Effets comparatifs de la libération myofasciale et de l'étirement dynamique sur la flexibilité, l'agilité, le saut et le sprint chez les athlètes
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le traitement myofascial vise à étirer et détendre le fascia, permettant aux structures musculo-squelettiques de bouger avec relaxation et de restaurer la fonctionnalité individuelle affectée. Ce traitement est souvent connu sous le nom de thérapie de libération myofasciale. D'autres personnes peuvent l'appeler "traitement des points gâchettes myofasciaux".
Un échauffement dynamique, également connu sous le nom d'étirement dynamique, consiste à utiliser la génération de force d'un muscle et l'élan du corps pour augmenter l'amplitude de mouvement d'une articulation. Un échauffement dynamique est fréquemment inclus dans un échauffement spécialisé pour préparer le corps aux charges qui seront mises tout au long du match.
La libération myofasciale et l'étirement dynamique sont différentes techniques qui peuvent être utilisées pour l'agilité de flexibilité, le saut et le sprint dans la phase précoce, ce qui conduit également à une augmentation de la stabilité et de la coordination de l'athlète, renforce la confiance dans ses performances et limite l'incidence des blessures.
La capacité physique à déplacer les muscles squelettiques dans toute leur amplitude de mouvement est connue sous le nom de flexibilité. Les étirements aident à la fonction et à la posture, évitent une mauvaise séquence du corps, maintiennent la longueur des muscles, l'équilibre et minimisent le risque de blessure. Le sprint de 40 mètres est utilisé pour évaluer la vitesse, l'accélération et l'agilité. L'Agility T-Test est un test célèbre pour évaluer la capacité des athlètes à courir en avant, en arrière et latéralement.
L'évaluation du saut vertical est utilisée pour tester la force des membres inférieurs d'un athlète. test d'assise et d'atteinte utilisé pour la flexibilité des athlètes.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 54800
- Rashid Usman
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Âge entre 15 et 35 ans.
- Aucune plainte de douleur
- Activité récréative
Critère d'exclusion:
- lésions articulaires, ménisques ou ligamentaires
- antécédents chirurgicaux du membre inférieur
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
|
Expérimental: Libération myofaciale
Illiopsoas, quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs de la hanche, abducteurs de la hanche, tenseur du fascia lata et fessiers, les fléchisseurs et les extenseurs du pied ont reçu une flexibilité de trente secondes grâce au roulement de la mousse. entre la durée du SMR et la taille de l'effet est incertaine.
Le temps était de 30 secondes, chaque groupe musculaire a été choisi car il est plus réaliste que les 60 secondes utilisées par MacDonald et al., et il a également été utilisé par Peacock et al.
Semblable au rouleau Grid, un rouleau en mousse disponible dans le commerce avait un diamètre net de 12,7 cm et un noyau vide de plastique de 5 mm d'épaisseur recouvert d'une couche de mousse dense de 12 mm.
Dans cette étude, les participants ont été invités à effectuer les mouvements de manière séquencée et sûre, en couvrant toute la zone musculaire, en appliquant une pression constante et confortable.
Pour un total de 16 minutes, la thérapie a duré 8 minutes sur une jambe et 16 minutes sur les deux jambes
|
Illiopsoas, quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs de la hanche, abducteurs de la hanche, tenseur du fascia lata et fessiers, les fléchisseurs et les extenseurs du pied ont reçu une flexibilité de trente secondes grâce au roulement de la mousse. entre la durée du SMR et la taille de l'effet est incertaine.
Le temps était de 30 secondes, chaque groupe musculaire a été choisi car il est plus réaliste que les 60 secondes utilisées par MacDonald et al., et il a également été utilisé par Peacock et al.
Semblable au rouleau Grid, un rouleau en mousse disponible dans le commerce avait un diamètre net de 12,7 cm et un noyau vide de plastique de 5 mm d'épaisseur recouvert d'une couche de mousse dense de 12 mm.
Dans cette étude, les participants ont été invités à effectuer les mouvements de manière séquencée et sûre, en couvrant toute la zone musculaire, en appliquant une pression constante et confortable.
Pour un total de 16 minutes, la thérapie a duré 8 minutes sur une jambe et 16 minutes sur les deux jambes
|
|
Expérimental: Étirements dynamiques
Le régime comprenait dix entraînements dynamiques d'une durée de 10 minutes et d'une intensité variable de moyenne à élevée.
À une distance de 13 mètres, chaque exercice d'étirement dynamique a été effectué.
Avant chaque séance d'entraînement, les sujets ont reçu un temps de repos de 10 secondes.
Pendant les exercices, les participants recevaient des commentaires verbaux sur leur posture et des enregistrements vidéo des activités leur étaient montrés.
Étirements dynamiques inclus Marche des genoux hauts, Marche des jambes droites, Marche des mains, Marche en fente, Fente arrière, Saut des genoux hauts, Mélange latéral, Pédale arrière, Talons hauts et Course des genoux hauts
|
Le régime comprenait dix entraînements dynamiques d'une durée de 10 minutes et d'une intensité variable de moyenne à élevée.
À une distance de 13 mètres, chaque exercice d'étirement dynamique a été effectué.
Avant chaque séance d'entraînement, les sujets ont reçu un temps de repos de 10 secondes.
Pendant les exercices, les participants recevaient des commentaires verbaux sur leur posture et des enregistrements vidéo des activités leur étaient montrés.
Étirements dynamiques inclus Marche des genoux hauts, Marche des jambes droites, Marche des mains, Marche en fente, Fente arrière, Saut des genoux hauts, Mélange latéral, Pédale arrière, Talons hauts et Course des genoux hauts
|
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Test T d'agilité
Délai: 3 mois
|
L'évaluation de la capacité de l'athlète à avancer, reculer et d'un côté à l'autre se fait principalement par le test T d'agilité de reconnaissance.
|
3 mois
|
|
Test de flexibilité assis et atteint
Délai: 3 mois
|
La méthode sit-and-reach évalue également les membres inférieurs avec souplesse. Le patient tend la main vers l'avant le long de la ligne de mesure, les paumes tournées vers le bas et les mains l'une sur l'autre ou côte à côte.
|
3 mois
|
|
Test de saut vertical
Délai: 3 mois
|
Le test de saut vertical a été utilisé pour évaluer la force des membres inférieurs d'un athlète.
Une jauge de test de saut vertical a été utilisée.
|
3 mois
|
|
Test de sprint
Délai: 3 mois
|
Le sprint de 40 verges a été utilisé pour évaluer la vitesse, l'accélération et l'agilité d'un athlète.
|
3 mois
|
Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Muhammad Sanaullah, MS, study principal investigator
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/RCR & AHS/22/0417
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .