Ekspressiv skrivning for COVID-19-resiliens for forældre

I 2016 piloterede forskerholdet en 6-ugers intervention på ekspressiv skrivning for modstandsdygtighed i en population af traumeoverlevere. Deltagerne identificerede sig selv som at have haft et nyligt traume eller en væsentlig omvæltning i livet, såsom en skilsmisse, alvorlig sygdom, tab af job eller en elskets død. Efter 6 uger fandt efterforskerne ud af, at deltagerne oplevede signifikant forbedrede niveauer af modstandskraft og lavere niveauer af stress, drøvtygger og depression. Disse resultater føjede til en voksende mængde forskning, der indikerer potentialet for ekspressiv skrivning til at være en kraftfuld helbredende modalitet for både psykologisk og fysisk velvære.

Den nuværende COVID-19-pandemi præsenterer potentialet for traumer eller betydelige livsomvæltninger for næsten alle medlemmer af samfundet og verden som helhed. Forældre til børn, der er hjemme, står over for unikke udfordringer i denne tid. Retningslinjer for social afstand, protokoller om husly, skole- og virksomhedslukninger, rejserestriktioner, høje niveauer af jobtab, tab af børnepasning og den truende trussel om sygdom har forstyrret daglige rutiner, familieliv og væsentligt ændret livsplaner for mange. Forældre og omsorgspersoner, der uventet har mistet børnepasning, er nødt til at tilpasse sig hjemmeskoleordninger og/eller er nødt til at stoppe med øgede følelsesmæssige behov hos deres børn, kan opleve denne tid som særlig vanskelig.

Resiliens er individets evne til at tilpasse sig og komme sig over for traumer, modgang eller væsentlige kilder til stress. Den nuværende kollektive virkelighed forstørrer behovet for tilgængelige, billige, effektive interventioner for at hjælpe mennesker med at dyrke modstandskraft og andre dimensioner af psykologisk velvære.

I denne undersøgelse søger efterforskerne at fremme det arbejde, som forskerholdet startede i 2016 med en 4-ugers, virtuelt leveret udtryksfuld skriveintervention designet til at støtte forældre i at dyrke personlig modstandskraft og følelsesmæssigt velvære under COVID-19-pandemien.