Effetti comparativi del rilascio miofasciale e dello stretching dinamico su flessibilità, agilità, salto e sprint negli atleti
18 aprile 2023 aggiornato da: Riphah International University
Lo studio sarà uno studio clinico randomizzato.
I dati sono stati raccolti dal consiglio sportivo pakistano.
Tutti i 44 partecipanti sono stati assegnati in modo casuale in 2 gruppi tramite il metodo della lotteria, con 22 partecipanti in ciascun gruppo.
10 partecipanti di cricket e pallavolo ciascuno, 8 di wrestling, atleti e calcio ciascuno.
Il consenso informato dei partecipanti è stato considerato prioritario e tutte le informazioni sono state fornite loro in merito alla loro iscrizione allo studio.
E li ha presi in confidenza che i loro dati sono stati mantenuti riservati e questo studio non danneggia la loro salute.
I partecipanti del gruppo A hanno ricevuto la tecnica di rilascio miofasciale mentre il gruppo B ha ricevuto la tecnica di stretching dinamico.
I dati sono stati raccolti pre e post.
La sessione è durata 3 settimane e ogni settimana ha avuto 5 sessioni.
Il pacchetto statistico per le scienze sociali verrà utilizzato per analizzare i risultati utilizzando il test parametrico dopo aver confermato la normalità dei dati.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il trattamento miofasciale ha lo scopo di allungare e rilassare la fascia, consentendo alle strutture muscoloscheletriche di muoversi con rilassamento e ripristinare la funzionalità individuale interessata. Questo trattamento è spesso noto come terapia di rilascio miofasciale. Altre persone potrebbero riferirsi ad esso come "trattamento del punto trigger miofasciale".
Un riscaldamento dinamico, noto anche come stretching dinamico, comporta l'utilizzo della generazione di forza di un muscolo e dello slancio del corpo per aumentare la gamma di movimento di un'articolazione. Un riscaldamento dinamico è spesso incluso in un riscaldamento specializzato per preparare il corpo ai carichi che verranno sottoposti durante il gioco.
Il rilascio miofasciale e lo stretching dinamico sono tecniche diverse che possono essere utilizzate per la flessibilità, l'agilità, il salto e lo sprint nella fase iniziale che portano anche ad un aumento della stabilità e della coordinazione dell'atleta e aumentano la fiducia nelle loro prestazioni e limitano l'incidenza di infortuni.
La capacità fisica di muovere i muscoli scheletrici attraverso l'intera gamma di movimento è nota come flessibilità. Lo stretching aiuta la funzione e la postura, evita una cattiva sequenza corporea, mantiene la lunghezza muscolare, l'equilibrio e riduce al minimo il rischio di lesioni. Lo sprint di 40 yard viene utilizzato per valutare velocità, accelerazione e agilità. L'Agility T-Test è un famoso test per valutare la capacità degli atleti di correre avanti, indietro e lateralmente.
La valutazione del salto verticale viene utilizzata per testare la forza degli arti inferiori di un atleta. sit and reach test utilizzato per la flessibilità degli atleti.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
44
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54800
- Rashid Usman
-
-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Età tra i 15-35 anni.
- Nessuna denuncia di dolore
- Attività ricreativa
Criteri di esclusione:
- danno articolare, meniscale o legamentoso
- anamnesi chirurgica degli arti inferiori
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Rilascio miofacciale
Illiopsoas, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, adduttori dell'anca, abduttori dell'anca, tensore della fascia lata e gluteo, flessori ed estensori del piede hanno ricevuto trenta secondi di flessibilità grazie al rotolamento della schiuma. tra la durata dell'SMR e la dimensione dell'effetto è incerta.
È stato scelto il tempo di 30 secondi per ciascun gruppo muscolare poiché è più realistico dei 60 secondi utilizzati da MacDonald et al., ed è stato utilizzato anche da Peacock et al.
Simile al rullo Grid, un rullo in schiuma disponibile in commercio aveva un diametro netto di 12,7 cm e un'anima vuota di plastica spessa 5 mm rivestita con uno strato di schiuma densa di 12 mm.
In questo studio, i partecipanti sono stati istruiti a eseguire i movimenti in modo sequenziale e sicuro, coprendo l'intera area muscolare, applicando una pressione costante che si sentiva a proprio agio.
Per un totale di 16 minuti, la terapia è durata 8 minuti su una gamba e 16 minuti su entrambe le gambe
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Illiopsoas, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, adduttori dell'anca, abduttori dell'anca, tensore della fascia lata e gluteo, flessori ed estensori del piede hanno ricevuto trenta secondi di flessibilità grazie al rotolamento della schiuma. tra la durata dell'SMR e la dimensione dell'effetto è incerta.
È stato scelto il tempo di 30 secondi per ciascun gruppo muscolare poiché è più realistico dei 60 secondi utilizzati da MacDonald et al., ed è stato utilizzato anche da Peacock et al.
Simile al rullo Grid, un rullo in schiuma disponibile in commercio aveva un diametro netto di 12,7 cm e un'anima vuota di plastica spessa 5 mm rivestita con uno strato di schiuma densa di 12 mm.
In questo studio, i partecipanti sono stati istruiti a eseguire i movimenti in modo sequenziale e sicuro, coprendo l'intera area muscolare, applicando una pressione costante che si sentiva a proprio agio.
Per un totale di 16 minuti, la terapia è durata 8 minuti su una gamba e 16 minuti su entrambe le gambe
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Sperimentale: Stretching Dinamico
Il regime comprendeva dieci allenamenti dinamici della durata di 10 minuti e di intensità variabile da media ad alta.
Ad una distanza di 13 metri, ogni esercizio di stretching dinamico è stato completato.
Prima di ogni allenamento, ai soggetti è stato concesso un tempo di riposo di 10 secondi.
Durante gli esercizi, ai partecipanti sono stati forniti commenti verbali sulla loro postura e sono state mostrate loro le registrazioni video delle attività.
Lo stretching dinamico includeva camminata con le ginocchia alte, marcia con le gambe dritte, camminata con le mani, camminata con affondo, affondo all'indietro, salto con le ginocchia alte, shuffle laterale, contropedale, talloni e corsa con le ginocchia alte
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Il regime comprendeva dieci allenamenti dinamici della durata di 10 minuti e di intensità variabile da media ad alta.
Ad una distanza di 13 metri, ogni esercizio di stretching dinamico è stato completato.
Prima di ogni allenamento, ai soggetti è stato concesso un tempo di riposo di 10 secondi.
Durante gli esercizi, ai partecipanti sono stati forniti commenti verbali sulla loro postura e sono state mostrate loro le registrazioni video delle attività.
Lo stretching dinamico includeva camminata con le ginocchia alte, marcia con le gambe dritte, camminata con le mani, camminata con affondo, affondo all'indietro, salto con le ginocchia alte, shuffle laterale, contropedale, talloni e corsa con le ginocchia alte
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test T di agilità
Lasso di tempo: 3 mesi
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Per valutare la capacità dell'atleta di andare avanti, indietro e da laterale a laterale è principalmente mediante il T-test di agilità di riconoscimento.
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3 mesi
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Flessibilità Sit and Reach Test
Lasso di tempo: 3 mesi
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Il metodo sit-and-reach valuta anche gli arti inferiori con flessibilità. Il paziente si è allungato in avanti lungo la linea di misurazione, i palmi rivolti verso il basso e le mani erano una sopra l'altra o una accanto all'altra.
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3 mesi
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Prova di salto verticale
Lasso di tempo: 3 mesi
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Il test di salto verticale è stato utilizzato per valutare la forza degli arti inferiori di un atleta.
È stato utilizzato un misuratore di salto verticale.
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3 mesi
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Prova di sprint
Lasso di tempo: 3 mesi
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Lo sprint di 40 yard è stato utilizzato per valutare la velocità, l'accelerazione e l'agilità di un atleta.
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3 mesi
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Muhammad Sanaullah, MS, Study Principal Investigator
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
17 luglio 2022
Completamento primario (Effettivo)
17 settembre 2022
Completamento dello studio (Effettivo)
17 settembre 2022
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
18 aprile 2023
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
18 aprile 2023
Primo Inserito (Effettivo)
28 aprile 2023
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
28 aprile 2023
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
18 aprile 2023
Ultimo verificato
1 aprile 2023
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/22/0417
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .