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Effetti dell'allenamento EMS sulla forza muscolare

11 ottobre 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti dell'allenamento EMS sulla forza muscolare nei giovani adulti sani

L'obiettivo di questo studio è determinare gli effetti del rafforzamento muscolare indotto dall'EMS sulla forza muscolare e sulla massa muscolare in giovani adulti sani. La domanda principale a cui si intende rispondere è:

La stimolazione muscolare elettrica migliorerà significativamente la forza muscolare nei giovani adulti.

Ai partecipanti che rientrano nei nostri criteri di inclusione verrà fornita una breve descrizione del protocollo degli esercizi. Dopo il consenso informato, i partecipanti verranno randomizzati in due gruppi: Gruppo A (gruppo sperimentale) e gruppo B (gruppo di controllo). Entrambi i gruppi eseguiranno 10 minuti degli stessi esercizi di riscaldamento (oscillazioni delle braccia, jogging sul posto, passeggiate sul tapis roulant). Dopo gli esercizi di riscaldamento, i partecipanti del Gruppo A (gruppo sperimentale) eseguiranno esercizi di resistenza con EMS indotto mentre il Gruppo B (gruppo di controllo) eseguirà gli stessi esercizi di resistenza senza EMS.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'elettrostimolazione muscolare (EMS) è una tecnica apprezzata da decenni nei campi della terapia fisica, della riabilitazione e dell'allenamento sportivo. L'EMS prevede l'uso di impulsi elettrici per stimolare le contrazioni muscolari, che possono aiutare a prevenire l'atrofia muscolare, migliorare il flusso sanguigno nell'area e favorire la guarigione. È stato utilizzato anche per aumentare la forza e la resistenza muscolare, rendendolo uno strumento efficace per la riabilitazione e l'allenamento sportivo.

Alcune ricerche hanno suggerito che l’EMS può migliorare la massa muscolare, ma questo è probabilmente il risultato di una maggiore attivazione e reclutamento muscolare, piuttosto che dell’effettiva ipertrofia muscolare (cioè un aumento delle dimensioni delle singole fibre muscolari). In altre parole, l’EMS può aiutare a rafforzare le fibre muscolari esistenti e a migliorare il tono muscolare, ma è improbabile che si traduca in un aumento significativo della dimensione muscolare.

Lo scopo di questo studio è quello di indagare i potenziali effetti dell’allenamento con elettrostimolazione muscolare (EMS) sulla forza muscolare negli adulti giovani e sani. L'EMS prevede l'uso di impulsi elettrici per stimolare le contrazioni muscolari ed è stato suggerito come un metodo efficace ed efficiente in termini di tempo per aumentare la forza muscolare e la forma fisica generale. Tuttavia, esistono prove scientifiche limitate sull’efficacia dell’allenamento EMS sulla forza muscolare negli adulti giovani e sani. Pertanto, questo studio mira a colmare questa lacuna nella letteratura esaminando gli effetti dell’allenamento EMS sulla forza muscolare in questa popolazione.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

64

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • KPK
      • Balakot, KPK, Pakistan, 21230
        • Reclutamento
        • Chal Foundation
        • Contatto:
          • Jawad Naweed, MS-SPT
        • Investigatore principale:
          • Muhammad Fahad, DPT

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Maschio.
  • 18-35 anni.
  • Formazione per più di 6 mesi

Criteri di esclusione:

  • Qualsiasi malattia sistemica.
  • Qualsiasi disturbo muscoloscheletrico.
  • Qualsiasi deformità strutturale.
  • Lesioni o traumi recenti.
  • Individui con dispositivi medici impiantati.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo sperimentale

Verranno eseguiti 10 minuti di esercizi di riscaldamento.

  • Oscillazioni del braccio
  • Fare jogging sul posto
  • Camminate sul tapis roulant I seguenti esercizi verranno eseguiti insieme all'EMS dopo gli esercizi di riscaldamento.
  • Curl per bicipiti
  • Tuffi per tricipiti
  • Squat
  • Sedia per quadricipiti

I seguenti esercizi di defaticamento verranno eseguiti dopo gli esercizi di resistenza insieme all'EMS.

  • Jogging e camminata leggeri
  • Allungamenti della parte superiore del corpo
  • Posizione dal ginocchio al petto Verrebbe somministrata corrente galvanica, con un'intensità di 100 A.
Altro: Gruppo sperimentale
Questo gruppo eseguirà 10 minuti degli stessi esercizi di riscaldamento. Dopo il riscaldamento i partecipanti eseguiranno 4 esercizi di resistenza con EMS indotto. La valutazione della forza muscolare, della massa muscolare e del grasso muscolare dei partecipanti verrà effettuata al basale prima degli esercizi di resistenza. l'intensità dell'EMS sarebbe 100 A e rimarrebbe la stessa per tutta la sessione di allenamento. La corrente somministrata sarebbe corrente galvanica. Inizialmente il peso verrà regolato in base a 1 ripetizione massima e aumenterà di 2 kg dopo 3 settimane. Verrebbero eseguite 3 serie di ogni esercizio; ogni serie avrà 12 ripetizioni. Questi esercizi verranno eseguiti 3 giorni a settimana per 6 settimane. Le letture di entrambi i gruppi verranno effettuate al basale e alla fine della scorsa settimana.
Comparatore attivo: Gruppo di controllo

Verranno eseguiti 10 minuti di esercizi di riscaldamento.

  • Oscillazioni del braccio
  • Fare jogging sul posto
  • Camminate sul tapis roulant I seguenti esercizi verranno eseguiti dopo il riscaldamento.
  • Curl per bicipiti
  • Tuffi per tricipiti
  • Squat
  • Sedia per quadricipiti

I seguenti esercizi di defaticamento verranno eseguiti dopo gli esercizi di resistenza.

  • Jogging e camminata leggeri
  • Allungamenti della parte superiore del corpo
  • Posa dal ginocchio al petto
Altro: Gruppo di controllo
Il gruppo B (gruppo di controllo) eseguirà 10 minuti degli stessi esercizi di riscaldamento (oscillazioni delle braccia, jogging sul posto, passeggiate sul tapis roulant). Il gruppo B eseguirà gli stessi 4 esercizi di resistenza senza EMS. Questi 4 esercizi includono riccioli per bicipiti, dip per tricipiti, sedia per quadricipiti e squat. La valutazione della forza muscolare, della massa muscolare e del grasso muscolare dei partecipanti verrà effettuata al basale prima degli esercizi di resistenza e i partecipanti verranno istruiti a non eseguire alcun tipo di esercizio durante questo periodo. Inizialmente il peso verrà regolato in base a 1 ripetizione massima e aumenterà di 2 kg dopo 3 settimane. Verrebbero eseguite 3 serie di ogni esercizio; ogni serie avrà 12 ripetizioni. Questi esercizi verranno eseguiti 3 giorni a settimana per 6 settimane. Le letture di entrambi i gruppi verranno effettuate al basale e alla fine della scorsa settimana.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Forza muscolare
Lasso di tempo: 6 settimane
In questo studio verrà utilizzato il dinamometro per misurare la forza muscolare. Un dinamometro è un dispositivo comunemente utilizzato per misurare la forza muscolare. Misura la forza massima che un muscolo o un gruppo muscolare può generare. Il dinamometro per misurare la forza muscolare ha un'affidabilità di 0,89
6 settimane
Massa muscolare
Lasso di tempo: 6 settimane
La massa muscolare verrà misurata mediante metro a nastro. La misurazione della circonferenza muscolare può fornire una stima della dimensione muscolare o dell’ipertrofia muscolare, che può essere utilizzata per valutare l’efficacia di interventi come esercizio fisico o cambiamenti nella dieta
6 settimane
Una ripetizione al massimo
Lasso di tempo: 6 settimane
Una ripetizione massima (1RM) è la quantità massima di peso che una persona può sollevare per una singola ripetizione con una buona forma per un esercizio specifico. Viene spesso utilizzato come misura della forza ed è comunemente usato per prescrivere programmi di allenamento di resistenza. Ha un'affidabilità e una validità di 0,64
6 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Flessibilità muscolare
Lasso di tempo: 6 settimane

La flessibilità del bicipite può essere misurata utilizzando un test speciale chiamato Test di flessibilità del bicipite. Questo test è progettato per valutare la flessibilità del muscolo bicipite e l'ampiezza di movimento dell'articolazione della spalla.

La flessibilità del tricipite può essere misurata attraverso un test speciale chiamato Test di allungamento del tricipite brachiale. Questo test è comunemente utilizzato in contesti sportivi e di fitness per valutare la flessibilità del muscolo tricipite.
6 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Jawad Naweed, MS-SPT, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

3 agosto 2023

Completamento primario (Stimato)

15 febbraio 2024

Completamento dello studio (Stimato)

15 aprile 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

11 ottobre 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

11 ottobre 2023

Primo Inserito (Effettivo)

17 ottobre 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

17 ottobre 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

11 ottobre 2023

Ultimo verificato

1 ottobre 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/MS-PT/01614 MUHAMMAD FAHAD

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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