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8週間の特定の体幹トレーニングが若い新体操選手の体幹の安定性、バランス、ジャンプに及ぼす効果 (CST-RG)

2022年11月2日 更新者：Cristina Cabrejas Mata、University Ramon Llull
研究の目的は、若い新体操選手に対する8週間の特定のコアスタビリティトレーニング（CST）の効果を評価することです。 文献では、CST がスポーツのパフォーマンス向上に役立つ可能性があることが示唆されていますが、この主張を検証するには、機能的な CST と正確な方法論を実装するさらなる研究が必要です。 体幹安定性 (CS) と新体操 (RG) についてはほとんど知られていません。 この研究は、CSTが新体操選手の体幹の安定性、バランスとジャンプの実行力の向上、つまり非常に重要なRGパフォーマンス決定要因に貢献しているかどうかを調べることを目的としています。 特定の CST が実施されると、新体操選手は CS、バランス、ジャンプのパフォーマンスが向上するという仮説が立てられています。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

詳細な説明

体操選手は体操クラブ「Gimnàstica Muntanyenc」から採用されました。 参加者は全員、地域連盟および学校の​​競技会レベルでRGに少なくとも2年間出場した経験があり、週に3回トレーニングした新体操選手でした。 これらの基準を満たしていない人、または現時点で負傷している人は除外されました。 参加者は自発的に研究に参加するよう招待され、保護者とともにプログラムの特徴について口頭および書面で説明された。 親または法的保護者は、インフォームドコンセントフォームと、提供されたプログラムの目的と計画された活動を説明した文書に署名しました。 この研究は、FPCEE Blanquerna 研究倫理委員会によって承認されました。 この研究に適用されたすべてのプロトコル（参加者の個人データの管理を含む）は、1975 年のヘルシンキ宣言とその後の改訂で指定された要件に準拠していました。

特定の CST プログラムは、競技グループでトレーニングする 8 歳から 15 歳の新体操選手を対象としており、その目標は RG レベルを向上させることです。 すべての研究参加者は、個人データの機密性の保証と、参加者がいつでも研究を中止することを選択できるという保証を含む、適用されるすべての研究倫理プロトコルに従って起草されたインフォームド・コンセント文書に署名するよう求められました。

対照群 (CG)、実験群 (EG)、およびテスト前、テスト後の方法論が選択されました。 EG は特定の CST を実行し、CG は従来の RG トレーニングを実行しました。

CST 介入は 1 学年度 (2018 年から 2019 年) にわたって実施されました。 最初の 3 か月間で、研究者は参加者を募集し、新体操選手に適応した CST を設計し、CS エクササイズの最高の特異性を追求しました。 この設計は、CS理学療法士の専門家とRGナショナルコーチの以前の経験を考慮に入れました。 セッションの負荷は、さまざまな種類の運動中の運動トレーニングを定量化する有効な方法である知覚運動量 (RPE) スケールに従って制御されました。 トレーニングプロトコルのトライアルが適用され、トレーニング終了30分後に被験者がどの程度の運動強度を感じているかを指摘するよう求められます。 繰り返しは 7 ～ 8 RPE スケール値 (非常にハード) に調整され、参加者がエクササイズを正しく実行できるようにしながら、トレーニングによって生じた適応も可能にします。 この最初の経験から導き出された結論は、CST の決定版の科学的根拠を形成しました。

4 か月目には、体操選手の人体計測研究、3 つの CS テスト、7 つのバランス テスト、6 つのジャンプ テストを含む事前テストが実施されました。 参加者は、人体計測研究を除く各テストの前にウォーミングアップを行い、被験者の順序と適用されるテストの順序は、順序効果を避けるために真の乱数発生器を使用してランダムに決定されました。 グループ盲検化された専門の理学療法士が人体計測研究とCSテストを実施し、グループ盲検化されたRG専門家が残りのテストを主導しました。

CS テスト: 腰骨盤運動制御 (LPMC) を評価するために 2 つのプレッシャー バイオフィードバック ユニット (PBU) テストが適用され、CS 持久力を評価するために骨盤傾斜テストが実施されました。

バランステスト: 片足立ちテスト (OLST) は、体操選手のバランスを評価するためにフォースプラットフォーム上で実行されました。 左右および目を開けた状態と閉じた状態を使用して、4 つの Romberg 変種バランス テストを実行しました。 フォース プラットフォーム上で実行するために 3 つの特定のリズミカル バランスが選択され、3 人の RG ジャッジの専門家によっても評価されました。

ジャンプテスト: カウンタームーブメントジャンプ(CMJ​​)とシングルレッグカウンタームーブメントジャンプ(SLCMJ)をフォースプラットフォーム上で実施し、体操選手のジャンプを評価した。 フォースプラットフォーム外での 3 つの特定の RG ジャンプが、3 人の RG ジャッジの専門家によって評価されました。

人体計測的研究: 完全な人体計測的研究は専門の理学療法士によって実施され、研究者は結果がグループの初期差異の影響を受けていないことを確認できます。

2月から4月にかけて、8週間のCSTセッションは、介入演習に適し、参加者の安全が保証された体操選手の通常のトレーニングスペースで提供されました。 研究者は、研究に必要な追加の機器をすべて提供しました。 EG 参加者は、予定されたトレーニングと同時に CST を週に 3 回実行しました。 特定のトレーニングの期間は約 30 分、8 週間、合計 24 セッションでした。 EG の体操選手は、トレーニングが正しく行われていることを確認するために、エクササイズを実行している間観察されました。

各 CST セッションの 30 分後、すべての体操選手 (EG および CG) に、自分の感覚を最もよく表す RPE スケールのスコアを選択するよう依頼しました。 このスコアにセッション (RPE セッション) の分を掛け合わせると、トレーニング期間計画を調整するのに役立ちました。 RPE セッションの平均値は、グループ間で負荷トレーニングの差異が存在しないことを確認するために計算されました。

この CST プログラムには、体操選手のバランス、姿勢制御、瞬発力に挑戦するエクササイズが含まれており、特定の RG 要素と姿勢で実行されます。

特定の CST トレーニングには 3 つのブロックが含まれています。サーキット、プライオメトリックエクササイズ、CSエクササイズ。 RG (初心者から中級の競技レベル) で非常に一般的な 3 つの異なるバランスと跳躍が選択され、コアと瞬発力トレーニングを非常に具体的で機能的なトレーニングに変換しました。 選択されたバランスはパッセ バランス、ヘルプ付きサイド バランス、アラベスクで、3 つのジャンプはシザーズ、アセンブルからのスタッグ、スプリット ジャンプでした。 前述の RG 要素は、下肢の位置面の多様性とさまざまなテクニックを考慮して選択されました。これは、トータル CS を開発するために、3 つの面すべてのコアの筋肉組織と可動域に挑戦するためにさまざまなエクササイズを実行する必要があるためです。 さらに、すべての演習は右側と左側で均等に実行されました。 ボッスなどの不安定な表面、不安定なディスク、ソフトボールが含まれており、コアとバランスのエクササイズを実行できます。 体操選手たちは不安定な路面でサーキットの３種目の練習を行った。 不安定な支持体の上に立つと、安定化筋が予期的な調整を行い、その後の姿勢の不安定化を最小限に抑えることが報告されています。 プロトコールトレーニングと演習は、Club Muntanyenc のプロの RG コーチによって実施されました。

8週間の特異的CSTの後に、前検査と同じ手順に従って事後検査を実施した。

統計分析は Excel スプレッドシートを使用して実行され、コンピューター プログラム SPSS 統計 22.0 にエクスポートされて、さまざまな統計テストが実行されます。 最初に、正規性テストを実行してデータの分布を確認し、パラメトリック テストとノンパラメトリック テストのどちらを適用するかを決定します。 G-POWER プログラムを使用して、p < 0.05 の値と推定効果量 0.5 でサンプルの統計検出力を計算します。

研究の種類

介入

入学 (実際)

44

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • スペイン
    • Catalunya
      • Barcelona、Catalunya、スペイン、08022
        • Blanquerna FPCEE

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

8年～15年 (子)

健康ボランティアの受け入れ

はい

受講資格のある性別

女性

説明

包含基準:

  • クラブ・ムンタニェン・サン・クガの競技体操選手は週に最低3回トレーニングを実施

除外基準:

  • 負傷した体操選手

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：他の
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：体幹安定トレーニング

EG は、30 分間の体幹安定性トレーニングとプライオメトリック エクササイズを週 3 日、合計 24 セッションで構成する 8 週間の体幹安定性トレーニングを実施しました。

CSTセッションはRGの練習に適した体育館で実施され、参加者の安全は確保されます。 研修に必要な機材は参加者に提供されました。

コーチはRGのナショナルコーチレベルを持つRGの専門家であり、RGナショナルコーチとコアスタビリティの専門理学療法士によって設計された特定のCSTを主導することを志願しました。

各セッションの前に、EG と CG は 15 分間のウォームアップを実行しました。 セッションの負荷は、RPE (知覚運動量) によって計算されました。 7〜8の強度を維持するために変調されました。
他の：体幹安定トレーニング
実験グループが実施したファンクショナルリズミカルコアスタビリティエクササイズ。 体操選手の定期トレーニングには 30 分間のインサートが含まれています。
介入なし：従来のRGトレーニング
CG は従来のトレーニングを実行し、EG は CST を実行しました。 両方のグループ (EG と CG) が同等の強度とトレーニング負荷を受けるように、トレーニング負荷は 7 ～ 8 RPE と計算されました。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
腰-骨盤運動制御 (LPMC) による体幹の安定性の結果
時間枠：最大12週間

LPMC の結果が事前テストから事後テストに変更されます。

アクティブ ストレート レッグ ライズ (ASLR) テストとベント ニー フォール アウト (BKFO) テストは、体操選手の介入前と介入後のコア モーター コントロールを測定するために選択されたプレッシャー バイオフィードバック ユニット (PBU) テストであり、体操競技におけるコア コントロールの評価に役立ちます。 3 つの運動面。 この装置は腰、骨盤、股関節の複合体が装置に及ぼす圧力を計算する膨張可能なパッドであるため、測定単位は mmHg です。

2 つのテストは両側に対して実行されました。
最大12週間
コアの安定性はコアの強度と耐久性に影響します
時間枠：最大12週間

テスト前とテスト後では、体幹の筋力と持久力の結果が変わります。

ヒップブリッジテストは、被験者の体幹の強さと持久力を評価するために使用される体幹安定性テストです。 測定単位は (s) です。

テストは両側に対して実行されました。
最大12週間
バランスはフォース プラットフォーム (圧力領域の中心) から得られます。
時間枠：最長16週間

バランス結果におけるテスト前からテスト後の圧力中心 (COP) エリアの変化。

体操選手は通常片足でバランスを行うため、体操選手のバランスを評価するために、ロンベルグ テストの変形である片脚立脚テスト (OLST または SOLEC) が選択されました。 グループ間の違いをさらに見つけることができるように、目を開けた状態と閉じた状態のバリエーションも適用されました。 これらのテストは、圧力中心 (COP) エリアなどの有効なパラメーターと信頼度の安定測定測定を使用して、姿勢バランスの欠陥を分析するためのゴールドスタンダード ツールと考えられているフォース プラットフォーム上で実行されました。 測定単位は (mm²) です。
最長16週間
バランスは力のプラットフォームから得られます (揺れ速度)
時間枠：最長16週間

バランス結果における試験前から試験後までの COP の振れ速度の変化。

体操選手は通常片足でバランスを行うため、体操選手のバランスを評価するために、ロンベルグ テストの変形である片脚立脚テスト (OLST または SOLEC) が選択されました。 グループ間の違いをさらに見つけることができるように、目を開けた状態と閉じた状態のバリエーションも適用されました。 これらのテストは、COP の変位の頻度や速度などの有効なパラメーターと信頼度の安定測定測定を使用して、姿勢バランスの欠陥を分析するためのゴールドスタンダード ツールと考えられているフォース プラットフォーム上で実行されました。 測定単位は (mm/s) です。
最長16週間
専門家の審査によるバランス結果
時間枠：最長16週間

天びん結果が事前テストから事後テストに変更されます。

体操選手の実行力とより具体的なバランス技術を評価するために、3 つの RG 固有のバランスが選択されました。 ペースバランス、補助付きサイドバランス、アラベスクバランスがフォースプラットフォーム上で実施され、RG国際審査員の専門家によって評価されました。 測定単位は審査員から与えられたポイントです。
最長16週間
フォースプラットフォームからのジャンプ結果（高さ）
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果におけるテスト前からテスト後までの高さの変化。

体操選手のジャンプパラメータを評価するために、カウンタームーブメントジャンプ (CMJ) および片足カウンタームーブメントジャンプ (SLCMJ) テストが選択されます。 体操選手は片足または両足の力で跳躍を行うため、片足と両足で行われるジャンプのテストを評価することが重要です。 測定単位は (m) です。
最長14週間
フォースプラットフォームからのジャンプ結果（スピード）
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果の速度をテスト前からテスト後まで変更します。

体操選手のジャンプパラメータを評価するために、カウンタームーブメントジャンプ (CMJ) および片足カウンタームーブメントジャンプ (SLCMJ) テストが選択されます。 体操選手は片足または両足の力で跳躍を行うため、片足と両足で行われるジャンプのテストを評価することが重要です。 測定単位は (m/s) です
最長14週間
フォース プラットフォームからのジャンプ結果 (飛行時間)
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果におけるテスト前からテスト後までの飛行時間の変化。

体操選手のジャンプパラメータを評価するために、カウンタームーブメントジャンプ (CMJ) および片足カウンタームーブメントジャンプ (SLCMJ) テストが選択されます。 体操選手は片足または両足の力で跳躍を行うため、片足と両足で行われるジャンプのテストを評価することが重要です。 測定単位は (秒) です。
最長14週間
フォースプラットフォーム（パワー）によるジャンプ結果
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果におけるテスト前からテスト後までのパワーの変化。

体操選手のジャンプパラメータを評価するために、カウンタームーブメントジャンプ (CMJ) および片足カウンタームーブメントジャンプ (SLCMJ) テストが選択されます。 体操選手は片足または両足の力で跳躍を行うため、片足と両足で行われるジャンプのテストを評価することが重要です。 測定単位は (W) です。
最長14週間
フォースプラットフォームからのジャンプ結果（フォース）
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果におけるテスト前からテスト後までの力の変化。

体操選手のジャンプパラメータを評価するために、カウンタームーブメントジャンプ (CMJ) および片足カウンタームーブメントジャンプ (SLCMJ) テストが選択されます。 体操選手は片足または両足の力で跳躍を行うため、片足と両足で行われるジャンプのテストを評価することが重要です。 測定単位は (N) です。
最長14週間
専門家の審査によるジャンプ結果
時間枠：最長14週間

ジャンプ結果をプレテストからポストテストに変更します。

RG 国際審査員の専門家によって評価されるために、さまざまなテクニックを持つ 3 つの RG 特有のジャンプ要素 (シザーズ、スタッグ、スプリット リープ) が選ばれました。 測定単位は審査員から与えられたポイントです。
最長14週間

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
ボーグの知覚的労作評価 (RPE) スケール
時間枠：8週間まで

Core Stability Training の強度を調整するために、Borg Scale が使用されました。 特定のトレーニング負荷は RPE セッションで計算されました (Foster et al., 2001)。 トレーニングの強度は、Borg Cr10 スケールで 7 ～ 8 の間を目標としました。 このスケール値は、演習の正しい実行とトレーニング適応の促進に関する結果として選択されました。

Borg Cr10 スケールの最小値と最大値。最も低い値は強度の低いトレーニング、最も高い値は非常にハードで最大強度の身体活動です。

スコアと運動レベル:

0- まったく労作なし、0.5- 非常に、非常に軽度（ほんのわずかに目立つ）、1- 非常に軽度、2- 軽度、3- 中等度、4- やや重度、5- 重度、6、7、8- 非常に重度、9 - 非常に、非常に重篤 (ほぼ最大)、10- 最大
8週間まで
ピーク身長速度 (PHV) の年齢
時間枠：16週間まで

結果が成熟年齢に関するグループの違いによって条件付けされていないことを確認するために、体操選手のピーク身長速度 (PHV) が計算されました。

重回帰式における人体計測値を使用して、PHV の年齢が予測されました。 結果は年単位で測定され、体操選手の身長が最も早く伸びた年を表します。
16週間まで
PHVの時代からの年数
時間枠：16週間まで

結果が成熟年齢に関するグループの違いによって条件付けされていないことを確認し、各体操選手を成熟段階に置くことができるようにするために、ピーク身長速度 (PHV) からの年数が計算されました。

重回帰式で人体測定値を使用して、PHV からの年数を予測しました。 この方程式は、PHV 時の予測年齢と個人の現在の年齢の間の時間間隔を年単位で計算します。値は、負 (PHV の年齢にまだ達していない)、正 (PHV の年齢が過ぎている)、またはゼロ (0) (現在の年齢が PHV の正確な年齢) になります。
16週間まで

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

University Ramon Llull

協力者

Mònica Solana-Tramunt
Jose Morales

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2019年9月17日

一次修了 (実際)

2021年7月20日

研究の完了 (実際)

2022年9月30日

試験登録日

最初に提出

2020年11月12日

QC基準を満たした最初の提出物

2020年12月4日

最初の投稿 (実際)

2020年12月11日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2022年11月3日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2022年11月2日

最終確認日

2022年11月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • CST-RG

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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