Die Auswirkungen täglicher polyvagaler Übungen auf Stress bei Studenten der Physiotherapie

An der Studie nehmen gesunde Physiotherapiestudenten der Dominikanischen Universität New York (DUNY) im Alter von 18 bis 45 Jahren teil, die derzeit keine Medikamente gegen Angstzustände oder Depressionen einnehmen. Die unabhängige Variable besteht aus der Durchführung polyvagaler Atemübungen über einen Zeitraum von 30 Tagen. Nur die Versuchs-/Atmungsgruppe erhält eine Behandlung, die Kontrollgruppe hingegen nicht. Die abhängige Variable, Stress-/Angstbezeichnungen, wird nicht-invasiv mit Geräten wie dem Headset Modellnummer DSI-7 gemessen, um Elektroenzephalogramm-Signale (EEG) des Gehirns aufzuzeichnen, das in der Forschung häufig verwendet wird und als sicher gilt. Auch der Einsatz von Umfragen und Fragebögen wird zum Einsatz kommen.

Das DSI-7-Headset wird auf den Kopf eines Teilnehmers gesetzt, um mithilfe der Trockensensoren die Elektroenzephalogrammsignale des Gehirns aufzuzeichnen. Mit diesem Headset können wir die EEG-Signale lesen, ohne den Kopf des Teilnehmers zu injizieren, einzuführen oder starken Druck auszuüben. Die Teilnehmer sitzen während der Aufzeichnung von DSI-7 und haben daher ein minimales Verletzungsrisiko.

Die Teilnehmer führen drei Datenerfassungen durch: Tag eins, Tag fünfzehn und Tag dreißig. Die Gehirnaktivität der Teilnehmer wird sechsmal am ersten und dreißigsten Tag gemessen. Die erste Messung, das Basis-EEG, wird aufgezeichnet, während der Teilnehmer in einem ruhigen Raum sitzt. Sie werden die Augen offen haben. Die Ermittler zeichnen ihre Basislinien dreimal für jeweils eine Minute und dreißig Sekunden auf. Anschließend erhalten sie über Kahoot drei separate, zeitlich begrenzte Quizfragen mit sieben Fragen, um ein wenig Stress zu erzeugen. Während der Tests werden EEG-Aufzeichnungen gesammelt. Der Teilnehmer erleidet weder körperlichen Schaden noch langfristigen Stress. Am fünfzehnten Tag werden vier EEG-Aufzeichnungen gesammelt, eine zu Studienbeginn und drei während der zeitgesteuerten Tests.

Darüber hinaus werden alle Fragebögen und Anweisungen einschließlich der Atemübungen per Computer übermittelt. Jeder Teilnehmer der Atemübungsgruppe erhält Videoanweisungen zu den drei Atemübungen und alle Umfragen und Fragebögen werden mit einem Laptop ausgefüllt, um die Kontinuität für jeden Teilnehmer zu gewährleisten. Der Kontrollgruppe wird lediglich ein Video mit einer kurzen Einführung in die negativen Auswirkungen von Stress und allgemeinen Tipps zum Stressabbau gezeigt. Allerdings erhalten alle Teilnehmer mittels EEG Messwerte zur Gehirnaktivität.

Teilnehmer können die Studie jederzeit abbrechen, wenn sie dies wünschen, sich unwohl fühlen oder irgendwelche Nebenwirkungen verspüren. Die Studie wird unter der Aufsicht erfahrener Forscher durchgeführt, die geeignete Sicherheitsprotokolle befolgen, um mögliche Risiken für die Teilnehmer zu minimieren.