Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Sammenligning af effektiviteten af ​​to forskellige squatøvelser hos raske individer

11. august 2026 opdateret af: Doç.Dr.Ömer Şevgin, Uskudar University

Effekter af to forskellige squat -træningsmønstre på muskelstyrke, ydeevne, lændesmerter og balance hos unge voksne sunde individer

Formålet med vores undersøgelse er at sammenligne virkningerne af to forskellige squatting mønstre, med og uden knæene, der passerer tæerne, på lændesmerter, muskelstyrke og balance.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

I alt 60 frivillige deltagere i alderen 18-30 år, der er i den aktive kategori af International Physical Activity Assessment-spørgeskemaet kortform, planlægges inkluderet i undersøgelsen. Personer, der deltager i undersøgelsen, vil blive opdelt i 3 grupper ved hjælp af et computerrandomiseringssystem og en lukket konvolut -metode. Gruppe I (n = 20); Squatting med knæene, der passerer tæerne (PI), gruppe II (n = 20); Squatting med knæene, der ikke passerer tæerne (PG) og gruppe III (n = 20); Kontrolgruppe (CG). Squatting med knæene, der passerer tæerne (PI); Squatting med knæene, der ikke passerer tæerne (PG), vil blive anvendt til studiegrupperne som et hjemmeprogram i 4 uger og vil blive kontrolleret med en træningsdagbog. Deltagerne evalueres i slutningen af ​​træningsprogrammet. Intet træningsprogram vil blive anvendt til kontrolgruppen, og de vil blive bedt om at fortsætte deres daglige liv, og deltagerne vil blive evalueret med 4-ugers intervaller. Træningsprogrammet for 1 sæt; 20 gentagelser; 30 sekunder aktiv sammentrækning/30 sekunder Rest påføres PI- og PG -grupperne 3 dage om ugen, hver anden dag i 6 uger. Uddannelsesprogrammet for grupperne overvåges af en fysioterapeut i 6 uger via telerehabilitationsteknologier. Alle deltagere vil blive evalueret for rygsmerter, knæsmerter, muskeltykkelse, muskelstyrke, funktion og balance før og i slutningen af ​​programmet, og de opnåede data vil blive registreret.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

60

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • At være mellem 18-30 år
  • I henhold til International Physical Activity Questionnaire - er kort form fysisk aktiv
  • Ikke at have nogen psykologiske, neurologiske, ortopædiske og reumatiske lidelser,
  • Ikke at have en historie med brud eller operationer, der påvirker de nedre ekstremiteter i det sidste år,
  • At kunne udføre mindst en traditionel squat -øvelse
  • At være i stand til at kommunikere på tyrkiske (skriftlige og verbale) ekskluderingskriterier
  • At være gravid eller mistænkt for at være gravid
  • Knævalgus -diagnose
  • Pes planus eller pes cavus diagnose i foden
  • Hofterotationsdiagnose
  • Styrkeunderskud mellem to ekstremiteter
  • En historie med akut slidgigt i knæet
  • Regelmæssig brug af medicin eller anvendelse af NSAID'er og lignende sygdomsmodificerende lægemidler i den sidste måned
  • Intra-artikulær injektion (hyaluronsyre/steroid) anvendelse i de sidste 6 måneder
  • At have en comorbid sygdom, der kontraindikerer træning (avanceret osteoporose, svimmelhed, neurologiske sygdomme osv.)

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: knæ fortid tæer squat
Et squatting -program med de ønskede egenskaber vil blive anvendt
Andet: Squat med knæ over tæerne
Deltagerne bliver bedt om at stå komfortabelt med fødderne bækkenbredde fra hinanden og cirka 15-30 ° til siden med armene, der blev forlænget foran dem. Deltagerne bliver bedt om at squat til deres mest behagelige punkt, se lige frem, uden at hæle forlader gulvet og at holde positionen i 2 sekunder, før de vender tilbage til den originale stående position. Afstanden mellem hofterne og gulvet måles lodret ved hjælp af en lineal for squatdybde. Tre forsøg udføres, og gennemsnittet af de tre forsøg bruges til yderligere analyse.
Eksperimentel: knæ ikke fortid tæer squat
Et squatting -program med de ønskede egenskaber vil blive anvendt
Andet: Squat, hvor knæet ikke passerer tæerne
I den begrænsede squat -øvelse må placeringen af ​​den mest forreste del af knæet ikke strække sig ud over tæerne. I den begrænsede squat -øvelse placeres et træplade lige distalt til den første tå på hver fod, og det 60 cm brede træplade begrænser knæbevægelsen. Deltagerne bliver bedt om at stå komfortabelt med deres fødder bækkenbredde fra hinanden og cirka 15-30 ° til siden, og deres arme strækkede sig foran dem. Deltagerne bliver bedt om at squat til 90 ° knæflektion, der ser lige frem, uden at hælene forlader gulvet og at holde positionen i 2 sekunder og derefter vende tilbage til den originale stående position. Squatdybde bestemmes ved at måle 90 ° knæflektion ved hjælp af et goniometer placeret på knæet og målt lodret mellem hoften og gulvet ved hjælp af en lineal. Tre forsøg udføres, og gennemsnittet af de tre forsøg bruges til yderligere analyse.
Aktiv komparator: control
No Intervention
Andet: kontrollere
Deltagerne vil ikke blive udsat for nogen intervention og vil ikke blive bedt om at udføre nogen handling.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Oswestry Disability Index
Tidsramme: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
It was developed to evaluate the degree of loss of function in low back pain. Items question pain severity, self-care, lifting and carrying loads, walking, sitting, standing, sleeping, degree of pain change, travel and social life. Under each item there are six statements in which the patient ticks the one appropriate to his/her situation. The first statement is scored as "0" and the sixth statement is scored as "5". When the total score is calculated, it is multiplied by two and expressed as a percentage. The maximum score is "100" and the minimum score is "0". As the total score increases, the disability level also increases.
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
Y balance test
Tidsramme: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
The test is a practical functional test that can predict dynamic balance and postural stability. The player's performance improves with balance, flexibility, coordination and power integration. For this test, players stand in the center of a 'Y' shaped arrangement with 3 lines drawn at certain angles. The players are asked to reach in anterior, posterolateral and posteromedial directions using one foot. Three applications are made in each direction and the average of the reach distances is recorded in centimeters. Pre-measured leg length is used to normalize the mean score of these three treatments. Percentage of maximum reach = deflection distance/leg length. Leg length; Spina iliaca anterior superior to the distal point of the medial malleolus. To obtain an overall measure of the Y Balance Test, data from all directions must be averaged to calculate the composite score.
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
International Physical Activity Questionnaire - Short Form
Tidsramme: 6 weeks (baseline and immediately post-intervention)
This questionnaire is a standardized tool for measuring physical activity, developed by researchers from various countries with the support of the World Health Organization (WHO) and Centers for Disease Control (CDC). Questionnaire, four areas of physical activity; It covers work, transportation, housework/gardening, and leisure activities, but also includes questions about time spent sitting as an indicator of inactivity. In each of the four areas, the energy expended in moderate and vigorous activities in the last 7 days, the number of days the activities were performed, and the number of activities performed during the day are recorded. The times are multiplied by the Metabolic Equivalent (MET) values per activity, and the results for all items are added to form the overall physical activity score. The question about sitting is not included in the physical activity score. Classification is made in three categories as physically inactive (3000 MET min/week).
6 weeks (baseline and immediately post-intervention)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Uskudar University

Efterforskere

  • Studiestol: Amirkiya Movahhedi, Bahçeşehir University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. marts 2025

Primær færdiggørelse (Faktiske)

1. maj 2025

Studieafslutning (Faktiske)

15. maj 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

19. februar 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

19. februar 2025

Først opslået (Faktiske)

25. februar 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

14. august 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

11. august 2026

Sidst verificeret

1. august 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • Uskudar23

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

The anonymized participant-level dataset is available from the corresponding author on reasonable request.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner