Účinky Foam Rolling versus strečink na kvadricepsy, hamstringy a délku lýtkových svalů
3. ledna 2022 aktualizováno: Riphah International University
Účinky Foam Rolling versus strečink na kvadricepsy, hamstringy a délku lýtkových svalů u studentů univerzitního sportu
Tento projekt bude randomizovanou kontrolní zkouškou prováděnou za účelem ověření účinků cvičení s pěnovým rolováním a protahováním na studenty univerzitního sportu, abychom mohli mít nejlepší možnost léčby po dobu 6 měsíců, budou provedeny účelové odběry dat podle kritérií způsobilosti od Studenti atletů z University of Lahore, byli náhodně rozděleni do dvou skupin pomocí loterijní metody, bude provedeno základní hodnocení, účastníkům skupiny A byla poskytnuta základní léčba spolu s efektem pěnového rolování, účastníkům skupiny B byla poskytnuta základní léčba spolu s protahovacími cvičeními, před nebo po hodnocení intervence bude provedeno pomocí goniometru a funkční škály dolních končetin (LESF) a budou poskytnuta tři sezení týdně, data budou analyzována pomocí SPSS verze 25.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Cílem této studie je zjistit účinky pěnového rolování versus protahovacích cvičení na kvadricepsy, hamstringy a délku svalů u studentů univerzitního sportu. Bude se jednat o randomizovanou kontrolní studii a bude probíhat na University of Lahore. Ke sběru dat podle kritérií pro zařazení bude použita technika záměrného vzorkování pro věk účastníka mezi 18 až 25 lety a zdravé účastníky mužského a ženského pohlaví. Anamnéza kardiovaskulárního nebo respiračního onemocnění, jakákoliv anamnéza zlomenin nebo operací na dolní končetině v minulých letech bude vyloučena.
Pacienti budou náhodně rozděleni do dvou skupin; Skupina A bude ošetřena účinky pěnového rolování na kvadricepsy, hamstringy a lýtkové svaly. 5 min cyklická ergometrie, 6 min válcování pěny 3x po 30 sec. Skupina B bude ošetřena účinky protahovacího cvičení na kvadricepsy, hamstringy a lýtkové svaly. Bude poskytnuta 5minutová cyklická ergometrie, 6 minut protahovací cvičení 3krát po 30 sekund pro tři sezení léčby týdně. V obou skupinách před a po testu budou měření kvadricepsů, hamstringů a délky lýtkového svalu hodnocena pomocí goniometru a bude hodnocena funkční škála dolních končetin (LEFS) pro měření počátečních funkcí dolní končetiny. Vyhodnocení bude provedeno před začátkem sezení a na konci týdne. Celková lekce bude probíhat minimálně 2 měsíce.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
50
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán
- University of Lahore
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
18 let až 25 let (Dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Pohlaví způsobilá ke studiu
Všechno
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Věk účastníků 18-25 let.
- Budou zahrnuti mladí sportovci muži i ženy.
- Zapojení zdraví účastníci
Kritéria vyloučení:
- Anamnéza kardiovaskulárních nebo respiračních onemocnění.
- Jakákoli historie zlomenin nebo operací na dolní končetině za poslední rok.
- Jakákoli anamnéza podvrtnutí třetího stupně (např. ruptura předního zkříženého vazu), svalové napětí stupně II nebo III.
- Jakékoli předepsané léky
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina A
Válcování pěny
|
Skupina A bude ošetřena pěnovým rolovacím efektem na kvadricepsy, hamstringy a délku lýtkového svalu.
Ergometrie 5 min. cyklu, 6 min válcování pěny 3x po 30 sec. Pro tři sezení týdně budou poskytnuty alespoň 2 měsíce.
|
|
Aktivní komparátor: Skupina B
Protahovací cvičení
|
Skupina B bude ošetřena protahovacími cviky s účinkem na kvadricepsy, hamstringy a délku lýtkových svalů.
Ergometrie 5 min. cyklu, 6 min válcování pěny 3x po 30 sec. Pro tři sezení týdně budou poskytnuty alespoň 2 měsíce.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Funkční stupnice dolních končetin (LEFS)
Časové okno: 8. týden
|
Jedná se o dotazník obsahující 20 otázek o schopnosti dané osoby vykonávat úkol.
LESF mohou kliničtí lékaři použít jako měřítko průběžného pokroku a výsledku počáteční funkce pacienta a také ke stanovení funkčních cílů.
|
8. týden
|
|
. Goniometrické:
Časové okno: 8. týden
|
Je to přístroj, který měří dostupný rozsah pohybu v kloubu.
Pro měření rozsahu pohybu svalů dolních končetin, tj. kvadricepsů, hamstringů a délky lýtkových svalů
|
8. týden
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Publikace a užitečné odkazy
Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.
Obecné publikace
- McHugh MP, Cosgrave CH. To stretch or not to stretch: the role of stretching in injury prevention and performance. Scand J Med Sci Sports. 2010 Apr;20(2):169-81. doi: 10.1111/j.1600-0838.2009.01058.x. Epub 2009 Dec 18.
- Suchomel TJ, Nimphius S, Stone MH. The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Sports Med. 2016 Oct;46(10):1419-49. doi: 10.1007/s40279-016-0486-0.
- Cheatham SW, Stull KR. Comparison of a foam rolling session with active joint motion and without joint motion: A randomized controlled trial. J Bodyw Mov Ther. 2018 Jul;22(3):707-712. doi: 10.1016/j.jbmt.2018.01.011. Epub 2018 Feb 2.
- Behara B, Jacobson BH. Acute Effects of Deep Tissue Foam Rolling and Dynamic Stretching on Muscular Strength, Power, and Flexibility in Division I Linemen. J Strength Cond Res. 2017 Apr;31(4):888-892. doi: 10.1519/JSC.0000000000001051.
- Manoel ME, Harris-Love MO, Danoff JV, Miller TA. Acute effects of static, dynamic, and proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on muscle power in women. J Strength Cond Res. 2008 Sep;22(5):1528-34. doi: 10.1519/JSC.0b013e31817b0433.
- Su H, Chang NJ, Wu WL, Guo LY, Chu IH. Acute Effects of Foam Rolling, Static Stretching, and Dynamic Stretching During Warm-ups on Muscular Flexibility and Strength in Young Adults. J Sport Rehabil. 2017 Nov;26(6):469-477. doi: 10.1123/jsr.2016-0102. Epub 2016 Oct 13.
- McMillian DJ, Moore JH, Hatler BS, Taylor DC. Dynamic vs. static-stretching warm up: the effect on power and agility performance. J Strength Cond Res. 2006 Aug;20(3):492-9. doi: 10.1519/18205.1.
- Winters MV, Blake CG, Trost JS, Marcello-Brinker TB, Lowe LM, Garber MB, Wainner RS. Passive versus active stretching of hip flexor muscles in subjects with limited hip extension: a randomized clinical trial. Phys Ther. 2004 Sep;84(9):800-7.
- Bandy WD, Irion JM. The effect of time on static stretch on the flexibility of the hamstring muscles. Phys Ther. 1994 Sep;74(9):845-50; discussion 850-2. doi: 10.1093/ptj/74.9.845.
- Behm DG, Chaouachi A. A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. Eur J Appl Physiol. 2011 Nov;111(11):2633-51. doi: 10.1007/s00421-011-1879-2. Epub 2011 Mar 4.
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
30. srpna 2021
Primární dokončení (Aktuální)
15. prosince 2021
Dokončení studie (Aktuální)
30. prosince 2021
Termíny zápisu do studia
První předloženo
27. srpna 2021
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
27. srpna 2021
První zveřejněno (Aktuální)
30. srpna 2021
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
4. ledna 2022
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
3. ledna 2022
Naposledy ověřeno
1. ledna 2022
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- REC/Lhr/0407 Nubara
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .