Effecten van EMS-training op spierkracht
Effecten van EMS-training op spierkracht bij jonge, gezonde volwassenen
Het doel van deze studie is om de effecten van EMS-geïnduceerde spierversterking op de spierkracht en spiermassa bij jonge, gezonde volwassenen te bepalen. De belangrijkste vraag die het wil beantwoorden is:
Zal elektrische spierstimulatie de spierkracht bij jonge volwassenen aanzienlijk verbeteren?
De deelnemers die binnen onze inclusiecriteria vallen, krijgen een korte beschrijving van het beweegprotocol. Na geïnformeerde toestemming worden de deelnemers gerandomiseerd in twee groepen: Groep A (experimentele groep) en groep B (controlegroep). Beide groepen voeren 10 minuten dezelfde warming-upoefeningen uit (armzwaaien, ter plaatse joggen, wandelen op de loopband). Na de opwarmingsoefeningen zullen de deelnemers in groep A (experimentele groep) weerstandsoefeningen uitvoeren met geïnduceerde EMS, terwijl groep B (controlegroep) dezelfde weerstandsoefeningen zal uitvoeren zonder EMS.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
De elektrische spierstimulatie (EMS) is al tientallen jaren een populaire techniek op het gebied van fysiotherapie, revalidatie en sporttraining. EMS omvat het gebruik van elektrische impulsen om spiercontracties te stimuleren, wat spieratrofie kan helpen voorkomen, de bloedtoevoer naar het gebied kan verbeteren en genezing kan bevorderen. Het wordt ook gebruikt om de spierkracht en het uithoudingsvermogen te vergroten, waardoor het een effectief hulpmiddel is voor revalidatie en sporttraining.
Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat EMS de spiermassa kan verbeteren, maar dit is waarschijnlijk een resultaat van verhoogde spieractivatie en rekrutering, in plaats van daadwerkelijke spierhypertrofie (dat wil zeggen een toename van de omvang van individuele spiervezels). Met andere woorden: EMS kan helpen bestaande spiervezels te versterken en de spiertonus te verbeteren, maar het is onwaarschijnlijk dat dit zal resulteren in een significante toename van de spieromvang.
Het doel van deze studie is om de mogelijke effecten van elektrische spierstimulatie (EMS)-training op de spierkracht bij jonge en gezonde volwassenen te onderzoeken. EMS omvat het gebruik van elektrische impulsen om spiersamentrekkingen te stimuleren, en het is voorgesteld als een tijdefficiënte en effectieve methode om de spierkracht en algehele conditie te vergroten. Er is echter beperkt wetenschappelijk bewijs over de effectiviteit van EMS-training op de spierkracht bij jonge en gezonde volwassenen. Daarom wil deze studie deze leemte in de literatuur aanpakken door de effecten van EMS-training op de spierkracht in deze populatie te onderzoeken.
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: Jawad Naweed, MS-SPT
- Telefoonnummer: +923235292523
- E-mail: jawad.naweed@riphah.edu.pk
Studie Locaties
-
-
KPK
-
Balakot, KPK, Pakistan, 21230
- Werving
- Chal Foundation
-
Contact:
- Jawad Naweed, MS-SPT
-
Hoofdonderzoeker:
- Muhammad Fahad, DPT
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Mannelijk.
- 18-35 jaar.
- Opleiding langer dan 6 maanden
Uitsluitingscriteria:
- Elke systemische ziekte.
- Elke aandoening van het bewegingsapparaat.
- Elke structurele misvorming.
- Recent letsel of trauma.
- Personen met geïmplanteerde medische apparaten.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Experimentele groep
Er worden 10 minuten warming-up oefeningen uitgevoerd.
De volgende cool-downoefeningen worden uitgevoerd na weerstandsoefeningen samen met EMS.
|
Deze groep voert 10 minuten dezelfde warming-upoefeningen uit.
Na de warming-up zullen de deelnemers 4 weerstandsoefeningen uitvoeren met geïnduceerde EMS.
De beoordeling van de spierkracht, spiermassa en spiervet van de deelnemers zal worden uitgevoerd bij aanvang van de weerstandsoefeningen.
de intensiteit van EMS zou 100A zijn en zou tijdens de trainingssessie hetzelfde blijven.
De toegediende stroom zou galvanische stroom zijn.
In eerste instantie wordt het gewicht aangepast op basis van maximaal 1 herhaling, en na 3 weken zal het met 2 kg toenemen.
Van elke oefening zouden 3 sets worden uitgevoerd; elke set heeft 12 herhalingen.
Deze oefeningen worden 3 dagen per week gedurende 6 weken uitgevoerd.
De metingen van beide groepen zullen plaatsvinden bij aanvang en eind vorige week.
|
|
Actieve vergelijker: Controlegroep
Er worden 10 minuten warming-up oefeningen uitgevoerd.
Na weerstandsoefeningen worden de volgende cool-downoefeningen uitgevoerd.
|
Groep B (controlegroep) voert 10 minuten dezelfde warming-upoefeningen uit (armzwaaien, ter plaatse joggen, wandelen op de loopband).
Groep B voert dezelfde 4 weerstandsoefeningen uit zonder EMS.
Deze 4 oefeningen omvatten Biceps Curls, Triceps Dips, Quadriceps Chair en Squats. De beoordeling van de spierkracht, spiermassa en spiervet van de deelnemers zal bij aanvang worden uitgevoerd vóór weerstandsoefeningen en de deelnemers zullen worden geïnstrueerd om geen enkele soort uit te voeren. tijdens deze periode. In eerste instantie zal het gewicht worden aangepast op basis van maximaal 1 herhaling, en na 3 weken zal het met 2 kg toenemen.
Van elke oefening zouden 3 sets worden uitgevoerd; elke set heeft 12 herhalingen.
Deze oefeningen worden 3 dagen per week gedurende 6 weken uitgevoerd.
De metingen van beide groepen zullen plaatsvinden bij aanvang en eind vorige week.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spierkracht
Tijdsspanne: 6 weken
|
In dit onderzoek zal een rollenbank worden gebruikt om de spierkracht te meten.
Een rollenbank is een apparaat dat vaak wordt gebruikt om de spierkracht te meten.
Het meet de maximale kracht die een spier of spiergroep kan genereren.
De krachtmeter voor het meten van spierkracht heeft een betrouwbaarheid van 0,89
|
6 weken
|
|
Spiermassa
Tijdsspanne: 6 weken
|
De spiermassa wordt gemeten met een meetlint.
Het meten van de spieromtrek kan een schatting opleveren van de spieromvang of spierhypertrofie, die kan worden gebruikt om de effectiviteit van interventies zoals lichaamsbeweging of veranderingen in het dieet te evalueren
|
6 weken
|
|
Maximaal één herhaling
Tijdsspanne: 6 weken
|
Eén herhalingsmaximum (1RM) is de maximale hoeveelheid gewicht die een persoon kan tillen voor een enkele herhaling met een goede vorm voor een specifieke oefening.
Het wordt vaak gebruikt als maatstaf voor kracht en wordt vaak gebruikt om weerstandstrainingsprogramma's voor te schrijven.
Het heeft een betrouwbaarheid en validiteit van 0,64
|
6 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spierflexibiliteit
Tijdsspanne: 6 weken
|
Biceps-flexibiliteit kan worden gemeten met behulp van een speciale test, de Biceps-flexibiliteitstest. Deze test is bedoeld om de flexibiliteit van de bicepsspier en het bewegingsbereik van het schoudergewricht te beoordelen. De flexibiliteit van de triceps kan worden gemeten via een speciale test, de Triceps Brachii Stretch Test. Deze test wordt vaak gebruikt in sport- en fitnessomgevingen om de flexibiliteit van de tricepsspier te beoordelen. |
6 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Jawad Naweed, MS-SPT, Riphah International University
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- REC/MS-PT/01614 MUHAMMAD FAHAD
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .