Päivittäisten polyvagaalisten harjoitusten vaikutukset stressiin fysioterapian opiskelijoilla

Tutkimuksessa on mukana 18–45-vuotiaita Dominican University New Yorkin (DUNY) fysioterapiaopiskelijoita, jotka eivät tällä hetkellä käytä ahdistuneisuus- tai masennuslääkkeitä. Riippumaton muuttuja koostuu polyvagaalisten hengitysharjoitusten harjoittelusta 30 päivän ajan. Vain kokeellinen/hengittävä ryhmä saa hoitoa, kun taas kontrolliryhmä ei. Riippuva muuttuja, stressi/ahdistuneisuusmerkit, mitataan ei-invasiivisesti käyttämällä laitteita, kuten mallinumero DSI-7 kuulokkeita aivojen elektroenkefalogrammisignaalien (EEG) tallentamiseen, jota käytetään yleisesti tutkimuksessa ja pidetään turvallisina. Myös kyselyiden ja kyselylomakkeiden käyttöä hyödynnetään.

DSI-7 kuulokemikrofoni asetetaan osallistujan päähän, jotta aivojen elektroenkefalogrammisignaalien tallentamiseen voidaan käyttää kuivia antureita. Näiden kuulokkeiden avulla voimme lukea EEG-signaaleja ilman injektiota, asettamista tai kohdistamatta voimakasta painetta osallistujan päähän. Osallistujat istuvat DSI-7:n tallennuksen aikana ja heillä on siten minimaalinen loukkaantumisriski.

Osallistujat suorittavat kolme tiedonkeruuta: päivä yksi, päivä viisitoista ja päivä kolmekymmentä. Osallistujien aivotoimintaa mitataan kuusi kertaa ensimmäisenä ja kolmantenakymmenentenä päivänä. Ensimmäinen lukema, perusviiva EEG tallennetaan osallistujan istuessa hiljaisessa huoneessa. Heillä on silmät auki. Tutkijat tallentavat lähtöviivansa kolme kertaa yhden minuutin ja 30 sekunnin välein. Heille annetaan sitten kolme erillistä seitsemän kysymystä ajastettua tietokilpailua Kahootin kautta, jotta he saavat aikaan pienen määrän stressiä. Tietokilpailujen aikana kerätään EEG-tallenteita. Osallistuja ei saa fyysistä vahinkoa tai pitkäaikaista stressiä. Päivänä 15 kerätään neljä EEG-tallennusta, yksi lähtötilanteessa ja kolme ajastettujen tietokilpailujen aikana.

Lisäksi kaikki kyselylomakkeet ja ohjeet, mukaan lukien hengitysharjoitukset, annetaan tietokoneen kautta. Jokainen hengitysharjoitusryhmän osallistuja saa video-ohjeet kolmesta hengitysharjoituksesta ja kaikki kyselyt ja kyselylomakkeet täytetään yhdellä kannettavalla tietokoneella jatkuvuuden varmistamiseksi jokaiselle osallistujalle. Kontrolliryhmä näyttää vain videon, jossa on lyhyt esittely stressin haittavaikutuksista ja yleisiä vinkkejä stressin lievittämiseen. Kaikki osallistujat saavat kuitenkin aivotoimintalukemat EEG:n kautta.

Osallistujat voivat vetäytyä tutkimuksesta milloin tahansa, jos he haluavat, tuntevat olonsa epämukavaksi tai kokevat haitallisia vaikutuksia. Tutkimus suoritetaan kokeneiden tutkijoiden valvonnassa, jotka noudattavat asianmukaisia ​​turvallisuuskäytäntöjä minimoidakseen mahdolliset osallistujille aiheutuvat riskit.