Ejercicio físico simple con soporte de mensajería instantánea para fumadores a través del concurso "Quit to Win" 2022 (QTW2022)

Aunque la prevalencia del tabaquismo está disminuyendo en Hong Kong, representa más de 7000 muertes por año y una gran cantidad de costos médicos, atención a largo plazo y pérdida de productividad de US$ 688 millones (0,6% del PIB de Hong Kong). Dejar de fumar es difícil porque la nicotina es altamente adictiva. El tabaquismo habitual a largo plazo podría fomentar una serie de dependencia física y psíquica de la nicotina y, por tanto, inducir antojos y síntomas de abstinencia de la nicotina cuando se permanece en abstinencia.

Además de la farmacoterapia y el asesoramiento conductual, el ejercicio ha mostrado efectos prometedores en la reducción de las ansias, el consumo de cigarrillos, los síntomas de abstinencia y el aumento de la intención y el intento de dejar de fumar. Los ensayos aleatorios sobre el abandono del hábito de fumar han demostrado que el ejercicio vigoroso o moderado (incluidos los ejercicios aeróbicos, las caminatas rápidas y el levantamiento de pesas) aumenta la abstinencia del tabaco. Sin embargo, estos ensayos para dejar de fumar basados ​​en el ejercicio fueron a pequeña escala con tamaños de muestra que oscilaron entre 20 y 543, y se dirigieron principalmente a los fumadores que estaban motivados para dejar de fumar (buscadores activos de tratamiento). La mayoría (15/20) de los ejercicios vigorosos o moderados adoptados en los ensayos para dejar de fumar requirieron que los participantes asistieran a múltiples sesiones de ejercicio (al menos semanalmente durante 5 meses) bajo supervisión o autocontrol utilizando equipos (p. ej., podómetros) con un bajo proporción (<50%) de los participantes alcanzó el nivel objetivo de asistencia y ejercicio. Los efectos a corto plazo (final del tratamiento) y a largo plazo (6 meses o más) fueron inciertos y no pueden generarse en fumadores que tenían poca motivación para dejar de fumar.

La salud móvil (mHealth) ahora es parte de las estrategias de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para combatir el tabaquismo (http://www.who.int/tobacco/mhealth/en/) y se ha utilizado en muchos países debido a su bajo costo. y uso popular. Las aplicaciones (apps) de mensajería instantánea (MI) (p. ej., WhatsApp, WeChat) son compatibles con los teléfonos inteligentes y permiten enviar mensajes interactivos como texto, fotos, videos, animaciones y archivos. La disponibilidad generalizada de aplicaciones de mensajería instantánea permite a los profesionales de la salud brindar información de salud e intervenciones conductuales a través de mensajes. El Concurso QTW 2017 que utilizó apoyo psicosocial basado en chat a través de aplicaciones de mensajería instantánea aumentó efectivamente la abstinencia de fumar a corto plazo (final del tratamiento, 3 meses) y a largo plazo (6 meses desde el inicio de la intervención).

El soporte de mensajería instantánea basado en chat tiene el potencial de respaldar el uso de otros componentes de tratamiento. Los investigadores intentaron probar (1) la efectividad de una intervención integrada de consejos breves para dejar de fumar (AWARD), ejercicio físico simple con apoyo de mensajería instantánea (IM) en comparación con participantes de control entre fumadores actuales; (2) explorar la experiencia y las percepciones de los participantes hacia la intervención.