Влияние ежедневных поливагальных упражнений на стресс у студентов-физиотерапевтов

В исследовании приняли участие здоровые студенты физиотерапии Доминиканского университета Нью-Йорка (DUNY) в возрасте 18-45 лет, которые в настоящее время не принимают лекарства от тревожности или депрессии. Независимая переменная состоит из практики поливагальных дыхательных упражнений в течение 30-дневного периода. Только экспериментальная/дышащая группа получит лечение, а контрольная группа – нет. Зависимая переменная, метки стресса/тревоги, будет измеряться неинвазивно с использованием такого оборудования, как гарнитура номер модели DSI-7 для записи сигналов электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозга, которая обычно используется в исследованиях и считается безопасной. Также будет использоваться использование опросов и анкет.

На голову участника будет надета гарнитура DSI-7, которая позволит использовать сухие датчики для записи сигналов электроэнцефалограммы мозга. Эта гарнитура позволяет нам считывать сигналы ЭЭГ, не вводя, не вставляя и не оказывая сильного давления на голову участника. Во время записи DSI-7 участники будут сидеть, поэтому риск получения травм будет минимальным.

Участники проведут три сбора данных: первый день, пятнадцатый день и тридцать день. Мозговую активность участников будут измерять шесть раз в первый и тридцать дни. Первое чтение, базовая ЭЭГ будет записано, когда участник сидит в тихой комнате. У них откроются глаза. Следователи запишут свои исходные данные три раза по одной минуте тридцать секунд каждый. Затем через Kahoot им будут предложены три отдельных викторины из семи вопросов, рассчитанных на время, чтобы вызвать небольшой стресс. Во время викторин будут собираться записи ЭЭГ. Участник не получит ни физического вреда, ни длительного стресса. На пятнадцатый день будут собраны четыре записи ЭЭГ: одна в исходном состоянии и три во время викторин по времени.

Далее все анкеты и инструкции, включая дыхательные упражнения, будут передаваться через компьютер. Каждому участнику группы дыхательных упражнений будут предоставлены видеоинструкции по трем дыхательным упражнениям, а все опросы и анкеты будут заполняться с использованием одного ноутбука, чтобы обеспечить непрерывность работы каждого участника. Контрольной группе будет показан только видеоролик с кратким описанием пагубных последствий стресса и общими советами по снятию стресса. Однако все участники получат показания активности мозга с помощью ЭЭГ.

Участники смогут выйти из исследования в любой момент, если они пожелают, почувствуют дискомфорт или испытают какие-либо побочные эффекты. Исследование будет проводиться под наблюдением опытных исследователей, которые будут соблюдать соответствующие протоколы безопасности, чтобы минимизировать любые потенциальные риски для участников.