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Comparaison de l'efficacité de deux exercices de squat différents chez des individus en bonne santé

11 août 2026 mis à jour par: Doç.Dr.Ömer Şevgin, Uskudar University

Effets de deux schémas d'exercices de squat différents sur la force musculaire, les performances, les lombalgies et l'équilibre chez les jeunes individus en bonne santé adultes

Le but de notre étude est de comparer les effets de deux schémas de squat différents, avec et sans les genoux qui passent les orteils, sur les lombalgies, la force musculaire et l'équilibre.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Au total, 60 participants bénévoles âgés de 18 à 30 ans, qui sont dans la catégorie active du questionnaire international sur le questionnaire sur l'évaluation de l'activité physique, sont prévus pour être inclus dans l'étude. Les individus participant à l'étude seront divisés en 3 groupes à l'aide d'un système de randomisation informatique et d'une méthode d'enveloppe fermée. Groupe I (n = 20); Squat avec les genoux passant les orteils (Pi), groupe II (n = 20); Squat avec les genoux ne passant pas les orteils (PG) et le groupe III (n = 20); groupe témoin (CG). Squat avec les genoux passant les orteils (Pi); Le squat avec les genoux ne passant pas les orteils (PG) sera appliqué aux groupes d'étude en tant que programme à domicile pendant 4 semaines et sera vérifié avec un journal d'exercice. Les participants seront réévalués à la fin du programme d'exercice. Aucun programme de formation ne sera appliqué au groupe témoin et on leur demandera de poursuivre leur vie quotidienne et les participants seront évalués à des intervalles de 4 semaines. Le programme de formation de 1 set; 20 répétitions; 30 secondes Contraction active / 30 secondes de repos est appliquée aux groupes PI et PG 3 jours par semaine, tous les deux jours pendant 6 semaines. Le programme de formation des groupes est surveillé par un physiothérapeute pendant 6 semaines via des technologies de téléréhésion. Tous les participants seront évalués pour les maux de dos, les douleurs au genou, l'épaisseur musculaire, la force musculaire, la fonction et l'équilibre avant et à la fin du programme et les données obtenues seront enregistrées.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

60

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion:

  • Étant entre 18 et 30 ans,
  • Selon le questionnaire international de l'activité physique - la forme courte étant physiquement active
  • Ne pas avoir de troubles psychologiques, neurologiques, orthopédiques et rhumatismaux,
  • N'ayant pas d'antécédents de fractures ou de chirurgies affectant les membres inférieurs de la dernière année,
  • Pouvoir faire au moins un exercice de squat traditionnel
  • Pouvoir communiquer dans les critères d'exclusion turcs (écrits et verbaux)
  • Être enceinte ou soupçonné d'être enceinte
  • Diagnostic de valgus du genou
  • Diagnostic pes planus ou pes cavus dans le pied
  • Diagnostic de rotation de la hanche
  • Déficit de force entre deux extrémités
  • Une histoire d'arthrose aiguë dans le genou
  • Utilisation ou utilisation régulière des médicaments des AINS et des médicaments similaires modifiant les maladies le mois dernier
  • Injection intra-articulaire (acide hyaluronique / stéroïde) au cours des 6 derniers mois
  • Avoir une maladie comorbide qui contre-indique l'exercice (ostéoporose avancée, vertige, maladies neurologiques, etc.)

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Les orteils passés du genou squattent
Un programme accroupi avec les caractéristiques souhaitées sera appliquée
Autre: Squat avec des genoux sur les orteils
Les participants sont invités à se tenir confortablement avec des pieds à la largeur du bassin et à environ 15-30 ° sur le côté avec des bras étendus devant eux. Les participants sont invités à s'accroupir à leur point le plus confortable, en regardant droit devant, sans que les talons quittent le sol, et de tenir la position pendant 2 secondes avant de retourner à la position debout d'origine. La distance entre les hanches et le sol est mesurée verticalement à l'aide d'une règle pour la profondeur de squat. Trois essais sont effectués et la moyenne des trois essais est utilisée pour une analyse plus approfondie.
Expérimental: Le genou n'est pas le passé des orteils squat
Un programme accroupi avec les caractéristiques souhaitées sera appliquée
Autre: S'accroupir là où le genou ne passe pas les orteils
Dans l'exercice de squat limité, la position de la partie la plus antérieure du genou ne peut pas s'étendre au-delà des orteils. Dans l'exercice de squat limité, une planche en bois est placée juste distale au premier orteil de chaque pied, et la planche en bois de 60 cm de large restreint le mouvement du genou. Les participants sont invités à se tenir confortablement avec leurs pieds à la largeur du bassin et à environ 15-30 ° sur le côté, et leurs bras étendus devant eux. Les participants sont invités à s'accroupir à 90 ° de flexion du genou, en regardant droit devant, sans que les talons quittent le sol, et de tenir la position pendant 2 secondes, puis de retourner à la position debout d'origine. La profondeur du squat est déterminée en mesurant 90 ° de flexion du genou à l'aide d'un goniomètre placé sur le genou et mesuré verticalement entre la hanche et le sol à l'aide d'une règle. Trois essais sont effectués et la moyenne des trois essais est utilisée pour une analyse plus approfondie.
Comparateur actif: control
No Intervention
Autre: contrôle
Les participants ne seront soumis à aucune intervention et ne seront invités à effectuer aucune action.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Oswestry Disability Index
Délai: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
It was developed to evaluate the degree of loss of function in low back pain. Items question pain severity, self-care, lifting and carrying loads, walking, sitting, standing, sleeping, degree of pain change, travel and social life. Under each item there are six statements in which the patient ticks the one appropriate to his/her situation. The first statement is scored as "0" and the sixth statement is scored as "5". When the total score is calculated, it is multiplied by two and expressed as a percentage. The maximum score is "100" and the minimum score is "0". As the total score increases, the disability level also increases.
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
Y balance test
Délai: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
The test is a practical functional test that can predict dynamic balance and postural stability. The player's performance improves with balance, flexibility, coordination and power integration. For this test, players stand in the center of a 'Y' shaped arrangement with 3 lines drawn at certain angles. The players are asked to reach in anterior, posterolateral and posteromedial directions using one foot. Three applications are made in each direction and the average of the reach distances is recorded in centimeters. Pre-measured leg length is used to normalize the mean score of these three treatments. Percentage of maximum reach = deflection distance/leg length. Leg length; Spina iliaca anterior superior to the distal point of the medial malleolus. To obtain an overall measure of the Y Balance Test, data from all directions must be averaged to calculate the composite score.
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
International Physical Activity Questionnaire - Short Form
Délai: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
This questionnaire is a standardized tool for measuring physical activity, developed by researchers from various countries with the support of the World Health Organization (WHO) and Centers for Disease Control (CDC). Questionnaire, four areas of physical activity; It covers work, transportation, housework/gardening, and leisure activities, but also includes questions about time spent sitting as an indicator of inactivity. In each of the four areas, the energy expended in moderate and vigorous activities in the last 7 days, the number of days the activities were performed, and the number of activities performed during the day are recorded. The times are multiplied by the Metabolic Equivalent (MET) values per activity, and the results for all items are added to form the overall physical activity score. The question about sitting is not included in the physical activity score. Classification is made in three categories as physically inactive (3000 MET min/week).
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Uskudar University

Les enquêteurs

  • Chaise d'étude: Amirkiya Movahhedi, Bahçeşehir University

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 mars 2025

Achèvement primaire (Réel)

1 mai 2025

Achèvement de l'étude (Réel)

15 mai 2025

Dates d'inscription aux études

Première soumission

19 février 2025

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

19 février 2025

Première publication (Réel)

25 février 2025

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

14 août 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

11 août 2026

Dernière vérification

1 août 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • Uskudar23

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

The anonymized participant-level dataset is available from the corresponding author on reasonable request.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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