Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Srovnání účinnosti dvou různých squat cvičení u zdravých jedinců

11. června 2025 aktualizováno: Dr. Öğr. Üyesi Ömer Şevgin, Uskudar University

Účinky dvou různých vzorů cvičení dřepu na sílu svalů, výkon, bolest v dolní části zad a rovnováha u zdravých jedinců mladých dospělých

Cílem naší studie je porovnat účinky dvou různých squattingových vzorů, s koleny procházejícími prsty na nohou, na bolest v dolní části zad, svalovou sílu a rovnováhu.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Do studie bude zahrnuto do studie celkem 60 účastníků dobrovolníků ve věku 18–30 let, kteří jsou v aktivní kategorii dotazníkového dotazníku mezinárodní fyzické aktivity. Jednotlivci účastnící se studie budou rozděleni do 3 skupin pomocí počítačového randomizačního systému a metody uzavřené obálky. Skupina I (n = 20); dřep s koleny procházejícími prsty na nohou (PI), skupina II (n = 20); dřepování s koleny neprocházející prsty (PG) a skupinou III (n = 20); Kontrolní skupina (CG). Dřep s koleny procházejícími prsty na nohou (pi); Squatting s koleny, které neprocházejí prsty (PG), bude aplikováno na studijní skupiny jako domácí program po dobu 4 týdnů a bude zkontrolováno cvičebním deníkem. Účastníci budou přehodnoceni na konci cvičebního programu. Na kontrolní skupinu nebude aplikován žádný vzdělávací program a budou požádáni, aby pokračovali ve svém každodenním životě a účastníci budou hodnoceni ve 4týdenních intervalech. Vzdělávací program 1 sady; 20 opakování; 30 sekund Aktivní kontrakce/30 sekund odpočinek je aplikován na skupiny PI a PG 3 dny v týdnu, každý druhý den po dobu 6 týdnů. Výcvikový program skupin je monitorován fyzioterapeutem po dobu 6 týdnů prostřednictvím technologií telerehabilitace. Všichni účastníci budou hodnoceni z hlediska bolesti zad, bolest kolen, tloušťku svalů, svalovou sílu, funkci a rovnováhu před a na konci programu a získaná data budou zaznamenána.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

57

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
      • Istanbul, Krocan
        • Bahçeşehir Universtiy

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Být ve věku od 18–30 let,
  • Podle dotazníku mezinárodní fyzické aktivity - krátká forma fyzicky aktivní
  • Nemá žádné psychologické, neurologické, ortopedické a revmatické poruchy,
  • Nemá v minulém roce historii zlomenin nebo operací ovlivňujících dolní končetiny,
  • Schopnost dělat alespoň jedno tradiční cvičení squat
  • Schopnost komunikovat v tureckých (písemných a ústních) kritériích vyloučení
  • Být těhotná nebo podezřelá z těhotenství
  • Diagnóza kolenního valguse
  • Diagnóza PES planus nebo Pes Cavus v noze
  • Diagnóza rotace kyčle
  • Deficit síly mezi dvěma končetinami
  • Historie akutní osteoartrózy v koleni
  • Pravidelné užívání léků nebo užívání NSAID a podobných léčiv modifikujících onemocnění v posledním měsíci
  • Aplikace intraartikulární injekce (kyselina hyaluronová/steroid) za posledních 6 měsíců
  • Mít komorbidní onemocnění, které kontraindikuje cvičení (pokročilá osteoporóza, vertigo, neurologická onemocnění atd.)

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: kolenní prsty na nohou squat
Bude použit squatting program s požadovanými charakteristikami
Jiný: Dřep kolen přes prsty
Účastníci jsou instruováni, aby se postavili pohodlně s nohama, šířka pánev od sebe a přibližně 15-30 ° na stranu s pažemi nataženými před nimi. Účastníci jsou požádáni, aby dřepali do svého nejpohodlnějšího bodu, dívali se přímo dopředu, aniž by paty opouštěli podlahu a drželi pozici po dobu 2 sekund, než se vrátí do původní postavení. Vzdálenost mezi boky a podlahou se měří svisle pomocí pravítka pro hloubku dřepu. Jsou provedeny tři studie a průměr tří pokusů se používá pro další analýzu.
Aktivní komparátor: řízení
nebude použit žádný zásah
Jiný: řízení
Účastníci nebudou podrobeni žádnému zásahu a nebudou žádáni, aby provedli žádnou akci.
Experimentální: Koleny ne minulé prsty squat
Bude použit squatting program s požadovanými charakteristikami
Jiný: Dřep, kde koleno neprochází prsty
V omezeném squatském cvičení nesmí pozice nejvíce přední části kolena přesahovat prsty. V omezeném squatském cvičení je dřevěná deska umístěna jen distální od první špičky každé nohy a dřevěná deska s 60 cm omezuje pohyb kolena. Účastníci jsou instruováni, aby si pohodlně stáli s nohama, šířka pánev od sebe a přibližně 15-30 ° na stranu a jejich paže se před nimi natahovaly. Účastníci jsou požádáni, aby dřepali na 90 ° flexe kolena, dívali se přímo dopředu, bez paty opouštějících podlahu a drželi polohu po dobu 2 sekund a poté se vrátili do původní pozice. Hloubka dřepu se stanoví měřením ohybu 90 ° kolena pomocí goniometru umístěného na koleni a měřeno svisle mezi kyčlem a podlahou pomocí pravítku. Jsou provedeny tři pokusy a průměr tří pokusů se používá pro další analýzu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Oswestry Disability Index
Časové okno: 8 týdnů
Byl vyvinut pro hodnocení stupně ztráty funkce při bolestech dolní části zad. Položky zpochybňují závažnost bolesti, sebeobsluhu, zvedání a nošení břemen, chůzi, sezení, stání, spánek, míru změny bolesti, cestování a společenský život. Pod každou položkou je šest tvrzení, ve kterých pacient zaškrtne to, které odpovídá jeho situaci. První výrok je hodnocen jako „0“ a šestý výrok je hodnocen jako „5“. Když se vypočítá celkové skóre, vynásobí se dvěma a vyjádří se v procentech. Maximální skóre je „100“ a minimální skóre je „0“. Se zvyšujícím se celkovým skóre se zvyšuje i úroveň postižení.
8 týdnů
Y test rovnováhy
Časové okno: 8 týdnů
Test je praktický funkční test, který může předpovídat dynamickou rovnováhu a posturální stabilitu. Výkon hráče se zlepšuje s rovnováhou, flexibilitou, koordinací a integrací energie. Pro tento test stojí hráči ve středu uspořádání „y“ se 3 řádky nakreslenými v určitých úhlech. Hráči jsou požádáni, aby dosáhli předního, posterolaterálního a posteromediálního směru pomocí jedné nohy. V každém směru se provádějí tři aplikace a průměr vzdálenosti dosahu se zaznamenává v centimetrech. K normalizaci průměrného skóre těchto tří ošetření se používá předem měřená délka nohy. Procento maximálního dosahu = vzdálenost/délka nohy. Délka nohy; Spina iliaca přední než distální bod mediálního malleolus. Pro získání celkového měřítka testu rovnováhy Y musí být údaje ze všech směrů zprůměrovány pro výpočet složeného skóre.
8 týdnů
Mezinárodní dotazník fyzické aktivity - krátký formulář
Časové okno: 8 týdnů
Tento dotazník je standardizovaným nástrojem pro měření fyzické aktivity, vyvinutý vědci z různých zemí s podporou Světové zdravotnické organizace (WHO) a Centers pro kontrolu nemocí (CDC). Dotazník, čtyři oblasti fyzické aktivity; Zahrnuje práci, dopravu, domácí práce/zahradnictví a volnočasové aktivity, ale také zahrnuje otázky týkající se času stráveného sezením jako indikátorem nečinnosti. V každé ze čtyř oblastí, energie vynakládaná v mírných a intenzivních činnostech za posledních 7 dní, počet dní, kdy byly činnosti prováděny, se zaznamenávají počet činností prováděných během dne. Časy jsou vynásobeny hodnotami metabolického ekvivalentu (Met) na aktivitu a výsledky pro všechny položky jsou přidány k vytvoření celkového skóre fyzické aktivity. Otázka sezení není zahrnuta do skóre fyzické aktivity. Klasifikace se provádí ve třech kategoriích jako fyzicky neaktivní (3000 Met min/týden).
8 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Uskudar University

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Amirkiya Movahhedi, Bahçeşehir University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. března 2025

Primární dokončení (Aktuální)

1. května 2025

Dokončení studie (Aktuální)

15. května 2025

Termíny zápisu do studia

První předloženo

19. února 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

19. února 2025

První zveřejněno (Aktuální)

25. února 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

15. června 2025

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

11. června 2025

Naposledy ověřeno

1. června 2025

Více informací

Termíny související s touto studií

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • Uskudar23

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Bolesti v kříži

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in United Kingdom

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit