Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Tidsbegrenset fôring forbedrer basal fettoksidasjon og kroppssammensetning, men ikke fettoksidering under trening

5. juli 2024 oppdatert av: Muhammed Mustafa Atakan, Hacettepe University

Seks uker med tidsbegrenset fôring forbedrer basal fettoksidasjon og kroppssammensetning, men ikke fettoksidasjon under trening hos unge menn: en randomisert kontrollert prøvelse

Tidsbegrenset fôring er en av IF-modellene med betydelige fordeler utover andre IF-modeller, som enkelhet og fleksibilitet, der individer begrenser spisevinduet til bestemte timer på døgnet, med en fasteperiode på minst 12 timer. Rikelig bevis hos mennesker tyder på at forlengede daglige sykluser med fôring og faste når de er på linje med døgnrytmen, som i TRF-kuren, kan lindre metabolske sykdommer. Videre støtter forskning en rekke helsemessige fordeler forbundet med TRF-programmer i forskjellige populasjoner, inkludert forbedringer i kroppssammensetning og insulinfølsomhet, appetittregulering og oppnåelse av en mer balansert sultfølelse. Dessuten kan å ta i bruk et 6-timers spisevindu etterfulgt av en 18-timers fasteperiode fremkalle et metabolsk skifte fra å stole på glukose til å bruke ketoner for energi, noe som er assosiert med forlenget levetid og redusert risiko for ulike sykdommer, inkludert type 2 diabetes og fedme. Denne studien hadde som mål å bestemme effekten av en 6-ukers TRF på hvile- og treningssubstratoksidasjon og endringer i blodmarkører knyttet til kardiometabolsk helse.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Målet med denne studien var å bestemme effekten av et 6-ukers TRF-program på oksidasjon av hvile- og treningssubstrat, og undersøke endringer i kroppssammensetning og blodmarkører knyttet til kardiometabolsk helse hos rekreasjonsaktive unge menn. Det ble antatt at sammenlignet med kontroller, ville TRF forbedre kroppssammensetningen, blodmarkører assosiert med kardiometabolsk helse og øke substratoksidasjon under hvile og trening.

Eksperimentell tilnærming til problemet:

Deltakerne rapporterte til laboratoriet ved 4 separate anledninger. Til å begynne med ble en kjennskapsøkt for V̇O2max-testing utført på et sykkelergometer. I det andre besøket gjentok deltakerne V̇O2max-testen for å bestemme deres kardiorespiratoriske kondisjon, og denne testen skapte intensiteten for den submaksimale treningstesten. Minimum 48 timer etter V̇O2max-testen og en faste over natten, ble kroppssammensetning, hvilemetabolsk hastighet (RMR) og substratoksidasjon under submaksimal trening vurdert. Alle målinger ble utført mellom 08.00 og 12.00 for å eliminere effekten av døgnrytme. Deretter ble deltakerne tilfeldig fordelt til enten TRF eller kontrollgruppe. TRF-gruppen mottok omfattende ernæringsopplæring fra en ernæringsfysiolog og ble bedt om å følge 16:8-programmet i 6 uker, og begrense spisevinduet til 8 timer daglig, mens kontrollgruppen ble bedt om å opprettholde sine matvaner. For å vurdere deltakernes livskvalitet, ble 12-elements Short Form Health Survey (SF-12) utviklet av Ware et al. ble administrert før og etter den 6 uker lange intervensjonsperioden (38). Alle deltakerne ble bedt om å opprettholde sitt daglige fysiske aktivitetsnivå gjennom hele studien. En 7-dagers matdagbok ble fullført av alle deltakerne ved studiestart og i løpet av den tredje og sjette uken. Etter å ha fullført det seks uker lange programmet, gjennomgikk alle deltakerne post-tester identisk med pre-testene. Venøse blodprøver ble samlet fra alle deltakerne etter en faste over natten ved baseline og etter 6 uker.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

34

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia
      • Ankara, Tyrkia, 06100
        • Faculty of Sports Science, Hacettepe University

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Friske, rekreasjonsaktive menn som vanligvis gjennomgår sykling, løping, fotball 2-3 ganger i uken meldte seg frivillig til å delta i denne randomiserte kontrollerte studien.

Ekskluderingskriterier:

  • Akutt eller kronisk sykdom
  • Å ta medikamenter eller kosttilskudd som er kjent for å påvirke metabolismen
  • følger for tiden tidsbegrensede dietter
  • hadde mistet mer enn 10 % av vekten de siste 3 månedene før de deltok i studien

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Annen
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Tidsbegrenset fôringsgruppe
31 friske, unge menn (alder: 27,5±6 år, kroppsmasse: 76,5±8,4 kg og maksimalt oksygenopptak [V̇O2max]: 43,9±6,6 mL/kg/min) ble tilfeldig tildelt enten TRF (n=14) ) eller kontrollgruppe (n=17). TRF-gruppen fulgte et 16:8 intermitterende fastediettprogram i 6 uker. Kroppssammensetning, insulinfølsomhet, oksidasjon av hvilesubstrat og fettoksidasjon under sykling ved 40 % V̇O2max ble vurdert før og etter diettprogrammet.
Annen: Intermitterende faste: Tidsbegrenset fôring i løpet av 6 uker
31 friske, unge menn (alder: 27,5±6 år, kroppsmasse: 76,5±8,4 kg og maksimalt oksygenopptak [V̇O2max]: 43,9±6,6 mL/kg/min) ble tilfeldig tildelt enten TRF (n=14) ) eller kontrollgruppe (n=17). TRF-gruppen fulgte et 16:8 intermitterende fastediettprogram i 6 uker. Kroppssammensetning, insulinfølsomhet, oksidasjon av hvilesubstrat og fettoksidasjon under sykling ved 40 % V̇O2max ble vurdert før og etter diettprogrammet.
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Kontrollgruppen opprettholdt sine eksisterende kostholdsvaner i løpet av de 6 ukene. Kroppssammensetning, insulinfølsomhet, oksidasjon av hvilesubstrat og fettoksidasjon under sykling ved 40 % V̇O2max ble vurdert før og etter programmet.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Måling av kroppssammensetning (i kg) med Dual-energy X-ray absorptiometri (DXA)
Tidsramme: 9 måneder
Alle deltakerne gjennomgikk en helkroppssammensetningsskanning med lette klær for å måle total kroppsmasse (kg), fettmasse (kg), fettfri masse (kg) og mager kroppsmasse (kg), med en automatisk valgt skannemodus av DXA-maskinen (Lunar Prodigy Pro Narrow Fan Beam (4,5º), GE Health Care, Madison, Wisconsin, USA).
9 måneder
V̇O2max måling
Tidsramme: 9 måneder
Deltakernes V̇O2max ble bestemt ved hjelp av en inkrementell treningstest på et sykkelergometer (COSMED E 200, Roma, Italia). Testen bestod av 2 minutters sykling på henholdsvis 60 W, 120 W og 150 W. Etterpå økte arbeidsbelastningen med 30 W hvert minutt frem til frivillig utmattelse. Hjertefrekvens (HR) ble kontinuerlig registrert under testen ved hjelp av en HR-monitor. Pust-for-pust utåndet luft ble hentet gjennom hele testen ved hjelp av et nettbasert gassanalysesystem (Quark Cardio Pulmonary Exercise Testing, COSMED, Roma, Italia). Gassanalysatoren ble periodisk kalibrert i henhold til produsentens prosedyrer før hver test. Den registrerte verdien for V̇O2max var den høyeste oppnådd over en prøvetakingsperiode på 30 sekunder.
9 måneder
Måling av hvilemetabolsk hastighet (RMR)
Tidsramme: 9 måneder
RMR ble bestemt ved å bruke et pust-for-pust indirekte system (CPET, Roma, Italia). Deltakerne ble pålagt å faste i 10-12 timer før testing og begrense fysisk aktivitet på vei til laboratoriet. Ved ankomst til laboratoriet hvilte deltakerne i et svakt opplyst, temperaturkontrollert rom i liggende stilling, og ble bedt om å slappe av uten å sovne. Protokollen innebar en 20-minutters hvile i ryggleie, etterfulgt av en 15-minutters periode med respirasjonsgassanalyse. Under respirasjonsgassanalysen ble oksygenopptak og karbondioksidutslipp målt ved bruk av et pust-for-pust-system med en pustemaske koblet til en forhåndskalibrert datastyrt gassanalysator.
9 måneder
Beregning av oksidasjon av hvilesubstrat
Tidsramme: 9 måneder

Vi brukte respirasjonsdataene (oksygen og karbondioksid) samlet under RMR-målingen for å beregne hvilefett (g/min) og hvilekarbohydratoksidasjon (g/min) ved å bruke Frayn-ligningen, som følger:

Fettoksidasjon (g/min) = 1,67 × V̇O2 (L/min) - 1,67 × V̇CO2 (L/min) CHO-oksidasjon (g/min) = 4,55 × V̇CO2 (L/min) - 3, 21 × V̇O2 (L/min)
9 måneder
Måling av substratoksidasjon under submaksimal trening
Tidsramme: 9 måneder
Noen minutter etter RMR-vurdering syklet deltakerne i 30 minutter med en arbeidsbelastning tilsvarende 40 % av deres forhåndsbestemte V̇O2max på sykkelergometer (COSMED E 200, Italia) før og etter TRF-programmet. Testen startet med en 3-minutters oppvarming ved 60 W. V̇O2 og V̇CO2 under testen ble registrert ved hjelp av et nettbasert gassanalysesystem (Quark Cardio Pulmonary Exercise Testing, COSMED, Roma, Italia). Fettoksidasjon og CHO-oksidasjon ble beregnet ved å bruke ligningen foreslått av Jeukendrup og Wallis.
9 måneder
Matdagbok
Tidsramme: 9 måneder
Alle deltakerne fullførte en 7-dagers matdagbok ved starten av studien, i løpet av den tredje uken og på slutten av den sjette uken for å vurdere eventuelle endringer i deltakernes kostholdsvaner. En erfaren kostholdsekspert bestemte porsjonsstørrelsen med husholdningsenheter, for eksempel kopper, stykker eller tallerkener. I tillegg ble ingrediensene til blandede retter spesifisert, og produktnavn og standardvekter på matvarer ble brukt for å beregne serveringsstørrelser. Alle resultatene ble beregnet og analysert av den samme erfarne kostholdseksperten ved bruk av Nutrition Information System (BEBIS 6.1, Dr. J. Erhardt, Stutgart, Hohenheim, Tyskland).
9 måneder
Tidsbegrenset fôring
Tidsramme: 9 måneder
TRF-gruppen fikk detaljert ernæringsundervisning før TRF-programmet, og ble bedt om å følge 16:8-programmet i seks uker, og begrense spisevinduet til 8 timer daglig (10:00 til 18:00 eller alternativt 11:00 til 19: 00), der ingen kaloribegrensning ble brukt. I løpet av 16-timers fastevinduet ble TRF-gruppen bedt om å unngå kaloriholdig mat og drikke. Alle deltakerne i begge gruppene ble kontaktet to ganger i uken for å overvåke kostholdsoverholdelse i TRF-gruppen og for å opprettholde sine eksisterende matvaner i kontrollgruppen.
9 måneder

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Hacettepe University

Etterforskere

  • Studiestol: Zeynep Ergün, BsC, Hacettepe University
  • Studieleder: Muhammed Atakan, PhD, Hacettepe University
  • Studiestol: Hale Aktaş, MSc, Hacettepe University
  • Hovedetterforsker: Hüseyin Turnagöl, Professor, Hacettepe University
  • Studiestol: Nazan Koşar, Proffesor, Hacettepe University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

6. juni 2022

Primær fullføring (Faktiske)

20. mai 2023

Studiet fullført (Faktiske)

12. desember 2023

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

21. juni 2024

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

5. juli 2024

Først lagt ut (Faktiske)

12. juli 2024

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

12. juli 2024

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

5. juli 2024

Sist bekreftet

1. juli 2024

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • HU-SB-HA-02

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere