Srovnávací účinky myofasciálního uvolnění a dynamického strečinku na flexibilitu Hbitost, skok a sprint u sportovců
18. dubna 2023 aktualizováno: Riphah International University
Studie bude randomizovaná klinická studie.
Údaje byly shromážděny z pákistánské sportovní rady.
Všech 44 účastníků bylo náhodně rozděleno do 2 skupin metodou loterie, přičemž v každé skupině bylo 22 účastníků.
10 účastníků z kriketu a volejbalu, 8 ze zápasu, sportovců a fotbalu.
Informovaný souhlas účastníků byl přijat předem a byly jim poskytnuty všechny informace týkající se jejich zařazení do studie.
A vzali je do důvěry, že jejich data byla důvěrná a tato studie nepoškozuje jejich zdraví.
Účastníci skupiny A dostali techniku myofasciálního uvolnění, zatímco skupina B dostala techniku dynamického protahování.
Data byla sbírána před a po.
Sezení trvalo 3 týdny a každý týden měl 5 sezení.
K analýze výsledků pomocí parametrického testu po potvrzení normality dat bude použit statistický balíček pro společenské vědy.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Myofasciální léčba má za cíl protáhnout a uvolnit fascii, což umožňuje pohyb svalově-kosterních struktur s relaxací a obnovení postižené individuální funkčnosti. Tato léčba je často známá jako terapie myofasciálního uvolnění. Jiní lidé to mohou označovat jako „léčbu myofasciálních spouštěcích bodů“.
Dynamické zahřátí, známé také jako dynamický strečink, zahrnuje použití svalové síly a hybnosti těla ke zvýšení rozsahu pohybu kloubu. Dynamické zahřátí je často součástí specializovaného zahřátí, aby se tělo připravilo na zátěž, která bude během hry vyvíjena.
Myofasciální uvolnění a dynamický strečink jsou různé techniky, které lze použít k flexibilitě Agility, skoku a sprintu v rané fázi, které také vedou ke zvýšení stability sportovce, koordinace a budování důvěry v jejich výkony a omezení výskytu zranění.
Fyzická schopnost pohybovat se muskuloskeletálním systémem v celém rozsahu pohybu je známá jako flexibilita. Protahování napomáhá funkci a držení těla, zabraňuje špatnému sledu těla, udržuje délku svalů, rovnováhu a minimalizuje riziko zranění. Sprint na 40 yardů se používá k hodnocení rychlosti, zrychlení a hbitosti. Agility T-Test je známý test pro hodnocení schopnosti sportovců běžet dopředu, dozadu a do stran.
Hodnocení vertikálního skoku se používá k testování síly dolních končetin sportovce. test sezení a dosahu používaný pro flexibilitu sportovců.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
44
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pákistán, 54800
- Rashid Usman
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Věk mezi 15-35 lety.
- Žádná stížnost na bolest
- Rekreační činnost
Kritéria vyloučení:
- poškození kloubů, menisku nebo vazů
- chirurgická anamnéza dolních končetin
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Myofaciální uvolnění
Illiopsoas, kvadricepsy, hamstringy, adduktory kyčle, abduktory kyčle, tensor fasciae lata a gluteus, flexory a extenzory chodidla získaly třicet sekund flexibilitu díky válcování pěny. Ačkoli se zdá, že existuje korelace svalů mezi vyšší délkou SMR a větší velikostí dopadu, přesná souvislost mezi trváním SMR a velikostí účinku je nejistá.
Čas byl 30 sekund, každá svalová skupina byla vybrána, protože je realističtější než 60 sekund, které použili MacDonald et al., a také to použili Peacock et al.
Podobně jako Grid roller měl komerčně dostupný pěnový válec čistý průměr 12,7 cm a 5 mm silné prázdné jádro z plastu potažené 12 mm vrstvou husté pěny.
V této studii byli účastníci instruováni, aby prováděli pohyby sekvenčně a bezpečně, pokrývali celou svalovou oblast a vyvíjeli konzistentní tlak, který jim byl příjemný.
Celkem 16 minut terapie trvala 8 minut na jedné noze a 16 minut na obou nohách
|
Illiopsoas, kvadricepsy, hamstringy, adduktory kyčle, abduktory kyčle, tensor fasciae lata a gluteus, flexory a extenzory chodidla získaly třicet sekund flexibilitu díky válcování pěny. Ačkoli se zdá, že existuje korelace svalů mezi vyšší délkou SMR a větší velikostí dopadu, přesná souvislost mezi trváním SMR a velikostí účinku je nejistá.
Čas byl 30 sekund, každá svalová skupina byla vybrána, protože je realističtější než 60 sekund, které použili MacDonald et al., a také to použili Peacock et al.
Podobně jako Grid roller měl komerčně dostupný pěnový válec čistý průměr 12,7 cm a 5 mm silné prázdné jádro z plastu potažené 12 mm vrstvou husté pěny.
V této studii byli účastníci instruováni, aby prováděli pohyby sekvenčně a bezpečně, pokrývali celou svalovou oblast a vyvíjeli konzistentní tlak, který jim byl příjemný.
Celkem 16 minut terapie trvala 8 minut na jedné noze a 16 minut na obou nohách
|
|
Experimentální: Dynamický strečink
Režim zahrnoval deset dynamických tréninků v délce 10 minut s různou intenzitou od střední po vysokou.
Na vzdálenost 13 metrů bylo dokončeno každé dynamické protahovací cvičení.
Před každým tréninkem dostali subjekty 10sekundový odpočinek.
Během cvičení byli účastníci slovně komentováni jejich držení těla a byly jim promítány videozáznamy činností.
Dynamický strečink zahrnoval chůzi s vysokým kolenem, pochod s rovnými nohami, chůzi rukou, výpady, výpady vzad, přeskočení vysokým kolenem, boční přehazování, zadní pedál, zvedání podpatků a běh s vysokým kolenem
|
Režim zahrnoval deset dynamických tréninků v délce 10 minut s různou intenzitou od střední po vysokou.
Na vzdálenost 13 metrů bylo dokončeno každé dynamické protahovací cvičení.
Před každým tréninkem dostali subjekty 10sekundový odpočinek.
Během cvičení byli účastníci slovně komentováni jejich držení těla a byly jim promítány videozáznamy činností.
Dynamický strečink zahrnoval chůzi s vysokým kolenem, pochod s rovnými nohami, chůzi rukou, výpady, výpady vzad, přeskočení vysokým kolenem, boční přehazování, zadní pedál, zvedání podpatků a běh s vysokým kolenem
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
T-test agility
Časové okno: 3 měsíce
|
Hodnocení schopnosti sportovce vpřed, vzad a ze strany na stranu se většinou provádí pomocí T-testu agility.
|
3 měsíce
|
|
Test flexibility sezení a dosahu
Časové okno: 3 měsíce
|
Metoda sit-and-reach také hodnotí dolní končetiny s flexibilitou. Pacient se natáhl dopředu podél čáry měření, dlaně směřovaly dolů a ruce byly na sobě nebo vedle sebe.
|
3 měsíce
|
|
Test vertikálního skoku
Časové okno: 3 měsíce
|
Test Vertical Jump byl použit k hodnocení síly dolních končetin sportovce.
Bylo použito vertikální skokové zkušební měřidlo.
|
3 měsíce
|
|
Sprint test
Časové okno: 3 měsíce
|
Sprint na 40 yardů byl použit k hodnocení rychlosti, zrychlení a obratnosti sportovce.
|
3 měsíce
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Muhammad Sanaullah, MS, study principal investigator
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
17. července 2022
Primární dokončení (Aktuální)
17. září 2022
Dokončení studie (Aktuální)
17. září 2022
Termíny zápisu do studia
První předloženo
18. dubna 2023
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
18. dubna 2023
První zveřejněno (Aktuální)
28. dubna 2023
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
28. dubna 2023
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
18. dubna 2023
Naposledy ověřeno
1. dubna 2023
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- REC/RCR & AHS/22/0417
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .