Effekter av EMS-trening på muskelstyrke
Effekter av EMS-trening på muskelstyrke hos unge friske voksne
Målet med denne studien er å bestemme effekten av EMS-indusert muskelstyrking på muskelstyrke og muskelmasse hos unge friske voksne. Hovedspørsmålet den tar sikte på å svare på er:
Vil Elektrisk muskelstimulering forbedre muskelstyrken betydelig hos unge voksne.
Deltakerne som faller inn under våre inklusjonskriterier vil få en kort beskrivelse av treningsprotokollen. Etter informert samtykke vil deltakerne randomiseres i to grupper: Gruppe A (eksperimentell gruppe) og gruppe B (kontrollgruppe). Begge gruppene vil utføre 10 minutter med samme oppvarmingsøvelser (armsvingninger, jogging på stedet, går på tredemølle). Etter oppvarmingsøvelser vil deltakerne i gruppe A (eksperimentell gruppe) utføre motstandsøvelser med indusert EMS mens gruppe B (kontrollgruppe) vil utføre samme motstandsøvelser uten EMS.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Elektrisk muskelstimulering (EMS) er en populær teknikk innen fysioterapi, rehabilitering og idrettstrening i flere tiår. EMS innebærer bruk av elektriske impulser for å stimulere muskelsammentrekninger, noe som kan bidra til å forhindre muskelatrofi, forbedre blodstrømmen til området og fremme helbredelse. Det har også blitt brukt til å øke muskelstyrken og utholdenheten, noe som gjør det til et effektivt verktøy for rehabilitering og sportstrening.
Noe forskning har antydet at EMS kan forbedre muskelmassen, men dette er sannsynligvis et resultat av økt muskelaktivering og rekruttering, snarere enn faktisk muskelhypertrofi (dvs. en økning i størrelsen på individuelle muskelfibre). Med andre ord kan EMS bidra til å styrke eksisterende muskelfibre og forbedre muskeltonen, men det er usannsynlig at det vil resultere i betydelig økning i muskelstørrelse
Målet med denne studien er å undersøke potensielle effekter av elektrisk muskelstimulering (EMS) trening på muskelstyrke hos unge og friske voksne. EMS innebærer bruk av elektriske impulser for å stimulere muskelsammentrekninger, og det har blitt foreslått som en tidseffektiv og effektiv metode for å øke muskelstyrken og den generelle kondisjonen. Imidlertid er det begrenset vitenskapelig bevis på effektiviteten av EMS-trening på muskelstyrke hos unge og friske voksne. Derfor har denne studien som mål å adressere dette gapet i litteraturen ved å undersøke effekten av EMS-trening på muskelstyrke i denne populasjonen.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Jawad Naweed, MS-SPT
- Telefonnummer: +923235292523
- E-post: jawad.naweed@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
KPK
-
Balakot, KPK, Pakistan, 21230
- Rekruttering
- Chal Foundation
-
Ta kontakt med:
- Jawad Naweed, MS-SPT
-
Hovedetterforsker:
- Muhammad Fahad, DPT
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mann.
- 18-35 år.
- Trening i mer enn 6 måneder
Ekskluderingskriterier:
- Enhver systemisk sykdom.
- Enhver muskel- og skjelettlidelse.
- Enhver strukturell deformitet.
- Nylig skade eller traume.
- Personer med implantert medisinsk utstyr.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell gruppe
Det vil bli utført 10 min oppvarmingsøvelser.
Følgende nedkjølingsøvelser vil bli utført etter motstandsøvelser sammen med EMS.
|
Denne gruppen vil utføre 10 minutter med samme oppvarmingsøvelser.
Etter oppvarming vil deltakerne utføre 4 motstandsøvelser med indusert EMS.
Vurdering av muskelstyrke, muskelmasse og muskelfett hos deltakerne vil bli utført ved baseline før motstandsøvelser.
intensiteten til EMS vil være 100A, og den vil forbli den samme gjennom hele treningsøkten.
Strømmen som administreres vil være galvanisk strøm.
Innledningsvis vil vekten justeres i henhold til maksimalt 1 repetisjon, og den vil øke 2 kg etter 3 uker.
3 sett av hver øvelse vil bli utført; hvert sett vil ha 12 repetisjoner.
Disse øvelsene vil bli utført 3 dager i uken i 6 uker.
Lesninger av begge gruppene vil bli tatt ved baseline og i slutten av forrige uke.
|
|
Aktiv komparator: Kontrollgruppe
Det vil bli utført 10 min oppvarmingsøvelser.
Følgende nedkjølingsøvelser vil bli utført etter motstandsøvelser.
|
Gruppe B (kontrollgruppe) vil utføre 10 minutter med samme oppvarmingsøvelser (armsvingninger, jogging på stedet, går på tredemølle).
Gruppe B vil utføre de samme 4 motstandsøvelsene uten EMS.
Disse 4 øvelsene inkluderer Bicep curls, Triceps dips, Quadriceps stol og knebøy. Vurderingen av muskelstyrke, muskelmasse og muskelfett til deltakerne vil bli utført ved baseline før motstandsøvelser og deltakerne vil bli instruert om ikke å utføre noen form trening i denne perioden. I utgangspunktet vil vekten justeres i henhold til maksimalt 1 repetisjon, og den vil øke 2 kg etter 3 uker.
3 sett av hver øvelse vil bli utført; hvert sett vil ha 12 repetisjoner.
Disse øvelsene vil bli utført 3 dager i uken i 6 uker.
Lesninger av begge gruppene vil bli tatt ved baseline og i slutten av forrige uke.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: 6 uker
|
Dynamometer vil bli brukt i denne studien for å måle muskelstyrke.
Et dynamometer er en enhet som ofte brukes til å måle muskelstyrke.
Den måler den maksimale kraften som en muskel eller muskelgruppe kan generere.
Det for å måle muskelstyrkedynamometeret har en pålitelighet på 0,89
|
6 uker
|
|
Muskelbulk
Tidsramme: 6 uker
|
Muskelmassen vil bli målt ved å måle tape.
Måling av muskelomkrets kan gi et estimat av muskelstørrelse eller muskelhypertrofi, som kan brukes til å evaluere effektiviteten av intervensjoner som trening eller kostholdsendringer
|
6 uker
|
|
Maks én repetisjon
Tidsramme: 6 uker
|
Maksimum én repetisjon (1RM) er den maksimale vekten en person kan løfte for en enkelt repetisjon med god form for en spesifikk øvelse.
Det brukes ofte som et mål på styrke og brukes ofte til å foreskrive motstandstreningsprogrammer.
Den har en reliabilitet og validitet på 0,64
|
6 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelfleksibilitet
Tidsramme: 6 uker
|
Biceps fleksibilitet kan måles ved hjelp av en spesiell test kalt Bicep Flexibility Test. Denne testen er designet for å vurdere fleksibiliteten til biceps-muskelen og bevegelsesområdet til skulderleddet. Triceps fleksibilitet kan måles gjennom en spesiell test kalt Triceps Brachii Stretch Test. Denne testen brukes ofte i sports- og treningsmiljøer for å vurdere fleksibiliteten til triceps-muskelen. |
6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Jawad Naweed, MS-SPT, Riphah International University
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/MS-PT/01614 MUHAMMAD FAHAD
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .