Effekterna av dagliga polyvagala övningar på stress hos fysioterapistudenter

Studien involverar friska sjukgymnastikstudenter vid Dominican University New York (DUNY) i åldern 18-45 som för närvarande inte tar mediciner mot ångest eller depression. Den oberoende variabeln består av att träna polyvagala andningsövningar under en 30-dagarsperiod. Endast den experimentella/andningsgruppen kommer att få behandling medan kontrollgruppen inte får det. Den beroende variabeln, stress/ångestetiketter, kommer att mätas icke-invasivt med hjälp av utrustning som modellnummer DSI-7 headset för att registrera elektroencefalogram (EEG) signaler från hjärnan, som ofta används inom forskning och anses vara säker. Dessutom kommer användningen av undersökningar och frågeformulär att användas.

DSI-7-headsetet kommer att placeras på en deltagares huvud för att använda torra sensorer för att registrera elektroencefalogramsignalerna i hjärnan. Detta headset låter oss läsa EEG-signalerna utan att injicera, sätta in eller utöva hårt tryck på deltagarens huvud. Deltagarna kommer att sitta under inspelning av DSI-7 och därmed med minimal risk för skador.

Deltagarna kommer att utföra tre datainsamlingar: dag ett, dag femton och dag trettio. Deltagarnas hjärnaktivitet kommer att mätas sex gånger på dag ett och dag trettio. Den första avläsningen, baslinje-EEG kommer att registreras medan deltagaren sitter i ett tyst rum. De kommer att ha ögonen öppna. Utredarna kommer att spela in sina baslinjer tre gånger under en minut och trettio sekunder vardera. De kommer sedan att få tre separata frågesporter med sju frågor via Kahoot för att framkalla en liten mängd stress. Under frågesporterna kommer EEG-inspelningar att samlas in. Deltagaren kommer inte att få fysisk skada eller långvarig stress. På dag femton kommer fyra EEG-inspelningar att samlas in, en vid baslinjen och tre under de tidsinställda frågesporterna.

Vidare kommer alla frågeformulär och instruktioner inklusive andningsövningarna att ges via dator. Varje deltagare i andningsövningsgruppen kommer att få videoinstruktioner om de tre andningsövningarna och alla undersökningar och frågeformulär kommer att fyllas i med en bärbar dator för att säkerställa kontinuitet för varje deltagare. Kontrollgruppen kommer endast att visa en video med en kort introduktion om stressens negativa effekter och allmänna tips för att lindra stress. Däremot kommer alla deltagare att få avläsningar av hjärnaktivitet via EEG.

Deltagarna kommer att kunna dra sig ur studien när som helst om de vill, känner sig obekväma eller upplever några negativa effekter. Studien kommer att genomföras under överinseende av erfarna forskare som kommer att följa lämpliga säkerhetsprotokoll för att minimera eventuella risker för deltagarna.