Les effets des exercices polyvagaux quotidiens sur le stress chez les étudiants en physiothérapie

L'étude implique des étudiants en physiothérapie en bonne santé de l'Université dominicaine de New York (DUNY) âgés de 18 à 45 ans qui ne prennent actuellement pas de médicaments contre l'anxiété ou la dépression. La variable indépendante consiste à pratiquer des exercices de respiration polyvagale sur une période de 30 jours. Seul le groupe expérimental/respiratoire recevra un traitement alors que le groupe témoin ne le fera pas. La variable dépendante, les étiquettes de stress/anxiété, seront mesurées de manière non invasive à l'aide d'un équipement tel que le casque numéro de modèle DSI-7 pour enregistrer les signaux d'électroencéphalogramme (EEG) du cerveau, qui est couramment utilisé dans la recherche et considéré comme sûr. En outre, l'utilisation d'enquêtes et de questionnaires sera utilisée.

Le casque DSI-7 sera placé sur la tête d'un participant afin d'utiliser les capteurs secs pour enregistrer les signaux d'électroencéphalogramme du cerveau. Ce casque nous permet de lire les signaux EEG sans injecter, insérer ou appliquer une forte pression sur la tête du participant. Les participants seront assis pendant l'enregistrement du DSI-7 et courront donc un risque minimal de blessure.

Les participants effectueront trois collectes de données : le premier jour, le quinzième jour et le trenteième jour. L'activité cérébrale des participants sera mesurée six fois le premier jour et le trenteième jour. La première lecture, l'EEG de base sera enregistré pendant que le participant est assis dans une pièce calme. Ils auront les yeux ouverts. Les enquêteurs enregistreront leurs lignes de base trois fois pendant une minute et trente secondes chacune. Ils recevront ensuite trois quiz distincts de sept questions chronométrées via Kahoot afin d'induire une petite quantité de stress. Pendant les quiz, des enregistrements EEG seront collectés. Le participant ne subira aucun préjudice physique ni stress à long terme. Le quinzième jour, quatre enregistrements EEG seront collectés, un au départ et trois pendant les quiz chronométrés.

De plus, tous les questionnaires et instructions, y compris les exercices de respiration, seront transmis par ordinateur. Chaque participant du groupe d'exercices de respiration recevra des instructions vidéo sur les trois exercices de respiration et toutes les enquêtes et questionnaires seront remplis à l'aide d'un ordinateur portable pour assurer la continuité pour chaque participant. Le groupe témoin ne montrera qu'une vidéo avec une brève introduction sur les effets néfastes du stress et des conseils généraux pour soulager le stress. Cependant, tous les participants recevront des lectures d'activité cérébrale via EEG.

Les participants pourront se retirer de l'étude à tout moment s'ils le souhaitent, s'ils se sentent mal à l'aise ou subissent des effets indésirables. L'étude sera menée sous la supervision de chercheurs expérimentés qui suivront des protocoles de sécurité appropriés pour minimiser tout risque potentiel pour les participants.