Effekten av daglige polyvagale øvelser på stress hos fysioterapistudenter

Studien involverer friske fysioterapistudenter ved Dominican University New York (DUNY) i alderen 18-45 år som for tiden ikke tar anti-angst- eller anti-depresjonsmedisiner. Den uavhengige variabelen består av å trene polyvagale pusteøvelser over en 30-dagers periode. Kun den eksperimentelle/pustegruppen vil motta behandling mens kontrollgruppen ikke vil. Den avhengige variabelen, stress/angst-etiketter, vil bli målt ikke-invasivt ved bruk av utstyr som modellnummeret DSI-7-hodesettet for å registrere elektroencefalogram (EEG)-signaler fra hjernen, som ofte brukes i forskning og anses å være trygt. Det vil også bli benyttet undersøkelser og spørreskjemaer.

DSI-7-hodesettet vil bli plassert på hodet til en deltaker for å bruke de tørre sensorene til å registrere elektroencefalogramsignalene til hjernen. Dette headsettet lar oss lese EEG-signalene uten å injisere, sette inn eller legge tungt press på deltakerens hode. Deltakerne vil sitte under opptak av DSI-7 og dermed ha minimal risiko for skade.

Deltakerne vil utføre tre datainnsamlinger: dag én, dag femten og dag tretti. Deltakernes hjerneaktivitet vil bli målt seks ganger på dag én og dag tretti. Den første lesingen, baseline EEG vil bli registrert mens deltakeren sitter i et stille rom. De vil ha øynene åpne. Etterforskerne vil registrere baselinjene sine tre ganger i ett minutt og tretti sekunder hver. De vil deretter bli gitt tre separate quizer med syv spørsmål via Kahoot for å indusere en liten mengde stress. Under quizene vil det bli samlet inn EEG-opptak. Deltakeren vil ikke motta fysisk skade eller langvarig stress. På dag femten vil det bli samlet inn fire EEG-opptak, ett ved baseline og tre under de tidsbestemte quizene.

Videre vil alle spørreskjemaer og instruksjoner inkludert pusteøvelsene bli gitt via datamaskin. Hver deltaker i pusteøvelsesgruppen vil bli utstyrt med videoinstruksjoner om de tre pusteøvelsene, og alle undersøkelser og spørreskjemaer vil bli fylt ut ved hjelp av én bærbar PC for å sikre kontinuitet for hver deltaker. Kontrollgruppen vil kun vise en video med en kort introduksjon om de negative effektene av stress og generelle tips for å lindre stress. Alle deltakere vil imidlertid motta avlesninger av hjerneaktivitet via EEG.

Deltakerne vil til enhver tid kunne trekke seg fra studien hvis de ønsker det, føler seg ukomfortable eller opplever bivirkninger. Studien vil bli utført under tilsyn av erfarne forskere som vil følge passende sikkerhetsprotokoller for å minimere potensielle risikoer for deltakerne.