Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Časově omezené krmení zlepšuje oxidaci bazálního tuku a složení těla, ale ne oxidaci tuků během cvičení

5. července 2024 aktualizováno: Muhammed Mustafa Atakan, Hacettepe University

Šest týdnů časově omezeného krmení zlepšuje oxidaci bazálního tuku a složení těla, ale ne oxidaci tuku během cvičení u mladých mužů: Randomizovaná kontrolovaná studie

Časově omezené krmení je jedním z modelů IF s významnými výhodami oproti jiným modelům IF, jako je jednoduchost a flexibilita, kde jednotlivci omezují své stravovací okno na konkrétní hodiny dne, s obdobím hladovění minimálně 12 hodin. Rozsáhlé důkazy u lidí naznačují, že prodloužené denní cykly krmení a hladovění, pokud jsou v souladu s cirkadiánním rytmem, jako v režimu TRF, mohou zmírnit metabolická onemocnění. Kromě toho výzkum podporuje řadu zdravotních výhod spojených s programy TRF u různých populací, včetně zlepšení tělesného složení a citlivosti na inzulín, regulace chuti k jídlu a dosažení vyváženějšího pocitu hladu. Navíc, přijetí 6hodinového okna pro jedení, po kterém následuje 18hodinový půst, může vyvolat metabolický posun od spoléhání se na glukózu k energetickému využívání ketonů, což je spojeno s prodlouženou délkou života a sníženým rizikem různých onemocnění, včetně diabetu 2. obezita. Cílem této studie bylo určit účinek 6týdenního TRF na oxidaci substrátu v klidu a cvičení a změny krevních markerů souvisejících s kardiometabolickým zdravím.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Cílem této studie bylo určit účinky 6týdenního programu TRF na oxidaci substrátu pro odpočinek a cvičení a prozkoumat změny ve složení těla a krevních markerech souvisejících s kardiometabolickým zdravím u rekreačně aktivních mladých mužů. Předpokládalo se, že ve srovnání s kontrolami by TRF zlepšilo složení těla, krevní markery spojené s kardiometabolickým zdravím a zvýšilo by oxidaci substrátu během odpočinku a cvičení.

Experimentální přístup k problému:

Účastníci hlásili laboratoři 4 různé příležitosti. Zpočátku bylo provedeno seznamovací sezení pro testování V̇O2max na cyklovém ergometru. Při druhé návštěvě účastníci zopakovali test V̇O2max, aby určili svou kardiorespirační zdatnost, a tento test vytvořil intenzitu pro test submaximální zátěže. Minimálně 48 hodin po testu V̇O2max a celonočním hladovění byly hodnoceny tělesné složení, klidová rychlost metabolismu (RMR) a oxidace substrátu během submaximálního cvičení. Všechna měření byla provedena mezi 08:00 a 12:00, aby se eliminoval vliv cirkadiánního rytmu. Následně byli účastníci náhodně rozděleni buď do TRF, nebo do kontrolní skupiny. Skupina TRF obdržela komplexní nutriční vzdělání od dietologa a bylo jí nařízeno dodržovat program 16:8 po dobu 6 týdnů, přičemž omezila své stravovací okno na 8 hodin denně, zatímco kontrolní skupina byla požádána, aby zachovala své stravovací návyky. K posouzení kvality života účastníků byl použit 12-položkový Short Form Health Survey (SF-12) vyvinutý Ware et al. byl podáván před a po 6týdenním období intervence (38). Všichni účastníci byli požádáni, aby během studie udržovali svou denní úroveň fyzické aktivity. Všichni účastníci při zahájení studie a během třetího a šestého týdne vyplnili 7denní stravovací deník. Po absolvování šestitýdenního programu podstoupili všichni účastníci posttesty identické s pretesty. Vzorky žilní krve byly odebrány všem účastníkům po celonočním hladovění na začátku a po 6 týdnech.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

34

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
      • Ankara, Krocan, 06100
        • Faculty of Sports Science, Hacettepe University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Této randomizované kontrolované studie se dobrovolně účastnili zdraví rekreačně aktivní muži, kteří obvykle jezdí na kole, běhu nebo fotbalu 2-3krát týdně.

Kritéria vyloučení:

  • Akutní nebo chronické onemocnění
  • Užívání jakýchkoli léků nebo doplňků, o kterých je známo, že ovlivňují metabolismus
  • v současné době dodržuje časově omezené diety
  • za poslední 3 měsíce před účastí ve studii ztratili více než 10 % své hmotnosti

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Časově omezená skupina krmení
31 zdravých mladých mužů (věk: 27,5 ± 6 let, tělesná hmotnost: 76,5 ± 8,4 kg a maximální spotřeba kyslíku [V̇O2max]: 43,9 ± 6,6 ml/kg/min) bylo náhodně přiřazeno k buď TRF (n=14 ) nebo kontrolní skupina (n=17). Skupina TRF dodržovala dietní program s přerušovaným hladověním 16:8 po dobu 6 týdnů. Tělesné složení, citlivost na inzulín, oxidace substrátu v klidu a oxidace tuků během cyklistiky při 40% V̇O2max byly hodnoceny před a po dietním programu.
Jiný: Přerušovaný půst: Časově omezené krmení během 6 týdnů
31 zdravých mladých mužů (věk: 27,5 ± 6 let, tělesná hmotnost: 76,5 ± 8,4 kg a maximální spotřeba kyslíku [V̇O2max]: 43,9 ± 6,6 ml/kg/min) bylo náhodně přiřazeno k buď TRF (n=14 ) nebo kontrolní skupina (n=17). Skupina TRF dodržovala dietní program s přerušovaným hladověním 16:8 po dobu 6 týdnů. Tělesné složení, citlivost na inzulín, oxidace substrátu v klidu a oxidace tuků během cyklistiky při 40% V̇O2max byly hodnoceny před a po dietním programu.
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Kontrolní skupina udržovala své stávající stravovací návyky během 6 týdnů. Tělesné složení, citlivost na inzulín, oxidace substrátu v klidu a oxidace tuků během cyklistiky při 40% V̇O2max byly hodnoceny před a po programu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Měření tělesného složení (v kg) pomocí rentgenové absorpciometrie s duální energií (DXA)
Časové okno: 9 měsíců
Všichni účastníci podstoupili sken složení celého těla s lehkým oblečením, aby se změřila celková tělesná hmotnost (kg), tuková hmota (kg), beztuková hmota (kg) a beztuková tělesná hmota (kg), s automaticky zvoleným režimem skenování. stroj DXA (Lunar Prodigy Pro Narrow Fan Beam (4,5º), GE Health Care, Madison, Wisconsin, USA).
9 měsíců
Měření V̇O2max
Časové okno: 9 měsíců
V̇O2max účastníků bylo stanoveno pomocí inkrementálního zátěžového testu na cykloergometru (COSMED E 200, Řím, Itálie). Test sestával z 2 minut cyklování při 60 W, 120 W a 150 W, v tomto pořadí. Poté se zátěž každou minutu zvyšovala o 30 W až do dobrovolného vyčerpání. Srdeční frekvence (HR) byla během testu nepřetržitě zaznamenávána pomocí monitoru srdeční frekvence. Vzduch vydechovaný nádechem po dechu byl získáván během testu pomocí online systému pro analýzu plynů (Quark Cardio Pulmonary Exercise Testing, COSMED, Řím, Itálie). Před každým testem byl analyzátor plynu periodicky kalibrován podle postupů výrobce. Zaznamenaná hodnota pro V̇O2max byla nejvyšší dosažená během 30sekundového vzorkování.
9 měsíců
Měření klidové rychlosti metabolismu (RMR)
Časové okno: 9 měsíců
RMR byla stanovena pomocí nepřímého systému dech-by-dech (CPET, Řím, Itálie). Účastníci měli před testováním 10–12 hodin hladovět a cestou do laboratoře omezit fyzickou aktivitu. Po příchodu do laboratoře účastníci odpočívali ve spoře osvětlené místnosti s řízenou teplotou v poloze na zádech a byli instruováni, aby se uvolnili, aniž by usnuli. Protokol zahrnoval 20minutový odpočinek v poloze na zádech, po kterém následovala 15minutová perioda analýzy dýchacích plynů. Během analýzy dýchacích plynů byla měřena spotřeba kyslíku a výdej oxidu uhličitého pomocí systému dýchání po dechu s dýchací maskou připojenou k předem kalibrovanému počítačovému analyzátoru plynů.
9 měsíců
Výpočet klidové oxidace substrátu
Časové okno: 9 měsíců

Použili jsme respirační data (kyslík a oxid uhličitý) shromážděná během měření RMR k výpočtu klidového tuku (g/min) a klidové oxidace sacharidů (g/min) pomocí Fraynovy rovnice takto:

Oxidace tuků (g/min) = 1,67 × VCO2 (l/min) - 1,67 × VCO2 (l/min) Oxidace CHO (g/min) = 4,55 × VCO2 (l/min) - 3, 21 × V̇O2 (l/min)
9 měsíců
Měření oxidace substrátu při submaximálním cvičení
Časové okno: 9 měsíců
Několik minut po posouzení RMR účastníci jezdili na kole po dobu 30 minut při pracovní zátěži odpovídající 40 % jejich předem stanoveného V̇O2max na cykloergometru (COSMED E 200, Itálie) před a po programu TRF. Test byl zahájen 3minutovým zahřátím při 60 W. V02 a VCO2 během testu byly zaznamenávány pomocí online systému pro analýzu plynů (Quark Cardio Pulmonary Exercise Testing, COSMED, Řím, Itálie). Oxidace tuků a oxidace CHO byly vypočteny pomocí rovnice navržené Jeukendrupem a Wallisem.
9 měsíců
Deník jídla
Časové okno: 9 měsíců
Všichni účastníci na začátku studie, během třetího týdne a na konci šestého týdne vyplnili 7denní jídelní deník, aby vyhodnotili případné změny ve stravovacích návycích účastníků. Zkušený dietolog určil velikost porce pomocí domácích jednotek, jako jsou šálky, kousky nebo talíře. Kromě toho byly specifikovány ingredience míchaných pokrmů a pro výpočet velikosti porcí byly použity název produktu a standardní hmotnosti potravin. Všechny výsledky byly vypočítány a analyzovány stejným zkušeným dietologem pomocí nutričního informačního systému (BEBIS 6.1, Dr. J. Erhardt, Stutgart, Hohenheim, Německo).
9 měsíců
Krmení s omezeným časem
Časové okno: 9 měsíců
Skupina TRF obdržela podrobné nutriční vzdělání před programem TRF a byla instruována, aby dodržovala program 16:8 po dobu šesti týdnů, přičemž omezila své stravovací okno na 8 hodin denně (10:00 až 18:00 nebo alternativně 11:00 až 19:00: 00), během níž nebylo uplatněno žádné omezení kalorií. Během 16hodinového půstu byla skupina TRF požádána, aby se vyhnula potravinám a nápojům obsahujícím kalorie. Všichni účastníci v obou skupinách byli kontaktováni dvakrát týdně, aby sledovali dodržování diety ve skupině TRF a zachovali své stávající stravovací návyky v kontrolní skupině.
9 měsíců

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Hacettepe University

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Zeynep Ergün, BsC, Hacettepe University
  • Ředitel studie: Muhammed Atakan, PhD, Hacettepe University
  • Studijní židle: Hale Aktaş, MSc, Hacettepe University
  • Vrchní vyšetřovatel: Hüseyin Turnagöl, Professor, Hacettepe University
  • Studijní židle: Nazan Koşar, Proffesor, Hacettepe University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

6. června 2022

Primární dokončení (Aktuální)

20. května 2023

Dokončení studie (Aktuální)

12. prosince 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

21. června 2024

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

5. července 2024

První zveřejněno (Aktuální)

12. července 2024

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

12. července 2024

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

5. července 2024

Naposledy ověřeno

1. července 2024

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • HU-SB-HA-02

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Bosnia & Herzegovina

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit