Escrita expressiva para resiliência COVID-19 para pais

Em 2016, a equipe de pesquisa pilotou uma intervenção de 6 semanas sobre escrita expressiva para resiliência em uma população de sobreviventes de trauma. Os participantes se autoidentificaram como tendo um trauma recente ou uma reviravolta significativa na vida, como divórcio, doença grave, perda de emprego ou morte de um ente querido. Em 6 semanas, os pesquisadores descobriram que os participantes experimentaram níveis significativamente melhores de resiliência e níveis mais baixos de estresse, ruminação e depressão. Esses resultados se somaram a um crescente corpo de pesquisa indicando o potencial da escrita expressiva como uma poderosa modalidade de cura para o bem-estar psicológico e físico.

A atual pandemia de COVID-19 apresenta o potencial de trauma ou reviravolta significativa na vida de quase todos os membros da comunidade e do mundo em geral. Os pais das crianças que estão em casa enfrentam desafios únicos durante esse período. Diretrizes de distanciamento social, protocolos de abrigo, fechamento de escolas e empresas, restrições de viagens, altos níveis de perda de empregos, perda de creches e a ameaça iminente de doenças interromperam as rotinas diárias, a vida familiar e alteraram significativamente os planos de vida de muitos. Os pais e cuidadores que perderam inesperadamente o cuidado dos filhos, estão tendo que se ajustar aos arranjos de educação em casa e/ou estão tendo que acabar com as necessidades emocionais elevadas de seus filhos, podem enfrentar esse período como particularmente difícil.

Resiliência é a capacidade dos indivíduos de se adaptarem e se recuperarem diante de traumas, adversidades ou fontes significativas de estresse. A realidade coletiva atual amplia a necessidade de intervenções eficazes, acessíveis e de baixo custo para ajudar as pessoas a cultivar a resiliência e outras dimensões do bem-estar psicológico.

Neste estudo, os pesquisadores procuram aprofundar o trabalho que a equipe de pesquisa iniciou em 2016 com uma intervenção de escrita expressiva virtual de 4 semanas, projetada para apoiar os pais no cultivo de resiliência pessoal e bem-estar emocional durante a pandemia de COVID-19.