide uniche durante questo periodo. Le linee guida sul distanziamento sociale, i protocolli di ricovero sul posto, la chiusura di scuole e aziende, le restrizioni di viaggio, gli alti livelli di perdita del lavoro, la perdita dell'assistenza all'infanzia e l'incombente minaccia di malattia hanno interrotto la routine quotidiana, la vita familiare e alterato in modo significativo i piani di vita per molti. Genitori e tutori che hanno perso inaspettatamente l'assistenza all'infanzia, devono adeguarsi alle modalità di istruzione a casa e/o devono porre fine a bisogni emotivi accresciuti nei loro figli possono vivere questo periodo come particolarmente difficile.

La resilienza è la capacità degli individui di adattarsi e riprendersi di fronte a traumi, avversità o fonti significative di stress. L'attuale realtà collettiva amplifica la necessità di interventi accessibili, a basso costo ed efficaci per aiutare le persone a coltivare la resilienza e altre dimensioni del benessere psicologico.

In questo studio, i ricercatori cercano di promuovere il lavoro che il gruppo di ricerca ha iniziato nel 2016 con un intervento di scrittura espressiva di 4 settimane, consegnato virtualmente, progettato per supportare i genitori nel coltivare la resilienza personale e il benessere emotivo durante la pandemia di COVID-19.