Los efectos de los ejercicios polivagales diarios sobre el estrés en estudiantes de fisioterapia

El estudio involucra a estudiantes sanos de fisioterapia de la Universidad Dominicana de Nueva York (DUNY) de entre 18 y 45 años que actualmente no toman medicamentos contra la ansiedad o la depresión. La variable independiente consiste en practicar ejercicios de respiración polivagal durante un período de 30 días. Solo el grupo experimental/respiratorio recibirá tratamiento, mientras que el grupo de control no. La variable dependiente, etiquetas de estrés/ansiedad, se medirá de forma no invasiva utilizando equipos como el auricular número de modelo DSI-7 para registrar señales de electroencefalograma (EEG) del cerebro, que se usa comúnmente en la investigación y se considera seguro. Además, se utilizará el uso de encuestas y cuestionarios.

El auricular DSI-7 se colocará en la cabeza del participante para utilizar los sensores secos para registrar las señales del electroencefalograma del cerebro. Este auricular nos permite leer las señales de EEG sin inyectar, insertar o aplicar mucha presión en la cabeza del participante. Los participantes estarán sentados durante la grabación de DSI-7 y, por lo tanto, con un riesgo mínimo de lesiones.

Los participantes realizarán tres recopilaciones de datos: día uno, día quince y día treinta. La actividad cerebral de los participantes se medirá seis veces el día uno y el día treinta. La primera lectura, el EEG inicial, se registrará mientras el participante está sentado en una habitación tranquila. Tendrán los ojos abiertos. Los investigadores registrarán sus líneas de base tres veces durante un minuto y treinta segundos cada una. Luego, se les realizarán tres cuestionarios separados de siete preguntas cronometrados a través de Kahoot para inducir una pequeña cantidad de estrés. Durante las pruebas, se recopilarán grabaciones de EEG. El participante no recibirá daño físico ni estrés a largo plazo. El día quince, se recopilarán cuatro grabaciones de EEG, una al inicio y tres durante las pruebas cronometradas.

Además, todos los cuestionarios e instrucciones, incluidos los ejercicios de respiración, se proporcionarán por computadora. Cada participante del grupo de ejercicios de respiración recibirá instrucciones en video sobre los tres ejercicios de respiración y todas las encuestas y cuestionarios se completarán utilizando una computadora portátil para garantizar la continuidad de cada participante. Al grupo de control solo se le mostrará un video con una breve introducción sobre los efectos nocivos del estrés y consejos generales para aliviarlo. Sin embargo, todos los participantes recibirán lecturas de la actividad cerebral mediante EEG.

Los participantes podrán retirarse del estudio en cualquier momento si lo desean, se sienten incómodos o experimentan algún efecto adverso. El estudio se llevará a cabo bajo la supervisión de investigadores experimentados que seguirán los protocolos de seguridad adecuados para minimizar cualquier riesgo potencial para los participantes.