Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv osmitýdenního specifického základního tréninku na základní stabilitu, rovnováhu a skoky u mladých rytmických gymnastů (CST-RG)

2. listopadu 2022 aktualizováno: Cristina Cabrejas Mata, University Ramon Llull
Cílem studie je zhodnotit účinek osmitýdenního specifického tréninku základní stability (CST) na mladé rytmické gymnastky. Literatura naznačuje, že CST může pomoci zlepšit sportovní výkon, nicméně k potvrzení tohoto tvrzení je zapotřebí více studií zavádějících funkční CST a přesné metodiky. O Core Stability (CS) a Rhythmic Gymnastics (RG) je známo jen málo. Cílem studie je zjistit, zda CST přispívá ke stabilitě jádra rytmických gymnastů, ke zlepšení rovnováhy a provedení skoků, což jsou velmi důležité determinanty výkonu RG. Předpokládá se, že rytmičtí gymnasté zvýší svůj CS, balancuje a skoky, jakmile bude provedena specifická CST.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Gymnastky byly rekrutovány z Gymnastického klubu „Gimnàstica Muntanyenc“. Všichni účastníci byli rytmičtí gymnasté, kteří měli alespoň dvouleté zkušenosti se soutěží v RG na regionální federální a školní úrovni a trénovali třikrát týdně. Jednotlivci, kteří nesplňovali tato kritéria nebo byli v tuto chvíli zraněni, byli vyloučeni. Účastníci byli pozváni, aby se studie zúčastnili dobrovolně, a spolu se svými rodiči byli ústně i písemně informováni o charakteristikách programu. Rodiče nebo zákonní zástupci podepsali informovaný souhlas a dokument, který vysvětloval cíle a plánované aktivity poskytovaného programu. Studii schválila Etická komise pro výzkum FPCEE Blanquerna. Všechny protokoly použité v tomto výzkumu (včetně správy osobních údajů účastníků) vyhovovaly požadavkům uvedeným v Helsinské deklaraci z roku 1975 a jejích následných revizích.

Specifický program CST je určen pro rytmické gymnastky ve věku od 8 do 15 let, které trénují v závodní skupině a jejich cílem je zlepšit úroveň RG. Všichni účastníci studie byli požádáni, aby podepsali dokument informovaného souhlasu, který byl sepsán v souladu se všemi platnými etickými protokoly výzkumu, včetně záruky důvěrnosti osobních údajů a ujištění, že účastníci se mohou kdykoli rozhodnout studii opustit.

Byla zvolena kontrolní skupina (CG), experimentální skupina (EG) a metodika pre-test, post-test. EG provedl specifický CST, zatímco CG prováděl tradiční RG trénink.

Intervence CST probíhala v průběhu jednoho akademického roku (2018-19). První 3 měsíce umožnily vyšetřovatelům naverbovat účastníky a navrhnout CST přizpůsobené rytmickým gymnastkám a usilující o nejvyšší specifičnost pro CS cvičení. Tento návrh zohlednil předchozí zkušenosti odborníka na CS fyzioterapeuta a národního trenéra RG. Zátěž lekcí byla řízena podle stupnice Rate of Perceived Exertion (RPE), což je platná metoda pro kvantifikaci cvičení během široké škály typů cvičení. Bude aplikován zkušební protokol, kde budou subjekty požádány, aby uvedly, jaká je jejich vnímaná intenzita cvičení, třicet minut po skončení tréninku. Počet opakování bude upraven na hodnoty stupnice 7-8 RPE (velmi těžké), což umožní účastníkům správné provedení cviků a zároveň umožní přizpůsobení vytvořené tréninkem. Závěry vyvozené z této počáteční zkušenosti vytvořily vědecký základ pro definitivní verzi CST.

Během čtvrtého měsíce byl proveden předtest zahrnující antropometrickou studii gymnastek, tři CS testy, sedm balančních testů a šest skokových testů. Účastníci se před každým testem zahřáli s výjimkou antropometrické studie a pořadí subjektů a pořadí aplikovaných testů byly náhodně určeny pomocí generátoru skutečných náhodných čísel, aby se předešlo efektům pořadí. Antropometrickou studii a CS testy provedl specializovaný fyzioterapeut zaslepený ve skupině a zbytek testů vedl skupinově zaslepený odborník na RG.

CS testy: Byly použity dva testy tlakové biofeedback jednotky (PBU) pro hodnocení lumbopelvické motoriky (LPMC) a testy náklonu pánve byly provedeny pro hodnocení CS vytrvalosti.

Testy rovnováhy: Test na jedné noze (OLST) byl proveden na silové plošině, aby se vyhodnotila rovnováha gymnastů. Podmínky pro pravé a levé a otevřené a zavřené oči byly použity k provedení čtyř testů rovnováhy Rombergových variant. Byly vybrány tři specifické rytmické rovnováhy k provedení přes silovou platformu a byly také vyhodnoceny třemi experty na soudce RG.

Skokové testy: Skok protipohybu (CMJ) a skok protipohybu jednou nohou (SLCMJ) byly provedeny na silové plošině k posouzení skoku gymnastek. Tři konkrétní RG skoky mimo silovou plošinu byly hodnoceny třemi experty na RG rozhodčími.

Antropometrická studie: Kompletní antropometrická studie byla provedena profesionálním fyzioterapeutem a umožní výzkumníkům ověřit, že výsledky nejsou ovlivněny počátečními rozdíly mezi skupinami.

Od února do dubna byly nabízeny osmitýdenní lekce CST v běžném tréninkovém prostoru gymnastek, vhodném pro intervenční cvičení a zaručujícím bezpečnost účastníků. Výzkumníci poskytli veškeré další vybavení potřebné pro studii. Účastníci EG prováděli CST 3x týdně ve stejnou dobu jejich plánovaného tréninku. Délka specifického školení byla přibližně 30 minut po dobu 8 týdnů s celkovým počtem 24 sezení. EG gymnastky byly pozorovány při provádění cvičení, aby bylo zajištěno správné provedení tréninku.

Třicet minut po každém cvičení CST byli všichni gymnasté (EG a CG) požádáni, aby vybrali skóre na stupnici RPE, které nejlépe popisovalo jejich pocity. Toto skóre, vynásobené minutami relace (relace RPE), nám pomohlo upravit plán periodizace tréninku. Průměrné hodnoty RPE relace byly vypočteny, aby se zajistilo, že mezi skupinami neexistují žádné rozdíly v tréninku zátěže.

Tento program CST zahrnuje cvičení, která zpochybňují rovnováhu, posturální kontrolu a výbušnou sílu gymnastů, prováděná se specifickými RG prvky a pozicemi.

Specifický trénink CST obsahuje tři bloky; okruh, plyometrická cvičení a CS cvičení. Byly vybrány tři různé rovnováhy a skoky velmi běžné v RG (začátečník až po středně pokročilou soutěžní úroveň), aby převedly cvičení na jádro a výbušnou sílu do velmi specifického a funkčního tréninku. Vybrané váhy byly passé, boční rovnováha s nápovědou a arabeska, tři skoky byly nůžky, jelen ze shromáždění a dělený skok. Zmíněné RG prvky byly vybrány kvůli jejich rozmanitosti rovin polohy dolních končetin a odlišným technikám, protože se doporučuje provádět řadu cvičení, aby se narušilo základní svalstvo ve všech třech rovinách a rozsahu pohybu, aby se rozvinul celkový CS. Navíc byla všechna cvičení provedena spravedlivě pro pravou a levou stranu. Nestabilní povrchy jako Bossu, nestabilní disky a měkké míče byly zahrnuty pro provádění základních a balančních cvičení. Gymnastky předvedly 3 cviky okruhu na nestabilním povrchu. Uvádí se, že když stojíte na nestabilní opoře, stabilizační svaly provádějí anticipační úpravy a následně minimalizují posturální destabilizaci. Protokolový trénink a cvičení vedli profesionální trenéři RG klubu Muntanyenc.

Post-test byl proveden po osmitýdenní specifické CST podle stejného postupu jako pre-test.

Statistická analýza bude provedena pomocí tabulkového procesoru Excel a poté exportována do počítačového programu SPSS statistics 22.0, aby bylo možné provést různé statistické testy. Nejprve bude proveden test normality, aby se zkontrolovalo rozložení dat a rozhodlo se, zda se použijí parametrické nebo neparametrické testy. Pro výpočet statistické síly vzorku s hodnotou p <0,05 a odhadovanou velikostí účinku 0,5 bude použit program G-POWER.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

44

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Španělsko
    • Catalunya
      • Barcelona, Catalunya, Španělsko, 08022
        • Blanquerna FPCEE

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

8 let až 15 let (Dítě)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Ženský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Soutěžní gymnastky z klubu Muntanyenc Sant Cugat trénují minimálně 3x týdně

Kritéria vyloučení:

  • Zranění gymnasté

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Trénink základní stability

EG provedl 8týdenní trénink základní stability, sestávající z 30 minut základní stability a plyometrických cvičení 3 dny v týdnu, celkem 24 sezení.

CST sezení byla vedena v tělocvičně vhodné pro cvičení RG a bezpečnost účastníků bude zachována. Účastníkům bylo poskytnuto vybavení potřebné pro školení.

Trenéři jsou profesionálové RG s národní trenérskou úrovní v RG a dobrovolně vedli specifický CST navržený národním trenérem RG a odborným fyzioterapeutem základní stability.

Před každým sezením provedli EG a CG 15minutové zahřátí. Zátěž sezení byla vypočítána pomocí RPE (míra vnímané námahy). A byl modulován tak, aby byla zachována intenzita 7-8.
Jiný: Trénink základní stability
Funkční cvičení Rhythmic Core Stability prováděné experimentální skupinou. 30minutová vložka zahrnuta do pravidelného tréninku Gymnastů.
Žádný zásah: Tradiční RG trénink
CG provedl tradiční výcvik, zatímco EG provedl CST. Tréninková zátěž byla vypočtena na 7-8 RPE, aby obě skupiny (EG a CG) podstoupily ekvivalentní intenzitu a tréninkovou zátěž.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Výsledky stability jádra při řízení motoru Lumbo-pelvic (LPMC)
Časové okno: Až 12 týdnů

Změna z pre-test na post-test ve výsledcích LPMC.

Test Active Straight Leg Rise (ASLR) a test Bent Knee Fall Out (BKFO) jsou testy tlakové biofeedbackové jednotky (PBU) vybrané k měření základní motorické kontroly gymnastů před zásahem a po něm, protože pomáhají vyhodnotit základní kontrolu při cvičení. tři roviny pohybu. Jednotky měření jsou mmHg, protože zařízení je nafukovací podložka, která vypočítává tlak, kterým komplex lumbo-pánev-kyčle působí na nástroj.

Tyto dva testy byly provedeny na obou stranách.
Až 12 týdnů
Stabilita jádra se projeví na síle a odolnosti jádra
Časové okno: Až 12 týdnů

Změna z předtestu na posttest ve výsledcích základní síly a vytrvalosti.

Hip-bridge test je test stability jádra používaný k hodnocení síly jádra a vytrvalosti subjektu. Měrnou jednotkou jsou (s).

Test byl proveden na obou stranách.
Až 12 týdnů
Rovnováha je výsledkem silové platformy (střed tlakové oblasti)
Časové okno: Až 16 týdnů

Změna oblasti středu tlaku (COP) z předtestu na posttest ve výsledcích vyvážení.

Varianta Rombergova testu, test postoje jedné nohy (OLST nebo SOLEC) byla vybrána pro hodnocení rovnováhy gymnastů, protože gymnastky obvykle provádějí rovnováhu přes jednu nohu. Byly také použity varianty s otevřeným a zavřenýma očima, aby bylo možné najít více rozdílů mezi skupinami. Tyto testy byly provedeny na silové platformě, která je považována za zlatý standard pro analýzu deficitů posturální rovnováhy, pomocí platných parametrů a stabilometrických měření spolehlivosti, jako je oblast centra tlaku (COP). Měrnou jednotkou je (mm²).
Až 16 týdnů
Rovnováha je výsledkem silové platformy (rychlost kývání)
Časové okno: Až 16 týdnů

Změna rychlosti kývání COP od předtestu k posttestu ve výsledcích rovnováhy.

Varianta Rombergova testu, test postoje jedné nohy (OLST nebo SOLEC) byla vybrána pro hodnocení rovnováhy gymnastů, protože gymnastky obvykle provádějí rovnováhu přes jednu nohu. Byly také použity varianty s otevřeným a zavřenýma očima, aby bylo možné najít více rozdílů mezi skupinami. Tyto testy byly provedeny na silové platformě, která je považována za nástroj zlatého standardu pro analýzu deficitů posturální rovnováhy, pomocí platných parametrů a stabilometrických měřítek spolehlivosti, jako je frekvence a rychlost posunu COP. Měrnou jednotkou je (mm/s).
Až 16 týdnů
Bilance vyplývá z odborného posouzení
Časové okno: Až 16 týdnů

Změna výsledků z předtestu na posttest.

Pro hodnocení provedení a specifičtější balanční techniky gymnastek byly vybrány tři RG specifické rovnováhy. Rovnováha pasu, rovnováha stran s pomocí a rovnováha arabesque byly provedeny nad silovou plošinou a hodnoceny mezinárodními experty rozhodčích RG. Měrnými jednotkami byly body udělené rozhodčími.
Až 16 týdnů
Výsledky skoku ze silové platformy (výška)
Časové okno: Až 14 týdnů

Změna výšky od předtestu k potestu ve výsledcích skoku.

K vyhodnocení parametrů skoku gymnastů jsou vybrány testy skoku proti pohybu (CMJ) a skoku proti pohybu jednou nohou (SLCMJ). Gymnastky provádějí skoky na impuls jedné nebo dvou nohou, proto je důležité vyhodnotit testy skoků provedené z jedné a obou nohou. Měrnou jednotkou je (m).
Až 14 týdnů
Výsledky skoku ze silové platformy (rychlost)
Časové okno: Až 14 týdnů

Změňte rychlost z předtestu na posttest ve výsledcích skoku.

K vyhodnocení parametrů skoku gymnastů jsou vybrány testy skoku proti pohybu (CMJ) a skoku proti pohybu jednou nohou (SLCMJ). Gymnastky provádějí skoky na impuls jedné nebo dvou nohou, proto je důležité vyhodnotit testy skoků provedené z jedné a obou nohou. Jednotka měření je (m/s)
Až 14 týdnů
Výsledky skoku ze silové plošiny (čas letu)
Časové okno: Až 14 týdnů

Změna doby letu z předtestu do potestu ve výsledcích seskoků.

K vyhodnocení parametrů skoku gymnastů jsou vybrány testy skoku proti pohybu (CMJ) a skoku proti pohybu jednou nohou (SLCMJ). Gymnastky provádějí skoky na impuls jedné nebo dvou nohou, proto je důležité vyhodnotit testy skoků provedené z jedné a obou nohou. Měrnou jednotkou je (s).
Až 14 týdnů
Výsledky skoku ze silové platformy (síla)
Časové okno: Až 14 týdnů

Změna výkonu z předtestu na posttest ve výsledcích skoku.

K vyhodnocení parametrů skoku gymnastů jsou vybrány testy skoku proti pohybu (CMJ) a skoku proti pohybu jednou nohou (SLCMJ). Gymnastky provádějí skoky na impuls jedné nebo dvou nohou, proto je důležité vyhodnotit testy skoků provedené z jedné a obou nohou. Měrnou jednotkou je (W).
Až 14 týdnů
Výsledky skoku ze silové platformy (síla)
Časové okno: Až 14 týdnů

Změna síly od předtestu k potestu ve výsledcích skoku.

K vyhodnocení parametrů skoku gymnastů jsou vybrány testy skoku proti pohybu (CMJ) a skoku proti pohybu jednou nohou (SLCMJ). Gymnastky provádějí skoky na impuls jedné nebo dvou nohou, proto je důležité vyhodnotit testy skoků provedené z jedné a obou nohou. Měrnou jednotkou je (N).
Až 14 týdnů
Výsledky skoku z odborného posouzení
Časové okno: Až 14 týdnů

Změna z předtestu na posttest ve výsledcích skoku.

Byly vybrány tři skokové prvky specifické pro RG s různými technikami, které byly posouzeny mezinárodními rozhodčími RG, jsou to nůžky, jelen a dělený skok. Měrnými jednotkami byly body udělené rozhodčími.
Až 14 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Stupnice Borg Rating of Perceived Exertion (RPE).
Časové okno: až 8 týdnů

Pro regulaci intenzity Core Stability Training byla použita Borgská stupnice. Specifická tréninková zátěž byla vypočtena s RPE sezením (Foster et al., 2001). Intenzita tréninku se měla pohybovat mezi 7-8 v Borg Cr10 Scale. Tato hodnota stupnice byla vybrána jako výsledek týkající se správného provádění cvičení a podpory adaptace tréninku.

Minimální a maximální hodnoty Borg Cr10 Scale, přičemž nejnižší hodnoty jsou méně intenzivní tréninky a nejvyšší hodnoty jsou fyzické aktivity s velmi tvrdou a maximální intenzitou

Skóre a úroveň námahy:

0 – vůbec žádná námaha, 0,5 – velmi, velmi mírná (jen patrná), 1 – velmi mírná, 2 – mírná, 3 – střední, 4 – spíše těžká, 5 – těžká, 6, 7, 8 – velmi silná, 9 - Velmi, velmi závažné (téměř maximální), 10- Maximální
až 8 týdnů
Věk maximální výšky rychlosti (PHV).
Časové okno: až 16 týdnů

Aby výsledky nebyly podmíněny skupinovými rozdíly ohledně zralosti věku, byla vypočtena rychlost vrcholové výšky (PHV) gymnastů.

Pomocí antropometrických měření ve vícenásobné regresní rovnici bylo predikováno stáří PHV. Výsledek se měří v letech a představuje rok, kdy gymnastky dosáhnou nejrychlejšího růstu své postavy.
až 16 týdnů
Roky od věku PHV
Časové okno: až 16 týdnů

Aby bylo zajištěno, že výsledky nejsou podmíněny rozdíly ve skupině, pokud jde o zralost a aby bylo možné zařadit každého gymnastu do fáze zrání, byly vypočteny roky od maximální výšky (PHV).

Pomocí antropometrických měření ve vícenásobné regresní rovnici byly predikovány roky od PHV. Rovnice vypočítá časový interval v letech mezi předpokládaným věkem při PHV a aktuálním věkem jedince; hodnoty mohou být negativní (dosud nedosažený věk PHV), pozitivní (věk PHV již uplynul) nebo nula (0) (aktuální věk je přesný věk PHV).
až 16 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University Ramon Llull

Spolupracovníci

Mònica Solana-Tramunt
Jose Morales

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

17. září 2019

Primární dokončení (Aktuální)

20. července 2021

Dokončení studie (Aktuální)

30. září 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

12. listopadu 2020

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

4. prosince 2020

První zveřejněno (Aktuální)

11. prosince 2020

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

3. listopadu 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

2. listopadu 2022

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • CST-RG

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Trénink základní stability

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Kazakhstan

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit