Jednoduché fyzické cvičení s podporou okamžitých zpráv pro kouření prostřednictvím soutěže „Přestaňte vyhrát“ 2022 (QTW2022)

Ačkoli prevalence kouření v Hongkongu klesá, představuje více než 7 000 úmrtí ročně a velké množství nákladů na lékařskou péči, dlouhodobou péči a ztrátu produktivity ve výši 688 milionů USD (0,6 % HDP Hongkongu). Přestat je těžké, protože nikotin je vysoce návykový. Dlouhodobé obvyklé kouření tabáku by mohlo podpořit řadu fyzické a psychické závislosti na nikotinu, a tak vyvolat touhu po nikotinu a abstinenční příznaky.

Kromě farmakoterapie a behaviorálního poradenství prokázalo cvičení slibné účinky na snížení bažení, konzumace cigaret, abstinenčních příznaků a zvýšení záměru a pokusu přestat. Randomizované studie o odvykání kouření ukázaly, že intenzivní nebo mírné cvičení (včetně aerobiku, rychlé chůze a vzpírání) zvyšuje abstinenci tabáku. Tyto studie zaměřené na odvykání kouření založené na cvičení však byly v malém měřítku s velikostí vzorků od 20 do 543 a zaměřovaly se hlavně na kuřáky, kteří byli motivováni přestat kouřit (aktivní žadatelé o léčbu). Většina (15/20) intenzivních nebo umírněných cvičení přijatých ve studiích odvykání kouření vyžadovala, aby účastníci absolvovali několik cvičení (alespoň jednou týdně po dobu 5 měsíců) pod dohledem nebo sebekontrolou pomocí zařízení (např. podíl (<50 %) účastníků dosáhl cílové úrovně docházky a cvičení. Účinky byly krátkodobé (konec léčby) a dlouhodobé (6 měsíců nebo déle) účinky byly nejisté a nelze je vyvolat u kuřáků, kteří měli nízkou motivaci přestat kouřit.

Mobilní zdraví (mHealth) je nyní součástí strategií Světové zdravotnické organizace (WHO) pro boj s kouřením (http://www.who.int/tobacco/mhealth/en/) a je používáno v mnoha zemích vzhledem k jeho nízkým nákladům. a oblíbené použití. Aplikace (aplikace) pro rychlé zasílání zpráv (např. WhatsApp, WeChat) jsou kompatibilní s chytrými telefony a umožňují posílání interaktivních zpráv, jako jsou text, fotografie, video, animace a soubory. Široká dostupnost aplikací pro rychlé zasílání zpráv umožňuje zdravotnickým pracovníkům poskytovat zdravotní informace a behaviorální intervence prostřednictvím zpráv. Soutěž QTW 2017 využívající psychosociální podporu založenou na chatu prostřednictvím IM aplikací účinně zvýšila krátkodobou (konec léčby, 3 měsíce) a dlouhodobou (6 měsíců od zahájení intervence) abstinenci kouření.

Podpora IM založená na chatu má potenciál podporovat použití dalších komponent léčby. Cílem vyšetřovatelů bylo otestovat (1) účinnost integrovaného zásahu rady pro krátké odvykání (AWARD), jednoduchého fyzického cvičení s podporou Instant Messaging (IM) ve srovnání s kontrolními účastníky mezi současnými kuřáky; (2) prozkoumat zkušenosti účastníků a vnímání intervence.