Účinky každodenních polyvagálních cvičení na stres u studentů fyzikální terapie

Studie zahrnuje zdravé studenty fyzikální terapie Dominikánské univerzity v New Yorku (DUNY) ve věku 18-45 let, kteří v současné době neužívají léky proti úzkosti nebo depresi. Nezávislá proměnná spočívá v procvičování polyvagálních dechových cvičení po dobu 30 dnů. Pouze experimentální/dýchající skupina dostane léčbu, zatímco kontrolní skupina nikoli. Závislá proměnná, označení stresu/úzkosti, bude měřena neinvazivně pomocí zařízení, jako je náhlavní souprava s číslem modelu DSI-7 pro záznam signálů elektroencefalogramu (EEG) mozku, která se běžně používá ve výzkumu a je považována za bezpečnou. Rovněž bude využito využití průzkumů a dotazníků.

Náhlavní souprava DSI-7 bude umístěna na hlavu účastníka za účelem využití suchých senzorů k záznamu signálů elektroencefalogramu mozku. Tato náhlavní souprava nám umožňuje číst signály EEG bez vstřikování, vkládání nebo vyvíjení silného tlaku na hlavu účastníka. Účastníci budou při nahrávání DSI-7 sedět a s minimálním rizikem zranění.

Účastníci provedou tři sběry dat: první den, patnáctý den a třicátý den. První a třicátý den bude šestkrát měřena mozková aktivita účastníků. První odečet, základní EEG bude zaznamenán, zatímco účastník sedí v tiché místnosti. Budou mít oči otevřené. Vyšetřovatelé zaznamenají své základní linie třikrát po dobu jedné minuty a třiceti sekund. Poté dostanou tři samostatné kvízy se sedmi otázkami prostřednictvím Kahoot, aby vyvolaly malé množství stresu. Během kvízů budou shromažďovány záznamy EEG. Účastník neutrpí fyzickou újmu ani dlouhodobý stres. Patnáctý den budou shromážděny čtyři záznamy EEG, jeden na základní linii a tři během měřených kvízů.

Dále budou všechny dotazníky a instrukce včetně dechových cvičení poskytovány prostřednictvím počítače. Každý účastník ve skupině dechových cvičení dostane video instrukce o třech dechových cvičeních a všechny průzkumy a dotazníky budou vyplněny pomocí jednoho notebooku, aby byla zajištěna kontinuita pro každého účastníka. Kontrolní skupině se zobrazí pouze video s krátkým úvodem o neblahých účincích stresu a obecnými tipy na zmírnění stresu. Všichni účastníci však obdrží údaje o mozkové aktivitě prostřednictvím EEG.

Účastníci budou moci kdykoli odstoupit ze studie, pokud si to budou přát, budou se cítit nepříjemně nebo budou mít nějaké nežádoucí účinky. Studie bude provedena pod dohledem zkušených výzkumníků, kteří budou dodržovat příslušné bezpečnostní protokoly, aby se minimalizovala jakákoli potenciální rizika pro účastníky.