Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky EMS tréninku na svalovou sílu

11. října 2023 aktualizováno: Riphah International University

Účinky EMS tréninku na svalovou sílu u mladých zdravých dospělých

Cílem této studie je určit účinky posilování svalů vyvolaného EMS na svalovou sílu a objem svalů u mladých zdravých dospělých. Hlavní otázka, na kterou chce odpovědět, je:

Elektrická stimulace svalů výrazně zlepší svalovou sílu u mladých dospělých.

Účastníci spadající do našich kritérií pro zařazení dostanou stručný popis cvičebního protokolu. Po informovaném souhlasu budou účastníci randomizováni do dvou skupin: skupina A (experimentální skupina) a skupina B (kontrolní skupina). Obě skupiny provedou 10 minut stejných zahřívacích cviků (výhyby paží, jogging na místě, chůze na běžeckém pásu). Po zahřívacích cvičeních budou účastníci skupiny A (experimentální skupina) provádět odporová cvičení s indukovanou EMS, zatímco skupina B (kontrolní skupina) bude provádět stejná odporová cvičení bez EMS.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Elektrická svalová stimulace (EMS) je po desetiletí oblíbenou technikou v oblasti fyzikální terapie, rehabilitace a sportovního tréninku. EMS zahrnuje použití elektrických impulzů ke stimulaci svalových kontrakcí, což může pomoci zabránit svalové atrofii, zlepšit průtok krve do oblasti a podpořit hojení. Používá se také ke zvýšení svalové síly a vytrvalosti, díky čemuž je účinným nástrojem pro rehabilitaci a sportovní trénink.

Některé výzkumy naznačují, že EMS může zlepšit svalovou hmotu, ale to je pravděpodobně důsledkem zvýšené svalové aktivace a náboru, spíše než skutečné svalové hypertrofie (tj. zvětšení velikosti jednotlivých svalových vláken). Jinými slovy, EMS může pomoci posílit stávající svalová vlákna a zlepšit svalový tonus, ale je nepravděpodobné, že povede k výraznému nárůstu velikosti svalů.

Cílem této studie je prozkoumat potenciální účinky tréninku elektrické svalové stimulace (EMS) na svalovou sílu u mladých a zdravých dospělých. EMS zahrnuje použití elektrických impulzů ke stimulaci svalových kontrakcí a bylo navrženo jako časově efektivní a efektivní metoda pro zvýšení svalové síly a celkové kondice. Existují však omezené vědecké důkazy o účinnosti tréninku EMS na svalovou sílu u mladých a zdravých dospělých. Tato studie si proto klade za cíl vyřešit tuto mezeru v literatuře zkoumáním účinků EMS tréninku na svalovou sílu u této populace.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

64

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Pákistán
    • KPK
      • Balakot, KPK, Pákistán, 21230
        • Nábor
        • Chal Foundation
        • Kontakt:
          • Jawad Naweed, MS-SPT
        • Vrchní vyšetřovatel:
          • Muhammad Fahad, DPT

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Mužský.
  • 18-35 let.
  • Školení po dobu delší než 6 měsíců

Kritéria vyloučení:

  • Jakékoli systémové onemocnění.
  • Jakákoli muskuloskeletální porucha.
  • Jakákoli strukturální deformace.
  • Nedávné zranění nebo trauma.
  • Jednotlivci s implantovanými zdravotnickými prostředky.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Experimentální skupina

Provede se 10minutové zahřívací cvičení.

  • Švihy rukou
  • Běhání na místě
  • Procházky na běžeckém pásu Následující cvičení se budou provádět společně s EMS po zahřívacích cvičeních.
  • Bicepsové kadeře
  • Poklesy tricepsu
  • Dřepy
  • Kvadricepsové křeslo

Následující cviky na ochlazení budou prováděny po cvičeních odporu spolu s EMS.

  • Lehké běhání a chůze
  • Horní část těla se protahuje
  • Póza od kolena k hrudníku Bude aplikován galvanický proud o intenzitě 100 A.
Jiný: Experimentální skupina
Tato skupina bude provádět 10 minut stejných zahřívacích cvičení. Po zahřátí účastníci provedou 4 odporová cvičení s indukovanou EMS. Posouzení svalové síly, objemu svalů a svalového tuku účastníků bude provedeno na začátku před cvičením s odporem. intenzita EMS by byla 100A a zůstala by stejná po celou dobu tréninku. Spravovaný proud by byl galvanický proud. Zpočátku se váha upraví podle maxima 1 opakování a po 3 týdnech se zvýší o 2 kg. Byly by provedeny 3 sady každého cviku; každá sada bude mít 12 opakování. Tato cvičení budou prováděna 3 dny v týdnu po dobu 6 týdnů. Hodnoty obou skupin budou provedeny na začátku a na konci minulého týdne.
Aktivní komparátor: Kontrolní skupina

Provede se 10minutové zahřívací cvičení.

  • Švihy rukou
  • Běhání na místě
  • Procházky na běžeckém pásu Následující cvičení se budou provádět po zahřátí.
  • Bicepsové kadeře
  • Poklesy tricepsu
  • Dřepy
  • Kvadricepsové křeslo

Následující cviky na ochlazení budou provedeny po cvičení s odporem.

  • Lehké běhání a chůze
  • Horní část těla se protahuje
  • Póza od kolena k hrudi
Jiný: Kontrolní skupina
Skupina B (kontrolní skupina) bude provádět 10 minut stejných zahřívacích cviků (výhyby paží, jogging na místě, chůze na běžeckém pásu). Skupina B provede stejná 4 odporová cvičení bez EMS. Tyto 4 cviky zahrnují bicepsové kudrlinky, tricepsové dipy, kvadricepsové křeslo a dřepy. Hodnocení svalové síly, objemu svalů a svalového tuku účastníků bude provedeno na začátku před cvičením odporu a účastníci budou instruováni, aby neprováděli žádný druh cvičení. Zpočátku se váha upraví podle maxima 1 opakování a po 3 týdnech se zvýší o 2 kg. Byly by provedeny 3 sady každého cviku; každá sada bude mít 12 opakování. Tato cvičení budou prováděna 3 dny v týdnu po dobu 6 týdnů. Hodnoty obou skupin budou provedeny na začátku a na konci minulého týdne.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Svalová síla
Časové okno: 6 týdnů
Dynamometr bude v této studii použit k měření svalové síly. Dynamometr je zařízení, které se běžně používá k měření svalové síly. Měří maximální sílu, kterou může sval nebo svalová skupina vyvinout. Pro měření svalové síly má dynamometr spolehlivost 0,89
6 týdnů
Objem svalů
Časové okno: 6 týdnů
Objem svalů bude měřen měřicí páskou. Měření svalového obvodu může poskytnout odhad velikosti svalů nebo svalové hypertrofie, které lze použít k vyhodnocení účinnosti intervencí, jako je cvičení nebo změny stravy.
6 týdnů
Maximálně jedno opakování
Časové okno: 6 týdnů
Maximum jednoho opakování (1RM) je maximální množství váhy, kterou může člověk zvednout pro jedno opakování s dobrou formou pro konkrétní cvik. Často se používá jako měřítko síly a běžně se používá k předepisování programů odporového tréninku. Má spolehlivost a platnost 0,64
6 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Flexibilita svalů
Časové okno: 6 týdnů

Flexibilitu bicepsu lze měřit pomocí speciálního testu zvaného Bicep Flexibility Test. Tento test je určen k posouzení flexibility bicepsového svalu a rozsahu pohybu ramenního kloubu.

Flexibilitu tricepsů lze měřit pomocí speciálního testu zvaného Triceps Brachii Stretch Test. Tento test se běžně používá ve sportu a fitness nastavení k posouzení flexibility tricepsového svalu.
6 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Riphah International University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Jawad Naweed, MS-SPT, Riphah International University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

3. srpna 2023

Primární dokončení (Odhadovaný)

15. února 2024

Dokončení studie (Odhadovaný)

15. dubna 2024

Termíny zápisu do studia

První předloženo

11. října 2023

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

11. října 2023

První zveřejněno (Aktuální)

17. října 2023

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

17. října 2023

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

11. října 2023

Naposledy ověřeno

1. října 2023

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • REC/MS-PT/01614 MUHAMMAD FAHAD

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Experimentální skupina

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Cyprus

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit