Gli effetti degli esercizi polivagali quotidiani sullo stress negli studenti di fisioterapia

Lo studio coinvolge studenti sani di terapia fisica della Dominican University New York (DUNY) di età compresa tra 18 e 45 anni che attualmente non assumono farmaci anti-ansia o anti-depressione. La variabile indipendente consiste nella pratica di esercizi di respirazione polivagale per un periodo di 30 giorni. Solo il gruppo sperimentale/respiratorio riceverà il trattamento mentre il gruppo di controllo no. La variabile dipendente, le etichette stress/ansia, sarà misurata in modo non invasivo utilizzando apparecchiature come le cuffie modello DSI-7 per registrare i segnali dell'elettroencefalogramma (EEG) del cervello, che è comunemente usata nella ricerca e considerata sicura. Verrà inoltre utilizzato l'uso di sondaggi e questionari.

L'auricolare DSI-7 verrà posizionato sulla testa del partecipante per utilizzare i sensori a secco per registrare i segnali dell'elettroencefalogramma del cervello. Questa cuffia ci consente di leggere i segnali EEG senza iniettare, inserire o applicare una forte pressione sulla testa del partecipante. I partecipanti saranno seduti durante la registrazione di DSI-7 e quindi con un rischio minimo di lesioni.

I partecipanti eseguiranno tre raccolte dati: giorno uno, giorno quindicesimo e giorno trenta. L'attività cerebrale dei partecipanti sarà misurata sei volte il primo giorno e il trenta. La prima lettura, l'EEG di base, verrà registrato mentre il partecipante è seduto in una stanza tranquilla. Avranno gli occhi aperti. Gli investigatori registreranno i loro valori di base tre volte per un minuto e trenta secondi ciascuno. Verranno quindi forniti tre quiz separati a tempo di sette domande tramite Kahoot per indurre una piccola quantità di stress. Durante i quiz verranno raccolte le registrazioni EEG. Il partecipante non riceverà danni fisici né stress a lungo termine. Il quindicesimo giorno verranno raccolte quattro registrazioni EEG, una al basale e tre durante i quiz a tempo.

Inoltre, tutti i questionari e le istruzioni, compresi gli esercizi di respirazione, verranno forniti tramite computer. A ciascun partecipante al gruppo di esercizi di respirazione verranno fornite istruzioni video sui tre esercizi di respirazione e tutti i sondaggi e i questionari verranno compilati utilizzando un laptop per garantire la continuità a ciascun partecipante. Al gruppo di controllo verrà mostrato solo un video con una breve introduzione sugli effetti negativi dello stress e suggerimenti generali per alleviare lo stress. Tuttavia, tutti i partecipanti riceveranno letture dell'attività cerebrale tramite EEG.

I partecipanti potranno ritirarsi dallo studio in qualsiasi momento se lo desiderano, si sentono a disagio o sperimentano effetti avversi. Lo studio sarà condotto sotto la supervisione di ricercatori esperti che seguiranno adeguati protocolli di sicurezza per ridurre al minimo ogni potenziale rischio per i partecipanti.