Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Karmienie ograniczone czasowo poprawia podstawowe utlenianie tłuszczu i skład ciała, ale nie utlenianie tłuszczu podczas ćwiczeń

5 lipca 2024 zaktualizowane przez: Muhammed Mustafa Atakan, Hacettepe University

Sześć tygodni ograniczonego czasowo karmienia poprawia podstawowe utlenianie tłuszczu i skład ciała, ale nie utlenianie tłuszczu podczas ćwiczeń u młodych mężczyzn: randomizowane badanie kontrolowane

Żywienie ograniczone czasowo to jeden z modeli IF, który ma znaczące zalety w porównaniu z innymi modelami IF, takimi jak prostota i elastyczność, w których jednostki ograniczają okno żywieniowe do określonych godzin w ciągu dnia, z okresem postu trwającym co najmniej 12 godzin. Liczne dowody na ludziach sugerują, że przedłużone codzienne cykle karmienia i postu, dostosowane do rytmu dobowego, tak jak w przypadku schematu TRF, mogą złagodzić choroby metaboliczne. Co więcej, badania potwierdzają szereg korzyści zdrowotnych związanych z programami TRF w różnych populacjach, w tym poprawę składu ciała i wrażliwości na insulinę, regulację apetytu i osiągnięcie bardziej zrównoważonego uczucia głodu. Co więcej, przyjęcie 6-godzinnego okna żywieniowego, po którym następuje 18-godzinny okres postu, może wywołać przejście metaboliczne z polegania na glukozie na wykorzystywanie ketonów jako źródła energii, co wiąże się z wydłużeniem życia i zmniejszonym ryzykiem różnych chorób, w tym cukrzycy typu 2 i otyłość. Celem tego badania było określenie wpływu 6-tygodniowego TRF na utlenianie substratów w spoczynku i podczas ćwiczeń oraz zmiany w markerach krwi powiązane ze zdrowiem kardiometabolicznym.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Celem tego badania było określenie wpływu 6-tygodniowego programu TRF na utlenianie substratów podczas odpoczynku i ćwiczeń oraz zbadanie zmian w składzie ciała i markerach krwi powiązanych ze zdrowiem kardiometabolicznym u młodych mężczyzn aktywnych rekreacyjnie. Postawiono hipotezę, że w porównaniu z grupą kontrolną TRF poprawi skład ciała, markery krwi związane ze zdrowiem kardiometabolicznym oraz zwiększy utlenianie substratów podczas odpoczynku i ćwiczeń.

Eksperymentalne podejście do problemu:

Uczestnicy zgłaszali się do laboratorium czterokrotnie. Początkowo sesja zapoznawcza z badaniem V̇O2max została przeprowadzona na ergometrze rowerowym. Podczas drugiej wizyty uczestnicy powtórzyli test V̇O2max, aby określić swoją wydolność krążeniowo-oddechową, a test ten stworzył intensywność submaksymalnego testu wysiłkowego. Co najmniej 48 godzin po teście V̇O2max i całonocnym poszczeniu oceniano skład ciała, spoczynkowe tempo metabolizmu (RMR) i utlenianie substratów podczas submaksymalnego wysiłku fizycznego. Wszystkie pomiary wykonano w godzinach 08:00-12:00, aby wyeliminować wpływ rytmu dobowego. Następnie uczestnicy zostali losowo przydzieleni do TRF lub grupy kontrolnej. Grupa TRF otrzymała od dietetyka kompleksową edukację żywieniową i otrzymała polecenie przestrzegania programu 16:8 przez 6 tygodni, ograniczając okno żywieniowe do 8 godzin dziennie, natomiast grupę kontrolną poproszono o utrzymanie swoich nawyków żywieniowych. Aby ocenić jakość życia uczestników, wykorzystano 12-punktową krótką ankietę dotyczącą stanu zdrowia (SF-12) opracowaną przez Ware i wsp. podawano przed i po 6-tygodniowym okresie interwencji (38). Wszystkich uczestników poproszono o utrzymanie dziennego poziomu aktywności fizycznej przez cały czas trwania badania. Wszyscy uczestnicy na początku badania oraz w trzecim i szóstym tygodniu wypełnili 7-dniowy dziennik żywienia. Po ukończeniu sześciotygodniowego programu wszyscy uczestnicy przeszli posttesty identyczne z testami wstępnymi. Od wszystkich uczestników pobrano próbki krwi żylnej po całonocnym poszczeniu na początku badania i po 6 tygodniach.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

34

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Indyk
      • Ankara, Indyk, 06100
        • Faculty of Sports Science, Hacettepe University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Zdrowi, aktywni rekreacyjnie mężczyźni, którzy 2–3 razy w tygodniu regularnie jeżdżą na rowerze, biegają i grają w piłkę nożną, zgłosili się na ochotnika do udziału w tym randomizowanym badaniu kontrolowanym.

Kryteria wyłączenia:

  • Choroba ostra lub przewlekła
  • Przyjmowanie jakichkolwiek leków lub suplementów, o których wiadomo, że wpływają na metabolizm
  • obecnie stosuje diety ograniczone czasowo
  • straciły ponad 10% masy ciała w ciągu ostatnich 3 miesięcy przed wzięciem udziału w badaniu

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa karmienia ograniczona czasowo
Trzydziestu jeden zdrowych, młodych mężczyzn (wiek: 27,5±6 lat, masa ciała: 76,5±8,4 kg i maksymalny pobór tlenu [V̇O2max]: 43,9±6,6 ml/kg/min) zostało losowo przydzielonych do któregokolwiek z TRF (n=14 ) lub grupa kontrolna (n=17). Grupa TRF stosowała dietę przerywaną na czczo 16:8 przez 6 tygodni. Przed i po programie dietetycznym oceniano skład ciała, wrażliwość na insulinę, spoczynkowe utlenianie substratów i tłuszczów podczas jazdy na rowerze przy 40% V̇O2max.
Inny: Przerywany post: karmienie ograniczone czasowo przez 6 tygodni
Trzydziestu jeden zdrowych, młodych mężczyzn (wiek: 27,5±6 lat, masa ciała: 76,5±8,4 kg i maksymalny pobór tlenu [V̇O2max]: 43,9±6,6 ml/kg/min) zostało losowo przydzielonych do któregokolwiek z TRF (n=14 ) lub grupa kontrolna (n=17). Grupa TRF stosowała dietę przerywaną na czczo 16:8 przez 6 tygodni. Przed i po programie dietetycznym oceniano skład ciała, wrażliwość na insulinę, spoczynkowe utlenianie substratów i tłuszczów podczas jazdy na rowerze przy 40% V̇O2max.
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Grupa kontrolna utrzymała swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe przez 6 tygodni. Przed i po programie oceniano skład ciała, wrażliwość na insulinę, spoczynkowe utlenianie substratów i tłuszczów podczas jazdy na rowerze przy 40% V̇O2max.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Pomiar składu ciała (w kg) za pomocą absorpcjometrii rentgenowskiej o podwójnej energii (DXA)
Ramy czasowe: 9 miesięcy
Wszyscy uczestnicy zostali poddani skanowi składu całego ciała w lekkim ubraniu w celu zmierzenia całkowitej masy ciała (kg), masy tłuszczowej (kg), masy beztłuszczowej (kg) i beztłuszczowej masy ciała (kg), z automatycznie wybranym trybem skanowania przez maszyna DXA (Lunar Prodigy Pro Narrow Fan Beam (4,5°), GE Health Care, Madison, Wisconsin, USA).
9 miesięcy
Pomiar V̇O2max
Ramy czasowe: 9 miesięcy
V̇O2max uczestników określono za pomocą przyrostowego testu wysiłkowego na ergometrze rowerowym (COSMED E 200, Rzym, Włochy). Test składał się z 2 minut pracy na rowerze przy mocy odpowiednio 60 W, 120 W i 150 W. Następnie obciążenie wzrastało o 30 W co minutę, aż do dobrowolnego wyczerpania. Podczas badania stale rejestrowano tętno (HR) za pomocą monitora tętna. W trakcie badania pobierano wydychane powietrze oddech po oddechu, stosując system analizy gazów online (Quark Cardio Pulmonary Extensive Testing, COSMED, Rzym, Włochy). Przed każdym badaniem analizator gazu był okresowo kalibrowany zgodnie z procedurami producenta. Zarejestrowana wartość V̇O2max była najwyższą osiągniętą w 30-sekundowym okresie próbkowania.
9 miesięcy
Pomiar spoczynkowego tempa metabolizmu (RMR)
Ramy czasowe: 9 miesięcy
RMR określono za pomocą pośredniego systemu oddech po oddechu (CPET, Rzym, Włochy). Uczestnicy musieli pościć przez 10–12 godzin przed badaniem i ograniczyć aktywność fizyczną w drodze do laboratorium. Po przybyciu do laboratorium uczestnicy odpoczywali w słabo oświetlonym pomieszczeniu o kontrolowanej temperaturze w pozycji leżącej i zostali poinstruowani, aby się zrelaksowali i nie zasypiali. Protokół obejmował 20-minutowy odpoczynek w pozycji leżącej, po którym następował 15-minutowy okres analizy gazów oddechowych. Podczas analizy gazów oddechowych mierzono pobór tlenu i wydalanie dwutlenku węgla za pomocą systemu oddech po oddechu z maską oddechową podłączoną do wstępnie skalibrowanego komputerowego analizatora gazów.
9 miesięcy
Obliczanie utleniania spoczynkowego substratu
Ramy czasowe: 9 miesięcy

Wykorzystaliśmy dane dotyczące układu oddechowego (tlen i dwutlenek węgla) zebrane podczas pomiaru RMR, aby obliczyć spoczynkową zawartość tłuszczu (g/min) i spoczynkowe utlenianie węglowodanów (g/min) za pomocą równania Frayna w następujący sposób:

Utlenianie tłuszczu (g/min) = 1,67 × V̇O2 (L/min) - 1,67 × V̇CO2 (L/min) Utlenianie CHO (g/min) = 4,55 × V̇CO2 (L/min) - 3, 21 × V̇O2 (L/min)
9 miesięcy
Pomiar utleniania substratu podczas wysiłku submaksymalnego
Ramy czasowe: 9 miesięcy
Kilka minut po ocenie RMR uczestnicy jeździli na rowerze przez 30 minut przy obciążeniu odpowiadającym 40% ich wcześniej ustalonego V̇O2max na ergometrze rowerowym (COSMED E 200, Włochy) przed i po programie TRF. Badanie rozpoczynało się od 3-minutowej rozgrzewki przy mocy 60 W. V̇O2 i V̇CO2 podczas testu rejestrowano za pomocą systemu analizy gazów online (Quark Cardio Pulmonary Performing Testing, COSMED, Rzym, Włochy). Utlenianie tłuszczu i utlenianie CHO obliczono przy użyciu równania zaproponowanego przez Jeukendrupa i Wallisa.
9 miesięcy
Dziennik jedzenia
Ramy czasowe: 9 miesięcy
Wszyscy uczestnicy wypełnili 7-dniowy dziennik żywieniowy na początku badania, w trzecim tygodniu i pod koniec szóstego tygodnia, aby ocenić potencjalne zmiany w nawykach żywieniowych uczestników. Doświadczony dietetyk ustalał wielkość porcji za pomocą sprzętów gospodarstwa domowego, takich jak kubki, kawałki czy talerze. Dodatkowo określono skład dań mieszanych, a do obliczenia wielkości porcji wykorzystano nazwę produktu i standardowe wagi artykułów spożywczych. Wszystkie wyniki zostały obliczone i przeanalizowane przez tego samego doświadczonego dietetyka przy użyciu Systemu Informacji o Żywieniu (BEBIS 6.1, Dr. J. Erhardt, Stutgart, Hohenheim, Niemcy).
9 miesięcy
Karmienie ograniczone czasowo
Ramy czasowe: 9 miesięcy
Grupa TRF przeszła szczegółową edukację żywieniową przed programem TRF i została poinstruowana, aby przestrzegać programu 16:8 przez sześć tygodni, ograniczając okno żywieniowe do 8 godzin dziennie (10:00 do 18:00 lub alternatywnie 11:00 do 19:00). 00), podczas którego nie stosowano ograniczenia kalorycznego. Podczas 16-godzinnego okresu postu grupę TRF poproszono o unikanie pokarmów i napojów zawierających kalorie. Ze wszystkimi uczestnikami obu grup kontaktowano się dwa razy w tygodniu w celu monitorowania przestrzegania diety w grupie TRF i utrzymania dotychczasowych nawyków żywieniowych w grupie kontrolnej.
9 miesięcy

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Hacettepe University

Śledczy

  • Krzesło do nauki: Zeynep Ergün, BsC, Hacettepe University
  • Dyrektor Studium: Muhammed Atakan, PhD, Hacettepe University
  • Krzesło do nauki: Hale Aktaş, MSc, Hacettepe University
  • Główny śledczy: Hüseyin Turnagöl, Professor, Hacettepe University
  • Krzesło do nauki: Nazan Koşar, Proffesor, Hacettepe University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

6 czerwca 2022

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 maja 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

12 grudnia 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

21 czerwca 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

5 lipca 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

12 lipca 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

12 lipca 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

5 lipca 2024

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • HU-SB-HA-02

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj